● 【13年前からやっている】未来記憶合成でゴールを徹底的にリアルに描く瞑想
どうも、中田です。
すべての人は内部表現（認識、感覚、記憶、感情、価値観などを含めた、脳と心に映るすべての世界のこと）どおりの現実を生きています。
なので、徹底的にリアルな臨場感を持って内部表現を書き換えると、物理的な現実も、それに合わせて変わっていきます。
情報空間の書き換えですね＾＾
とはいえ、認識、感覚、記憶、感情、価値観なども思った以上に遺伝の影響を受けるというのが近年の行動遺伝学や、
「ゲノム革命（遺伝子検査で高精度で性格や未来が予測できるようになった）」のパラダイムシフトですから、当然の論理的帰結として、10年～20年後の苫米地理論は、遺伝を踏まえたものが第４世代になるんじゃないかなとか考えています＾＾
もちろん、僕は苫米地博士ではないので、違う可能性もあります。
という遺伝的な議論はさておき、先日の講義で好評だった「未来記憶合成でゴールを徹底的にリアルに描く瞑想」を紹介しましょう。
実際に体験していないことを徹底的にリアルにイメージできますか？
例えば、僕のブログやメルマガを読んで、木軸シャーペンが「欲しい！」と強く思えば、今は買えなくても、次のボーナスで買おうとか、貯金して買おうとか自然に考えるものです。
・先日手に入れた「本花梨瘤杢 極上」のシャーペン！
リアルに思い描ける対象に関しては、人はそれを実現するために具体的に思考したり、行動したりできます。その対象がコンフォートゾーンだからです。
しかし、自分のコンフォートゾーンの外側のことやまったく知らないことについては、上手に思い描くことができません。
分かりやすいようにお金の話で書きますが、サラリーマンで年収数百万円の人は、年収数千万円というゴールはなかなか持てないわけです。
実際に体験していないことを徹底的にリアルにイメージするのは簡単ではありません。
だから、多くの人にとって、ゴールを達成することが困難なのです。
では、どうしたらいいでしょうか？
自分自身の過去の成功体験・快感体験を利用してゴールが達成した未来の記憶を作っていけばいいのです。
嬉しい、楽しい、気持ちい、誇らしい、清々しい体感を強化する
まず、最初に「嬉しい」「楽しい」「気持ちい」「誇らしい」「清々しい」体験を思い出して、５つ書き出してください。体感が強いものが良いです。
気を付けて欲しいのはあくまでその時の体感だけを思い出すことです。
超嬉しかったけれど、そのできごとのせいで借金を背負って凹んだみたいに悲しくなる場合、他の体験にするか、嬉しかった瞬間の体感だけを取り出します。
何度も体感だけを思い出して、5感で感じ、その体感を強化していきます。
ニヤニヤするくらいうれしくなったら体感強化は成功です＾＾
得意な体感からはじめて、徐々に苦手な体感を強化するワークをしていくと伸びしろも感じられると思います。
僕自身、このワークは13年以上前からやっていますが、当時は20代前半で「誇らしい」体験がなく、誇らしい体感を上手く出せずに苦労したことを覚えています。
僕の指導経験からは、男性は、「嬉しい」「楽しい」「気持ちい」「誇らしい」「清々しい」が弱い人が多いと感じています。なので、男性は重点的にやった方がいいです。
次に、ゴールのイメージを描きます。徹底的にリアルなイメージを思い浮かべて、自分がすでに達成している場面を想像します。
ポイントは、まさに「今そこにいる臨場感を出せるか」どうかです。
今そこにいる臨場感を出す「ヒマラヤ瞑想」
「今そこにいる臨場感を出せるか」もなかなか難しくて、当時（13年前）は良くわかなかったと思います。
そこで、今回紹介したのは、「ヒマラヤ瞑想」です。
ヒマラヤの画像を観て、強風や寒さ、一瞬でも気を抜くと死んでしまうという臨場感を出せるかという瞑想法です。
・ヒマラヤwikiより
例えば、メンバーさんは横にヒーターを置いていたから、ヒーターに気を取られて上手く瞑想できなかったという方がいましたが、そういう妨害（物理空間）にも負けずに臨場感を出せるようになるかは大事に思います。
これって、今はお金がないけれど、将来はお金持ちっていう臨場感を出せるようになる練習にも繋がりますよねー。
他にも、今はサラリーマンだけれど、将来は気功師として人を幸せにしながら大成功しているという臨場感を出せないといけないわけです。
「今そこにいる臨場感」を出せない方は、ヒマラヤ瞑想のワークから始めると良いと思います＾＾
ゴールイメージと体感をミックスする
ゴールのイメージが描けたら、ゴールイメージに「嬉しい」「楽しい」「気持ちい」「誇らしい」「清々しい」体感をミックスします。
ゴールのイメージと体感が結びついた時に、圧倒的な体感があれば、あなたの内部表現は確実に書き換えられています。
万が一、ゴールイメージと体感が結びついてもあまり嬉しくなかった場合は、もともとのゴール設定が間違っている可能性が高いです。ゴール設定をやり直しましょう。
例えば、大きなホールで演奏するのが嬉しいと思って未来記憶合成でゴールを徹底的にリアルに描く瞑想をやってみたら、want toでなくて、別のゴールの方が嬉しかったという方がいました。
よいフィードバックだと思いました＾＾
最後に、未来の自我を作って、時間は未来から現在、過去へ流れる中で、ブルーボール（ゴール達成に関係あるものごと）を見えるようにして、見えるだけでなく、掴まえにいけるようにするのがゴール設定です。
僕たちは癖を付けておきましょう＾＾
【参考書籍】
・1番好きな苫米地博士の書籍は何ですか？と聞かれたら、昔は「新福音書」と答えていましたが、今は「すごい夢実現ＣＤブック」と答えると思います。
・ヒマラヤ瞑想は、こちらから！インドの写真を観ながら瞑想できる書籍です。
・ゲノム革命はこちらから！
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お楽しみに！！
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【その他】
たくさんあると人は情報処理ができなくなるため、思考停止してやらなくなります。
１～３つくらいに絞って決めてやっていくと良いと思います＾＾
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原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●プロフィール
はじめまして。
最新の認知科学に基づいたコーチング＆ヒーリングを同時にマスターできる世界に１つだけの習得レッスンとは？
2012年からプロ11年目の「圧倒的に体感が違う！」「２か月で月収数万円から１５０万円に」「ゴールを達成できた」などの声で支持される 言語と非言語の脳内書き換え術を超具体的ステップでマスター！
「なかだ塾」を主催しています、中田真広と申します。
僕は2012年に「気功師として人を幸せにする」というゴールを設定してから、気功を本格的に習い始めました。
はじめての遠隔気功で数十年来の花粉症を治し、いけるのではないか！と気功師としての道がスタートし、たくさんの人を施術してきました。（700件以上の感想があります）
当時は、僕自身も体調不良だったのですが、気功をやっていくうちに冷え性や腰痛が治りました。
そこから数年で、気功を教えて欲しいという依頼が増えてきたため、ヒーラーを養成する講座を始めました。
当時、ヒーラーの仕事だけで、たった数年で、年商1000万円を突破した人は、認知科学系気功師でもほとんどいない実績だと思います。
同時に、2012年から認知科学者の苫米地英人博士に師事しながら、2017年に苫米地式コーチングやTICEコーチングを直接受け、現状の外側にゴールを設定し、want toで抽象度の高く利他的なを増やす活動も始め、毎年パーソナルコーチングをしています。
また、2017年頃から「今の幸せ、2021年以降の幸せ」という人工知能・ＡＩ時代に備えて準備していく必要があると考え、年間ヒーラー養成講座のなかだブートキャンプ、なかだアカデミー、なかだラボラトリーなどを毎年開催してきました。この頃はわりとクローズドでした。
そんな中、2021年頃から60万円の気功師養成講座に通ったけれどほとんどの人が気功技術を使えていなかった、150万円の講座に出たけれどダメだったなど様々な他所のダメだったご相談を頂くうちに、ちゃんとサポートしてくれる講座を作るべきだ、ホンモノを届けたいと考え、「なかだ塾」を開催するようになりました。
ビジネスコンサルとしては、日本一のマーケッターさんに師事したりもしてきたので、開業指導も他所に比べて独自ノウハウがあり、手厚く、実際に成果も出ています。２か月で月収数万円から１５０万円に。0スタートの方が半年後に20万円の講座が売れたなど。
2012年頃のブログタイトルは、「認知科学に基づく初心者でもできる気功・ヒーリングのコツ」だったように、初心者に優しくわかりやすく教えることに定評がある。誰が見ても温和な性格なので、怒ることもほぼないです＾＾
ただ、ニセモノや薄っぺらいもの、大衆的なものが苦手なので、そういうのには厳しいかも。
趣味は読書と筋トレ。年間100冊～200冊以上の書籍を読むので、圧倒的な知識量を活かしたセッションも好評！
筋トレはベンチプレス100kgを上げる。あと、遊戯王カードを少々と、クラシック全国3位のギター。
お客様の感想700件を突破。
バーチャル講座200本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。（現１０年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広