● なかだ塾ワークス 超人セミナーで、連続腕立て後の腕立て回数が増え、息も90秒以上止められるように
どうも、中田です。
先日の「なかだ塾週報会」では、「なかだ塾に参加してからはじめてヒーラー養成講座約20万円と単発講座3万円が売れた」という報告を頂きました＾＾
良かったです！！
さて、先週は「なかだ塾ワークス 超人セミナー」でした！
タイトルは当日なかったので、「超人セミナー」と名付けました。
テーマは、「超人」。
一言でいえば、「ヨガのツンモやチベット仏教のツンモ瞑想のカラクリが科学的に解明されたかもしれないから僕たちも超人になれるかもしれない。なろうぜ！」「冬の海に入れるようになろうぜ！」っていう内容でした。
特に、ギネス記録26回以上の「アイスマン」こと、超人ヴィム・ホフさんにフォーカスして、科学と遺伝の境界線を探っていきました。
・ヴィム・ホフwikiより
ヴィム・ホフさんは上半身裸のパンツ姿で標高7200ｍの登山や、氷の下を57,5ｍ泳ぎギネス記録や、水なしで40度の砂漠を２００ｋｍ走ってギネス記録を塗り替えた超人です。
・上記動画より
驚くべきことは、ヴィム・ホムさんの呼吸法などのメソッドに従うと様々な病気が治ったり、お弟子さんたちもパンツ一枚の登山に数十名成功したということです。
１～２名脱落者は出たけど、ほとんどの人は成功したということで、「再現性も高い」です。
じゃあ、「そのカラクリは何なんだ？」「どうしたら僕たちもできるようになるんだ？」「ヨガのツンモのカラクリとは？」「冬の海に入ろうぜ！」ということを最近のノーベル賞研究も含めて、科学していったセミナーでした。
ヴィム・ホムさんも宗教にしたくないということで、科学的な検査をたくさん受けられて、世界中で注目されていますね。
・これはヒッピー的な宗教話に聞こえるからこそ科学を通したいんだ
アイスマンのメソッド自体は、ネットに落ちていますが、ここまでちゃんと科学的根拠に基づいて解説している場所はほとんどなかったので、僕が開催しました。
もちろん、僕はまだパンツ一丁でキリマンジャロ登頂のレベルではないので、解説＋僕がやっていることを話した感じです！
僕のセミナーでは、
・新しい健康のゴールが見つかりました！
・連続腕立て後に腕立て伏せの回数が増えた
・10～15秒しか息を止められなかったが、30秒以上止められるようになった（これは先日新しいフィードバックを口頭でもらいました！）
・90秒息を止められた
・冷水シャワー3分間できた
などの成果が出ました！
そんな感想を紹介しますね＾＾
呼吸法の後の腕立て伏せ中は、少し身体が軽く感じました。
今回の腕立て伏せの筋肉痛が治まったら、呼吸法の後の腕立て伏せがどのくらい伸びるのか楽しみです。
息を止めるのが、まだ苦手で、１０秒から１５秒ぐらいの間で終わってしまいます。
とりあえず、６０秒を目標に徐々に秒数を増やして行こうと思います。
呼吸法をした後は、身体が少し汗ばんで来ます。
これからの季節にも丁度良いです。
冷水シャワーも挑戦しました。
お風呂に浸かった後に、３０秒チャレンジを２回しました。
１回目は頭から冷水シャワーを浴び、呼吸法の後、息を止めてチャレンジしましたが、一瞬でハァハァとなりました。
２回目は、背中に冷水シャワーを流し込みました。１５秒ぐらいして、背中は慣れましたが、シャワーの位置を変えて、水が前面に流れ込むと、またハァハァとなり、慣れるまで時間が掛かりそうです。
最終ラウンドで９０秒間息を止めたときに手のしびれを感じ体幹部や臓器付近に自覚できる感覚的変化がありました。
たしかにサウナと冷水浴で得られる感覚に近く、整うと言えば整う感じです。
もしかしたらそれ以上かもしれません。
呼吸法で目を見張るヒーリングをもたらすセミナーや団体は他にもたくさんありました。
網羅的にドリルセットを公開し熱意ある先生が指導していても●●●のように手応えを感じられるものは他になかったです。
何年も修行の日々を送らないとたどり着けない系ばかりですね。
●●●は、氏の血のにじむような努力をこんなに簡潔なプログラムにまとめながら、すでに僕自身に好影響が出ているのを確認できています。
すごいとしか言いようがありません！
僕のアンチエイジングプログラムにも統合的に組み込めそうで大いに期待しています。
冷水シャワーを浴びるときに、あぁ温かい、いやむしろ暑いくらいだ！
脱衣所も蒸し暑くてたまらない！
っと、言葉に出しながら浴びていました。
ロニー・コールマン氏の”Yeah Buddy! Light weight!”の掛け声を真似ねてみました。
内省言語的には逆のことをいいたくてたまらないので、打ち消して上書きするかのように言葉に出していました。
成功する、言い方が悪いですが言い換えると他人より先んじるにはもっともっと活動量を増やす必要があります。
だから男性性的に攻めまくるしかない。
それまでと同じことをしていれば何も変わらない、というロニー・コールマンの自分自身へのエールを僕も取り入れます。
「世界が変わってくれるのを待つだけの衆愚になるのか、自分だけの栄光を掴み取るのか、人生は２つに１つだ。」
というエールを思いつきました。
冷水を浴びるだけでセルフイメージが下がりそうになるのだから今後はロニーコールマンのようにクソ重い難題が目の前に現れても、
「よう相棒！てめぇ軽いじゃねぇか！」
っと言うふうに意識的に言葉に出して自分を激励し、追い込んでいきます。
世間が国や世の中への愚痴をこぼし自分の人生はガチャに外れたと耳にするたびに彼らに苛立ちを覚えるようになりました。
僕は最近、何かを選ぶために何かを捨てる、制約がありそのなかからベターなものを選ばないといけないこともある、だけどそれが人生だと心底思えるようになっています。
文字通りなんでも出来る、すべて持っていける人生ってどんな人生なんだろうと思います。
そこには成長がないのは間違いないと思います。
つらい場面は成長のチャンスです。
成長なくしては生物は組織や構造が萎縮します。
だから、たぶん成長と生きることは本質においてイコールなのじゃないかと想像しました。
ロニーコールマンの言わんとする事の本質に近づき、辛いけど夢に向かって生きる歓びを知ろうと思いました。
ありがとうございました。
また、１２月にガス解約できるように努力します。
ちなみに、「50代で下半身が絶倫で超元気な知り合い」がいるのですが、その人も「冷水シャワーが絶倫のコツ」だと言っていました。
当時は因果関係が間違っているし、「遺伝乙」「どうせ遺伝やろ」と思っていてたのですが、ノーベル賞研究と組み合わせると、「冷水シャワーと絶倫には相関関係がかなりあるんじゃないかな」と最近は「再考」することになりました。
他にも「僕がホンモノだな～」と思った「伝統気功師」の方がいるのですが、その方も普通に冬の海に入って瞑想していましたよ。笑
お弟子さんの女性が冬の海（下手したら死ぬ）に入っていたのは本当にすごいと思いました。
あなたも「なかだ塾ワークス 超人セミナー」で、絶倫、連続腕立て後の腕立て回数が増え、冷水シャワーが大丈夫になって、息も90秒以上止められるようになりませんか？
その先に「超人」の世界があります＾＾
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・はじめての気功瞑想セミナー～気功技能５４３２１、気功技能無、気功技能what、気功技能注意比率を初公開しました。
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たくさんあると人は情報処理ができなくなるため、思考停止してやらなくなります。
１～３つくらいに絞って決めてやっていくと良いと思います＾＾
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原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広