歩行における衝撃吸収機能

歩行周期におけるスタート地点である「踵接地」について

踵接地時

重心は、最高点から一気に最下点へと落下する。

この落下は２cmと言われている。

重心の２cmの落下は、ものすごい衝撃となり身体に伝達される。

もし、この衝撃が一切吸収されずに、身体が衝撃を受けてしまった場合身体はどうなるであろうか？

大きなダメージを受けるであろう部位
・骨
・関節
・内蔵
・脳

その為、踵接地時に活動するほとんどの筋が

遠心性収縮を行い衝撃の吸収に動因される。

踵接地時に活動する筋
・前脛骨筋
・大腿四頭筋
・ハムストリングス
・脊柱起立筋　など

これらの筋の遠心性収縮の作用により、

通常の歩行では衝撃が体重の1.2倍ほどに抑えることが出来る。

しかし、活動する全ての筋を衝撃の吸収の為に動因され、遠心性収縮をしてしまうと、身体は前方に回転することができず、

踵接地をするたびに重心が一旦静止

↓

再度、身体重心を前方に回転する

というぎこちなく、効率が非常に悪い動作になってしまう。

しかし、上記でも説明した通り

踵接地直後は、遠心性収縮で全ての筋が動因されている為、関節周りで、前方に回転させる運動を作り出すことができない。

では、どうするか？

ここで重要になってくるのが、踵の形状である。

この踵の丸みを帯びた形状を使い、前方への回転を作り出すのである。

■この記事が気になった方へオススメ記事

『10月2０日　新宿　『歩行分析』初めの一歩！勉強会』

⇒ https://ameblo.jp/totalconditioning/entry-12521023321.html

この記事で紹介した機能は、重要な歩行のバイオニクスに位置づけられるロッカーファンクションと呼ばれるものです。さらにその中の、３つの機能のうちの１つです。

歩行について興味がある！

という方、ぜひ上記のブログをご覧ください！

10月2０日 新宿 『歩行分析』初めの一歩！勉強会

こんにちは

この度はＴＣ研究会の会員有志の皆さまを中心に「歩行動作分析についてみななで学び合う勉強会」を開催したいと思います。

ご存じの通り、ヒトの全ての身体動作の基礎となる「歩行動作」

この歩行動作ですが、いざ

「どのように見れば良いか？」

と尋ねられると

「…」

となる方も多いのでは無いでしょうか？

特に動作分析が必須となる理学療法士さん「以外」の職種の方は

柔整さん、あマ指師さん、鍼灸さん

⇒筋、骨格は強いが動きは苦手

トレーナーさん

⇒「走る」「跳ぶ」「投げる」などのダイナミックな動きは見れるが、歩行は盲点

という方も多いのではないでしょうか？

今回の勉強会では・・・

まず、勉強会内での共通言語として、近年のスタンダードとなっている

・「ランチョロス・アミーゴ」の歩行周期の分類と各役割の説明

ヒトの歩行を理解する上で重要な

・倒立振り子モデル

・ロッカーファンクション

などの考え方について学びます。

その後に

理学療法士さん、柔整さん、あマ師さん、鍼灸さん、ボディーワーカーさん…ｅｔｃ、当日集まった様々なジャンルの先生に

各々が歩行動作の分析で注目している点や改善のアプローチ方法などについて話合って頂く事で

歩行について多角的な視点で、より深い理解を得ようという目的で実施いたします。

参加資格は特にございません！初心者も大歓迎です。

『歩行分析』初めの一歩！勉強会

開催日時：令和元年　10月20日（日）10時～12時（受付開始9時40分）

会場：おくがわ整体院

参加費：1000円

定員：10名

〆切り：10月18日（金）24時＊または定員次第

司会・進行：ＴＣ研究会　会員有志

【具体的内容】

・旧来の歩行周期と、ランチョロス・アミーゴ(ペリーの歩行分析)による歩行周期について

・二足歩行の倒立振り子モデルについて

・ロッカーファンクションについて

・歩行動作分析のデモ

・歩行動作改善のアプローチのデモ

・参加者での歩行動作分析に関してお互いの知識、技術のシェア

皆さまお友達お誘い合わせの上で奮ってご参加ください！

9月29日 肩関節への徒手的アプローチ セミナー

皆さん、こんにちは。

日本関節コンディショニング協会の理事も務める講師が

肩関節への徒手的アプローチを紹介、そのテクニックの習得を目指すセミナーを開催致します。

『肩甲上腕関節』へのテクニックを中心に、バリエーションとして『肩甲胸郭関節』へのテクニック（今流行りの肩甲骨はがし等）や

その他の肩関節複合体を構成する関節（肩鎖、胸鎖関節など）、胸郭の動きに関連する肋椎関節

また、上肢帯全体としての動きを改善するために運動療法などを組み合わせたテクニックも紹介予定です。

皆さま奮ってご参加ください！

肩関節への徒手的アプローチ　セミナー

実施日時：令和元年９月２９日（日）1０時～1２時００分（受付開始９時４０分～）

会場：おくがわ整体院　東京都新宿区西新宿８－１９－１　小林ビル612号
http://www.total-conditioning.com/access.html

参加費：一般４０００円　ＴＣ研究会会員３５００円　　

講師：奥川洋二

ＴＣ研究会代表

日本関節コンディショニング協会理事

ＪＣＣＡ-ＭＴ

ＮＳＣＡ-CPT

など

著書【腰痛改善ＢＯＯＫ：スタジオタッククリエイティブ】

内容

・関節運動学とは？

・構成運動、副運動について

・関節の締りの位置、緩みの位置について

・肩関節の簡単な機能解剖

・仰臥位での肩甲上腕関節へのテクニック

・側臥位での肩甲胸郭関節へのテクニック

・肩関節複合体を構成する他の関節（肩鎖、胸鎖）や肋椎関節へのアプローチ

・上肢帯への神経‐筋促通テクニック

など

＊内容はあくまで予定です、当日若干変わる場合もありますがご了承ください。

定員　8名

〆切り：９月２８日（土）、または定員次第

皆さまのご参加お待ち致しております！

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