岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

お腹のお肉が付いた原因が

むくみって知ってましたか？

そのむくみを取るには

筋膜リリースが最強なんです！！！！！

いつもトゥクルに通ってくださり、
本当にありがとうございます。

2025年、

年始にお届けした「新春筋膜リリース福袋」

おかげさまで大好評で、施術を受けてくださった皆さまから

「またやってほしいです」
「次もありますか？」

といったうれしいお声を、

その後も何度もいただいていました。

忙しい毎日でも、
自分のための時間を大切にして、
心と体を整えに来てくださるみなさま。

そんなお声にどうしても応えたくて
今年は、その感謝の気持ちを込めて

“クリスマスの特別なプレゼント”として
少し早めにお届けすることにしました🎄

「一年がんばった自分へのご褒美にもしてほしい」

そんな気持ちを込めた、

リピーターさま限定の特別コースです。

これまでに
一度でもトゥクルにお越しいただいたことのある方が対象です。

久しぶりの方も、どうぞお越しくださいね。

大人気の内容はこちら

◆ No.1【究極痩身ボディケアプラン】

施術内容
・筋膜リリース100分 × 9回（3ヶ月コース）

年末年始で乱れがちなボディリズムをしっかり整え、深い部分から“戻る力”をサポートします。

通常価格：178,200円 → 特別価格：128,000円（税込）

+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.

◆ No.2【短期集中リフレッシュ痩身プラン】

施術内容
・筋膜リリース70分 × 3回（1ヶ月コース）

「とにかく早く整えたい」
そんな方におすすめの集中ケアプランです。

通常価格：47,400円 → 特別価格：39,800円（税込）

+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+

◆ No.3【顔も体も美容強化プラン】

施術内容
・筋膜リリース70分
・小顔（筋膜リリース＋コルギ）1回

全身のバランスとお顔の印象を同時に引き上げる、人気の組み合わせです。

通常価格：26,800円 → 特別価格：19,800円（税込）

ご予約について

・各コース先着5名さま限定
・定員に達し次第、受付終了となります
・12月末までのご予約で、特別特典があります

【ご利用期限】
No.1 / No.2：2026年2月末までにスタート
No.3：2026年2月末までにご利用ください

これまで何度もトゥクルに足を運んでくださった
大切なあなたへ向けた、感謝のプレゼントです。

今年も、心と体がゆるみ、整っていく時間を
トゥクルで過ごしていただけたら嬉しいです✨

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初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

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一度使うと離れられない！屋久島の大自然に包まれる精油

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

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こんにちは＾＾

年齢を重ねるごとに、早く過ぎ去る気がする年月。

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2026年1月のご予約状況のお知らせです

最新ご予約状況をお知らせいたします。

ご予約は、1日前までにお願いします。

【2025年12月】

12月27日(土）

~~14：00~~

【2026年1月前半】

7日（水）空きあり

8日（木）空きあり

9日（金）空きあり

10日（土）10：00

15日（木）空きあり

17日（土）10：00～14：00

年内は29日まで、年始は1月5日より営業いたします。

LINEからご予約やお問い合わせいただいているお客さまは

LINEから受け付けてます。

LINEはこちらから( *´艸｀)

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なお、サロンでも同時に

予約をお受けしているため

まれに予約状況が反映されていない場合があります。

その際はご了承くださいませ。

ご予約の確定は、こちらからの返信をもって

決定となります。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね＾＾

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施術時間に、カウンセリング、お着替え、ティータイムのお時間は含まれておりません。

ご新規さまは　コースの時間＋30分程

リピーターさまは　コースのお時間＋15分程　を目安にしてください。

※ご予約は、スタート時間をお知らせください。

空きありの場合は、10：00～19：00の時間内でのスタートが可能です。

【例】12：00～、15時30分～　のように、ご希望のスタート時間をお知らせください。

完全予約制　・　女性専用

火曜・祝日定休

日曜は10：00のみ受付

10時～最終受付19時

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【今日からできる】からだが変わる習慣

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倉橋あきこです。

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あっという間に12月に突入！

飲んだり食べたりする機会が増えていく時期ですね。

太る原因は、毎日の生活習慣の積み重ね。

それを少しでも意識して

この年末を乗り越えられますように！

毎日の積み重ねって例えば…

睡眠不足で、体のリズムが乱れる。
栄養不足や偏りで、体がエネルギーをうまく使えない。
食べ方のクセが、必要以上のカロリーを取り込む原因に。
日中の活動が足りず、代謝が低下。
体が冷えることで、脂肪が燃えにくくなる。
ストレスが溜まり、食欲やホルモンバランスに影響を与える。

などなど。

こんなふうに、小さな「ズレ」が積み重なって、

体に変化を与えてしまいます。

まずは、何が原因か

向き合うことって、大切です。

そしてこの「ズレた生活」を少しずつ整えていけば、

体も変わり始めます。

まずは、自分にとって取り組みやすい一つの習慣から始めましょう。

たとえば、いつもより30分早く寝るだけでもOK。

その小さな一歩が、未来の大きな変化につながります。

楽しみながら進んでいきましょう！

トゥクルでは、筋膜リリースに加えて、

その生活習慣の“ズレ”を一緒に見つけだすことも大切にしています。

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【それやばいです！】ごはんを抜くとお菓子が止まらない理由

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こんにちは！

先日、カフェにて隣に座っていた女性が

こんな会話をしていて、、、

「ダイエットのためにごはんを減らしてたら、お菓子が止まらない！」

と。

これ、結構あるあるなんじゃないかな、と思っていました。

これって実は、あなたの意思が弱いからではなくって、

体のエネルギーの仕組みが関係しています。

人の体は、まず糖質をエネルギー源として使います。
ですが、ごはんを抜くとエネルギーが急に入ってこなくなって、体が

「早くエネルギーちょうだい！」
という状態に。

そうすると体は、

手っ取り早くエネルギーになる
糖質＋脂質の組み合わせを強く欲します。

たとえば、
・ケーキ
・チョコ
・ドーナツ
など。

頭では「食べちゃダメ」と思っても、
体のほうが先に欲してしまうため、
結果的にお菓子が止まらなくなるのです。

ごはんを抜くと・・・

エネルギー不足 → お菓子に走る → 脂肪がつく
という流れに。

これは、やせたい人にとってまさに本末転倒。

本来は“脂肪を減らして”やせたいですよね？

だから“ごはんを適切に食べるダイエット”をすすめています。

ごはんを適量、しっかり食べて、血糖とホルモンを安定させてあげる。

そのうえで、体が自然と脂肪を使いやすい状態に整えていく。

これが、続けられて、長く安定するダイエットです☺️

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たった1回で変わる理由

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こんにちは！

お客さまのご紹介です＾＾

お客さまのМさん。

前かがみ姿勢が多いお仕事の方で、

痛みやだるさもあって、腕が上がりません(;_;)

とのこと。

肩まわり〜下腹にかけて、姿勢のクセがしっかり出ていました。

肩が前に入りやすく、
下腹が前に押し出されるように見えてしまうタイプです。

たった1回ですが、

胸がふわっと開いて
背中のラインがスッと伸び、
下腹のぽこっとも落ち着いて、
横から見た印象がぜんぜん違いますね！

ヒップも自然に上がり、
全体の“重心そのもの”が変わりました。

筋膜リリースは
ただほぐすのではなく、
体を元の正しい位置に戻す施術なんです。
（内臓も、骨格も、筋膜の流れも）

だからこそ、
・巻き肩が開く
・下腹がおさまる
・ヒップ位置が上がる

大切なのは、体重より【ライン】

正しい方向に【体を戻すこと】

結局、これなんですね。

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結局これ。自分のペースでも痩せる人の共通点

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こんにちは＾＾

「忙しくてサロンに通う時間がなかなかない…」
そんな声をよく聞きます。

正直に言うと、

通えば通った分だけ結果が出るのは本当です。

詰めてケアができれば、

サイズダウンのスピードは確実に早まります。

でも本当に大事なのは、
“自分がゴールまで続けられる形で取り組めているかどうか”。

お客さまのSさん。

週数回の運動と食生活バランスを整えることを、

日常にしっかり落とし込んでいます。

だからこそ、通う頻度が多くなくても、ここまで結果がついてきています。

続けられない方法で頑張っても途中で折れてしまう。

それではゴールに届きません。

結局、
ゴールを決めて、そこに向かって“続けられる習慣”を作れるかどうか。

これが一番大切だと思います。

そして、それさえできれば、あなたのペースでも確実に変われますよ。

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いくつ知ってる？セルライトチェックと改善法

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倉橋あきこです。

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こんにちは＾＾

今日は、女性に多いセルライトについて

自分の状態をチェックするための簡単なポイントをご紹介します。

慢性的なむくみを感じる
つまむとデコボコしている
何もしなくてもデコボコしている
触ると冷たく、押すと痛みを感じる

あなたのセルライトはどの段階にありますか？

段階が進むほど

改善にはかなりの時間が必要となってきます。

まずは、

余分な水分や老廃物がたまっている状態を

長く放置しない。

そのためには、

こまめにお水を飲む。

お手洗いに行く。

お風呂に浸かって冷やさない。

をしっかりと続けてみてください。

それでも

段階が進んでいる方も、ご安心を。

セルライトは、姿勢の悪さや肉体的、精神的、環境的なストレスによって筋膜がゆがむことから始まります。

トゥクルで行っている筋膜リリースは、

硬く骨に張り付いた筋肉を剥がすように緩めることで、

セルライトによる凸凹を少しずつ改善する施術です。

施術を重ねることで、セルライトの凸凹がなだらかになり、肌が滑らかに変わっていきます。

ビフォー　　→　　アフター

膝まわりのむくみにもご注目！

筋膜リリースでセルライトのケアを始めて、滑らかな肌を取り戻しましょう！

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意外と知らない！カフェオレの“落とし穴”

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こんにちは＾＾

カフェオレが好きな方、多いですよね。

サロンのお客さまも、カフェオレは毎日飲みます！

という方がとっても多いです。

さてさて、

短期間でドカ食いをしたり、

旅行や特別なイベントで

いつもより食べすぎてしまうことあると思いますが

それ自体で太ることはありません！

ちょっと安心しましたか？( *´艸｀)

それよりも、何気なく毎日している事や

日常的に何を摂っているか、

のほうが重要で、太りやすさにつながります。

カフェオレに話を戻しますが

無糖なら大丈夫！と思って毎日飲んでいる方も、

ちょっと気をつけた方が良いかもしれません。

例えば、セブンのカフェオレ1杯は約125kcal。

これを週に3回飲んでいると、1週間で375kcal、

1ヶ月では1,500kcal、

1年ではなんと19,500kcalになります！

このカロリーは、体脂肪に換算すると約2.8kgにも相当します。

そして無糖だからと言って、安心できないのが「血糖値」の問題。

カフェオレには糖分が含まれていなくても、

ミルクに含まれる乳糖が血糖値を上昇させることがあります。

血糖値が急激に上がったり下がったりする

「血糖値の乱高下」が続くと、

体脂肪が蓄積されやすくなることも。

仕事をしながらちびちび、ずっと飲んでいる、という方は特に注意が必要です。

これが積み重なると、ダイエットをしているつもりが

逆に太りやすくなる原因に。

毎日無意識に摂っているカフェオレなどの飲み物が、

思わぬカロリーオーバーの原因になっていることも多いのです。

日常的に飲む量や頻度を少し見直すだけで、体への負担はかなり減らせます。

例えば、週3回を1回に減らしたり、

カフェオレをブラックコーヒーに切り替えたり、

ミルクの代わりに無脂肪のものを選ぶのもひとつの方法です。

「毎日の小さな積み重ねが、大きな変化を生む」

少しの意識で、体も心も健康的な方向に進んでいきますよ♪

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自分へのご褒美に！蚤の市に行ってきました♪

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こんにちは＾＾

約束してからしばらく経ってしまったけれど、
「蚤の市に連れてって！」

の一言から始まった計画。

ようやく3人の予定が重なった11月に、

行ってきました。

車で2人を京都駅までお迎え後、
そのまま蚤の市へ向かいました。

この日は日中は暖かくて、上着もいらないくらい

本当に天気にめぐまれました。

快晴～！

たくさんの人でにぎわっていて

2人は大興奮＾＾

こんなのあったらいいな

をたくさん胸に、自由に動き回り、、笑

あっという間に時間が過ぎていきました。

色んな時代のものに巡り合えて喜んでいる
2人の笑顔を見ているだけで、

わたしまでうれしくなりました＾＾

THE：散財！

と言うほどたくさんのお気に入りを

購入しまくって

「こんな幸せな呼吸を出来たのははじめてかも！」

とのことで

一緒に行けてよかったです(^^)

次はいつ3人で行けるかな。

平安神宮にて♪

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