40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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『今年こそ、痩せて水着を着たい！』
『なにか資格を取って、成長したいな』
新しい環境へいざ飛び込む、とか
なりたいわたしに必要なチャレンジのタイミングには、
必ずと言って良いくらいすごく勇気が必要になってきます。
だって、今までの流れから
あえて外れて新しい行動をすることで
もしかすると
今までの生活が一変するかもしれない。
そんなリスクを控えてるわけですよね？
失敗したらどうしよう。
怖さも後から後から出てくることだってある。
やろうとしていることが
自分に合わなかったら恥ずかしいな。
いろいろな考えで頭の中は大渋滞になる経験も、
今までの平和が壊れてしまうのではないかという
人間なら誰しも基本的に持ってる
『安定が一番』という思考が
こうした色んなネガティブな感情を
撒き散らしてくるためだと
そう言われてるんですよね。
これは意外にも
ダイエットというシーンでも全く同じことが言えます。
今度こそ痩せる！！！と強く決めたすぐ後から、
『わたしにはできないかも・・・』
とまた不安になるように。。
それだけじゃなく
身体にも、同じようなことが起きてくるんです。
例えば、ダイエットをスタートし、
体重が落ち始めた身体は、まずこう言ってくるんですよ。
『このまま痩せ続けたら死んでしまうでしょう〜！！！！ 私のカラダの細胞たち！！もとの状態に戻って！』
そうして、身体は自らの代謝を落とし、これ以上体重が落ちないようにブレーキをかけるんです。
きっと身体の方も命懸けなんだろうなぁ、、、笑
そして
ダイエット自体をやめさせようと、
今度は『こころ』にもブレーキをかけてこようとする。
例えば
『やっぱりダメじゃん』
『前回と同じ。。今回も失敗だよ・・・』 こんなささやきが頭の中でリフレイン。
こうして、新しいことへのチャレンジも
ダイエットも
常に私たちに『不安や怖さ』を感じてしまう仕組みは、元々細胞レベルで組み込まれているからなんですよね。
でも、この仕組みさえ分かっていれば
どんなに停滞しても、
今、できることをただ、淡々と続けていくことが
新しい人生を作るために最重要事項なんだってことに気付けるんじゃないでしょうか？
ちょっとずつでいいから、まずは前に進む。
そして、不安が勝ってしまうときは、
また少し、戻ってもいいのです。
トゥクルで痩身実績がたくさん増え続けているのも、
こうした上手くいかない時期を、毎回セッションでするっと解消することを大切にしているから。
少しずつ、でも確実に、前に進んでいける女性を増やすこと、
見た目だけじゃなく、心も丸ごと軽やかになっていただける
そんなサポートを全力でやっています。
何か新しいことにチャレンジしたいけど、一人では自信がない・・、
ダイエットをして今度こそ綺麗な自分と出会いたい！
そんなあなたはぜひ、トゥクルにお越しくださいね＾＾
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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