● 疲労回復は簡単だ！と捉えている人たちがまず疲労が回復しない理由とは？
どうも、中田です。
「はじめての疲労回復気功©︎なかだ セミナー」では、「ぐっすり眠れば疲労は回復する」という常識を信じている方がほとんどでした。
しかし、（観察）→仮説→実験→結果→検証の科学者マインドから考えると、寝ても回復していないのだから、ぐっすり眠れば疲労回復するという仮説の証明は「偽」になります。
・科学者マインドはこちらから
さらに、僕たちは疲れすぎていて、朝から晩まで公園で走り回れる子供のような元気さは難しいにせよ、２０代、３０代の頃の元気さすら忘れています。つまり、デフォルトが疲れ切っているのです。
「そんなの嘘だ〜」「中田の妄想orz」という方は、「はじめての疲労回復気功©︎なかだ セミナー」を受講した後に、東京近辺で電車に乗ってみてください。みんな疲れ切っています。笑
元気な人の方が少ないです。
・リゼロより
そして、２０代、３０代の方を観察してみてください＾＾
ということで、「はじめての疲労回復気功©︎なかだ セミナー」を受講しないと「一生回復しない疲労があった」ということになります。
受講された方は、疲労が回復してラッキーでしたね！！
逆に、受講されていない方は、疲労が蓄積していき、いつか爆発して病院送りになってしまっていたかもですね〜。
・機動戦士ガンダム鉄血のオルフェンズより
こう書くと、恐怖を使って脅していると勘違いされることがあるのですが、「なかだ」では、「楽観的現実主義」を推奨しています。
というのも、「疲労回復は簡単だ！」と捉えている人は、非現実的なため、まず疲労が回復しません。。。
もっと現実的に考えないといけないわけですね〜。
起業家やビジネスの業界では、楽観的な人が多い印象ですが、現実主義がない人も少なくなく、この場合は現実的な対策を立てないために、廃業する人が多いと聞きます。楽観的なだけなので、神頼みばかりしてしまうんです。
「なかだ塾」でいうと、具体的ステップについて何も考えていないわけです。
会社の社長が神頼みばかりで困っているという相談を受けたこともありますが、これは非現実的楽観主義だから、対策を立てないために、数ヶ月で資金が尽きる状態になってしまっていたわけです。
非現実的な楽観主義の危険を最もわかりやすく示す一例として、ダイエットに関する研究がある。心理学者のガブリエル・エッティンゲンは、ダイエット・プログラムに参加している肥満女性のグループに「自分の目標を達成できる自信があるか」と質問してみた。そして、「自信がある」と答えた女性のほうが、そうでない女性と比べて26ポンド（11.8キロ）も多く減量できたことを発見した。予想通りの結果だ。
しかしエッティンゲンは同時に、「成功への道のりはどのようなものだと思うか」という質問もしていた。誘惑に打ち勝つのが難しいと思うか、あるいは会議室で無料のドーナツに手を出すことや、取り放題のレストランでおかわりに立つことを我慢するのはたやすいと思うか。
その結果は驚くべきものだった。「容易に成功できる」と考えていた女性は、ダイエットは「朝飯前というわけにはいかない」と考えた女性と比べて、減量できた体重がなんと24ポンド（10.9キロ）も下回ったのである。
エッティンゲンは、大学卒業後に高給の職を探している学生、持続的なパートナーを探している独身者、人工股関節置換手術から回復途上にある高齢者を対象とした研究でも、似たようなパターンの結果を得た。現実的楽観主義者のほうがより多く求人に応募し、恋人候補に接近する勇気を奮い起こし、リハビリに励んだ。いずれの場合も、成功する確率がはるかに高かったのである
（中略）
懸念を口にしたり、不安を抱いたり、目標達成を阻む障害に取り組むために長い時間をかけたりするのは、脳天気な非現実的楽観主義者に言わせると、「ネガティブだね」ということになる。
しかし実際には、こうした考え方は努力を成功に導くために必要なステップであり、自信に基づいた楽観主義と矛盾するものではまったくない。
（中略）
「成功」を思い描くのではなく、「成功へのステップ」を思い描くのだ。
https://www.dhbr.net/articles/-/2463?page=2
はじめての疲労回復気功を受講されていない方は、「私は大丈夫」という現状バイアスや、自分は平均値よりも能力が高いと考えた人が７割以上いるというダニング・クルーガー効果の「自信過剰」とも言えます。
能天気な非現実的楽観主義者からすると僕の現実主義が「脅している」とか、「ネガティブだね」と捉えられるようですが、キチンと目標への障害を事前に考えておくことはとても重要です。上記のダイエットや起業、ビジネスの例など。
性格についてのパーソナリティ心理学などでも抑うつ的傾向（神経症傾向）が高い人の方が現実をよく捉えられていると言われます。
また、認知科学に基づくコーチングでは、ゴールに対する反論５つとさらに反論を５つの合計２５個考えるワークがありました。
現状の外側のゴールに向かう過程で、必ずドリームキラーが現れてくるので、あらかじめ彼ら彼女らの言うことに反論を考えておくと言うワークです。
で、まだはじめての疲労回復気功を受けていない方は、楽観的現実主義で、どう疲労回復するのか考えていき、方法論が全然浮かばない場合は、はじめての疲労回復気功セミナーを受けることをオススメしますね〜。
そんな感想を紹介しますね。
はじめての疲労回復気功のフィードバックをお送りいたします！
・ぐっすり眠れば、疲労は回復するという常識が覆された
・疲労には8つの種類があり、それぞれ回復法が違う
・朝から晩まで絶好調で、バリバリ仕事をしている人は上手に休息をとっている
（中略）
講座で習った時間ごとに疲労度をモニタリングしてみました。
昼食後や午後に疲労でエネルギーレベルが下がっていることに
気が付きアイマスクを付けて15分ほど休息することで回復し、
コンテンツ作成の能率がアップしました。
●●●が取れていないことがわかったので、
パソコンの画像検索で綺麗な星空をみて癒しを感じてみた
あと、部屋に観葉植物を置いてみようと想いました。
ネットで検索して購入してみます。
エネルギーレベルを高く保ち、
幸福感を感じる時間も増やしていきます。
いつも、素晴らしい学びをありがとうございます！
良かったです＾＾
楽観的現実主義で、対策も立てられてきていますね〜。
また、次回もお楽しみに！
追伸；サウナーの聖地サウナしきじは数日後に行ってきます＾＾
・ネットフリックス サ道 より
富士の湧水の水風呂は、入るだけでなく、そのまま飲めるし、ペットボトルに入れて持ち帰ってもいいという。
楽しみでーす。
追伸２：なかだ塾３の募集をこっそりと開始しまして、すでに新メンバーがいます＾＾
追伸３：個人セッションや週末のなかだ塾２５カ月目、グループセッションとお楽しみに！
【タイトル】はじめての疲労回復気功©︎なかだ
【日時・価格】オンライン動画 3万5000円（銀行振込、税込み）
【お申し込み】お申し込みはこちら
【プラチナコース内容特典】
・2時間の講義動画
・講座で使用したレジュメ
・なかだ はじめての気功瞑想入門 3万5000円
・なかだ塾ワークス 超能力開発セミナー自己啓発ザシークレット10コード 入門 本日まで3万円。その後は3万5000円
・はじめての認知科学に基づく美容気功 なかだ沖縄ブセナセミナー編 3万5000円
・縁起の錬金術師ー縁起書き換え２０２３，超能力開発実践、モテ、影響力、不合理マーケティングまで 3万5000円
・縁起の錬金術師２ー人が永遠に心の底から求めるもの 3万5000円
も上記お申し込みフォームで、
タイトルを入れてくれれば、購入できます＾＾
最後に、「なかだ塾」がまだ早いという方は
バーチャル講座で気功、コーチング、筋トレ、ビジネスを学ぶ！ ホームページはこちらから
を。
来年4月からの「認知科学に基づく気功、コーチング、ビジネスを超具体的ステップでマスターするなかだ塾３」や「なかだ塾修了生限定のなかだ塾マスタークラス」「パーソナルコーチング」の募集がはじまってきています。
メルマガでの次の募集をお待ちくださいね。
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原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広