プロフィール
河合克訓（かつくに）ってこんな人！
■株式会社totonoe 代表取締役
■人生最後のダイエットコーチ
数字を追うダイエットによって
身体的、肉体的に健康を害する
人々をなくし
一度きりの人生を好きな自分で
毎日笑顔で過ごせる女性を増やす！
これをビジョンとして、
『もっと自分を好きになる』
『何歳でも輝く女性でいる』
『新しい人生の道を切り開く』
をサポートするために
女性のダイエット指導を
しております。
27歳で難病指定の潰瘍性大腸炎を
経験した僕だからこそ皆さなに、
数字だけを追い求める
短期的でリスクしかない
ダイエットをしてきた方々に
「健康の大切さ」を伝えられます。
10年間で10,000件以上の
痩せたい女性にダイエット指導
をしてきました。
何度も挫折と失敗を繰り返した
方々でも成功している【再現性】
のあるダイエット方法です。
このページではそんな僕の
自己紹介をさせていただきます。
ぜひ最後までお付き合いいただけたら嬉しいです(^_^)
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〜ダイエットは「人生を180度変える」〜
大学時代は教員を目指すも、
試験に落ちたことで、
池袋の大手フィットネスクラブで
アルバイトとして働く。
そこで僕がトレーナーになる！
と決意するキッカケをくれた
30代前半の女性と出会いました。
いい加減、痩せて人生のパートナーと出会いたい！
女性を2年間担当し、なんと有言実行！
痩せて人生のパートナーと
出会うことができました。
女性が引越しのためジムを退会する
最終日に言われた一言が、
僕の人生を大きく変えました。
「私が2年間でここまで変わることができたのは
間違いなく河合さんのおかげです。本当にありがとうございました。身体を動かす楽しさ、そして今まで見たことのない自分と出会わせてくれたことに感謝しても仕切れないです。これからも私と同じような悩みを持つ女性をたくさん救ってあげてくださいね。」
この言葉を言われた瞬間、頭に雷が直撃を
したような衝撃を受けました。
ダイエットというのは、
こんなにも1人の人生を大きく
変えることができるんだ！
こんな素晴らしくやりがいのある仕事はない！
と感じ決意しました。
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〜 トレーナー絶頂期→人生のどん底時代へ 〜
それから1年、学びを続け晴れて
トレーナーとして新宿のフィットネスクラブ
にて活動を開始しました。
当時「童顔」がとてもコンプレックスでした。
担当する方々は、
・主婦
・会社員
・経営者
と自分よりも年上の方々でした。
トレーナーとして箔をつけるため、
日本最大級のボディコンテストに出場。
1年半後に日本３位になる。
その過程でお客様は増え、
月160件はパーソナルを受けて
いただけるようになりました。
しかし、その1年後…
難病指定の「海洋性大腸炎」を発症。
・激しい腹痛
・1日30回以上のトイレ
・毎回下血のため貧血状態
・首や関節が炎症を起こす
・食事ができず、2ヶ月で体重12㎏落ちる
・最終的には身体が動かなくなる
やっと自分の理想の1つを実現の手前まできて
前触れもなく僕の身体が壊れました。
まともに生活もできない状態。
当時の担当医からは、
・極端な食事の摂り方
・たんぱく質の過剰摂取
・330日以上の過労労働
・1日睡眠時間が4~5時間
など過剰なストレスを与え続け、
放置したことで身体に限界がきた。
そこからが僕のどん底時代の始まりでした。
薬を投与しても身体に薬が合わず、
これが「死」という体験もしました。
ステロイドで髪の毛も抜け…
身体は貧相になる。
結果、1年で3回も入院生活をしました。
やりたい仕事ができない。
まともに生活もできない。
トイレが近いため好きなタイミングで
移動することもできない。
常に腹痛とトイレとの生活で
身体も心もボロボロに。
トレーナーどころか普通の仕事できない。
僕の人生は終わりだと思っていました。
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〜 自分のやることが明確になる 〜
もうトレーナーを辞めようと思っていた時、
同じ職場にいた妻の一言で僕は改めて
トレーナーとしてやっていこうと思えました。
「河合くんが今の仕事が好きで
本当に続けたいと思っているなら、
その経験を活かして間違った情報で
健康を害する人たちを1人でも救えるはずだよ！」
と言ってくれたんです。
その言葉に僕は勇気をもらいました。
改めて一般の方々がストレスを過剰に
受けないダイエットの方法を学び直したんです。
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〜 ダイエットに「我慢・気合い」は不要だった 〜
そんな時、出会ったのが、
■骨格から身体を整える「rfca」のメソッド
■3食、炭水化物をしっかり摂る食事法
従来のダイエットは筋トレやランニングなど、
とにかく身体を動かし脂肪を燃やそう！
辛いことを我慢して気合いで乗り切る！
でした。
これがもう失敗の始まりだったんです。
上記で紹介した2つの方法を
取り入れたことで、
お客様のリバウンドの確率を大幅に
下げることができたんです。
この情報を知った時は本当に目から鱗でした。
20代の頃からこの情報を知っていたら…
知った時、ダイエットをする女性に
1番必要な取り組みだと確信しました。
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〜「リバウンドを繰り返す女性に「正しいダイエット」を伝える」〜
何十万、何百万フォロワーの有名な
インフルエンサー、有名人、医者、整体師が
必ず結果が出る！最後のダイエットになる！
と方法を紹介していても、
未だにあなたが結果を出せていないのが
ダイエッターが直面している現実です。
せっかく痩せても一時的で、
痩せる過程でストレスをかけすぎて
すぐにリバウンドしてしまう女性
簡単、楽、〇〇するだけ、一回で、
という甘い言葉を浴び続け身体や
心の病気になる女性
炭水化物を食べることで体重が増える
のが怖くて食事を心から楽しめない女性
そんな痩せたいのに痩せられない女性を
苦しいほど見てきましたが、
もうそんな女性を増やしたくない。
苦しんでいる女性を1人でも多く救いたい。
痩せて理想の自分を実現する方たちの支えになりたい！
そんな思いで
■ 痩せて女性らしい綺麗な自分になりたい！
■ 健康で毎日笑顔で楽しく暮らしたい！
そんな一般女性にダイエット情報を
お伝えしています(^_^)
一生に一度しかない人生、
体型や数字から解放された
女性が増えること。
毎日笑顔で、年齢を重ねていくたびに
自分のことを好きになっていく、
輝いていく女性が増えていくこと。
これが僕が最も大切にしている想いです。
僕と一緒に、あなたも理想の自分を手にいれ
笑顔あふれる人生を手に入れていきましょう！
人生最後のダイエットコーチ
河合克訓
