こんにちは。岩田とよです。
生きづらさを抱えた方が
アダルトチルドレンという
概念に出会い
苦しさの原因は
自己肯定感が低いからだ！
親子関係が原因なんだ！
とわかった瞬間は
「これで、やっと救われる！」
と思うのですが。。
ここからが長いのですよね＾＾；
ちまたに溢れる解決策
自分を認めてあげましょう。
自分を愛してあげましょう。
過去の感情を感じきりましょう。
インナーチャイルドを
抱きしめてあげましょう。。
などなど、何年やっても
苦しさから抜けられず
ヘトヘトになっている。
という方も多いのでは
ないでしょうか。
２０代からカウンセリングに
通って、今、４２才
というこちらの方も。
DVDで毎日ダウンロードを
受けた１週間後。
こんなことになっています＾＾
とよさん、こんにちは。
＊＊と申します。
今日はいよいよ変化の
ご報告です。
私は現在42才。
異常なほど他人の目が気になる
苦しみから逃れたくて
20代の頃から
カウンセリングに通いました。
３人のカウンセラーに
お世話になりながらも
苦しさは増すばかり。
今では自分が苦しんでいた事が
『他人の目』だったと
はっきりわかるのですが
はじめは
この苦しみの原因すらわからず
カウンセリングを受ける中で
原因追求までたどり着きました。
でもカウンセラーは
それがゴールなんです。
原因追求をしたカウンセラーは
『他人の目に苦しんできたんだね』
とどや顔(笑)。
私は
「その苦しみをとりたいのに
とれない」と話しても
「何でそんなに自分を
責めるのかな〜？」と。
これって、普通に友達からの
アドバイスと同じレベルなのに
一時間で一万円を
請求されるって…。
でも、何としてでも
この苦しみをとりたいから
またカウンセラーの元を訪れ
その繰り返し。
そんな私がある日
とよさんのメルマガと出会い
ＤＶＤ
「AC卒業セミナー
しあわせに生きる」を
購入してから
今日までの驚きの変化を
ご報告します。
ＤＶＤを初めて観た直後
卒業された方のような変化は
何もなし。
涙も出なければ
心打たれるものもない。
でも、私は毎日見続けました。
とよさんの『書き換え』の
ご説明がとても腑におちたから。
カウンセラーから
散々言われた
過去の自分を慰める事
自己肯定感を持つこと
では、何も変わらなかった。
でも、とよさんの
『書き換え』は理解出来る。
だから変化がなくても
毎日見続けました。
そして、一週間後。
仕事の帰り道、毎日
「ここの屋上から飛び降りたら
死ねるんだ」
と見上げる高層マンション。
あれ？何も思わない。
高い建物を見る度に
湧いていた「死んだら楽になる」
という感情が湧いてこない。
あれ？あれ？？
まさか書き換えされてる…!?
最初の変化です。
それからの変化は早かった！
人の言動が気にならない(笑)。
気にならないんです(笑)。
職場の先輩の口癖の
「余計な事、言わないで!!」も
私が余計な事を
言ってしまった…と
落ち込むのではなく
余計な事かどうかは
先輩の感じ方なんだけどなぁ
と思ったり。
私が
「○○さん、ありがとう!!」
と言ってるそばから
「○○さんは＊＊さんのために
何かしてる訳ではないから！」
なんて言葉のナイフにも
「○○さん、迷惑だったんだ…」
と落ち込むだけではなく
「私は感謝してるだけなのにな」
と思ったり。
境界線のＤＶＤは観ていないのに
境界線がひけてるのは
何故だろう(笑)。
あと私自身
発達障害かもしれない…
という思いがあります。
以前は
『発達障害の自分に
出来る仕事なんてあるのかな』
と
ものすごく深刻に
考えていたのですが、今は
「発達障害の私に出来る
今の仕事を大切にしよう」
と思っています。
また小学生の息子も
発達障害の疑いがあり
来月受診する予定なのですが
やはり自分への思いと同じく
発達障害だったとしても
息子に出来る役割を
していけばいいんだから…
と思っています。
毎日観ていたＤＶＤ
今は観なくても
心穏やかでいられます。
個人セッションも必要ないな〜と
思うくらい心穏やかです。
心穏やかな毎日は
私の望んでいた幸せです。
人には理解してもらえない
この大きな変化、とよさんなら
わかってくれますよね！
本当に
ありがとうございました!!
よかったです〜＾＾
そして、体験談をシェアさせて
とお聞きすると、こんなお返事が。
全てのACの方に、書き換えの
理屈はわからなくても
あきらめない気持ちは
捨てないでほしいと
思っています。
私のように何の変化もないと
思っていても
驚く結果は後から
ついてくるのだから。
何度も受けていただけるのが
あなたの「意識」が
なので、１回で判断せず
何度も動画を観て
あ、講義の部分は
そして、セラピーの部分は
受けたい項目だけでも
あなたが長年
そこがわかれば
だから、あなたも
◎ 読むセラピー
『アダルトチルドレンを卒業する方法』
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