岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

こんにちは＾＾

カフェオレが好きな方、多いですよね。

サロンのお客さまも、カフェオレは毎日飲みます！

という方がとっても多いです。

さてさて、

短期間でドカ食いをしたり、

旅行や特別なイベントで

いつもより食べすぎてしまうことあると思いますが

それ自体で太ることはありません！

ちょっと安心しましたか？( *´艸｀)

それよりも、何気なく毎日している事や

日常的に何を摂っているか、

のほうが重要で、太りやすさにつながります。

カフェオレに話を戻しますが

無糖なら大丈夫！と思って毎日飲んでいる方も、

ちょっと気をつけた方が良いかもしれません。

例えば、セブンのカフェオレ1杯は約125kcal。

これを週に3回飲んでいると、1週間で375kcal、

1ヶ月では1,500kcal、

1年ではなんと19,500kcalになります！

このカロリーは、体脂肪に換算すると約2.8kgにも相当します。

そして無糖だからと言って、安心できないのが「血糖値」の問題。

カフェオレには糖分が含まれていなくても、

ミルクに含まれる乳糖が血糖値を上昇させることがあります。

血糖値が急激に上がったり下がったりする

「血糖値の乱高下」が続くと、

体脂肪が蓄積されやすくなることも。

仕事をしながらちびちび、ずっと飲んでいる、という方は特に注意が必要です。

これが積み重なると、ダイエットをしているつもりが

逆に太りやすくなる原因に。

毎日無意識に摂っているカフェオレなどの飲み物が、

思わぬカロリーオーバーの原因になっていることも多いのです。

日常的に飲む量や頻度を少し見直すだけで、体への負担はかなり減らせます。

例えば、週3回を1回に減らしたり、

カフェオレをブラックコーヒーに切り替えたり、

ミルクの代わりに無脂肪のものを選ぶのもひとつの方法です。

「毎日の小さな積み重ねが、大きな変化を生む」

少しの意識で、体も心も健康的な方向に進んでいきますよ♪

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

自分へのご褒美に！蚤の市に行ってきました♪

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

約束してからしばらく経ってしまったけれど、
「蚤の市に連れてって！」

の一言から始まった計画。

ようやく3人の予定が重なった11月に、

行ってきました。

車で2人を京都駅までお迎え後、
そのまま蚤の市へ向かいました。

この日は日中は暖かくて、上着もいらないくらい

本当に天気にめぐまれました。

快晴～！

たくさんの人でにぎわっていて

2人は大興奮＾＾

こんなのあったらいいな

をたくさん胸に、自由に動き回り、、笑

あっという間に時間が過ぎていきました。

色んな時代のものに巡り合えて喜んでいる
2人の笑顔を見ているだけで、

わたしまでうれしくなりました＾＾

THE：散財！

と言うほどたくさんのお気に入りを

購入しまくって

「こんな幸せな呼吸を出来たのははじめてかも！」

とのことで

一緒に行けてよかったです(^^)

次はいつ3人で行けるかな。

平安神宮にて♪

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

早ければ早いほどいい、筋膜リリース体験！

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

気づけば今年も残り2ヶ月ですね。

年末が近づいてくると、

あっという間に1年が過ぎたことを実感しますよね。

やり残したこと、何かありませんか？

「ずっと気になってたけど、まだ体験してないなあ…」

そんな方にぜひおすすめしたいのが、

筋膜リリースの体験コースです！

女性って欲張り。でも欲張っていいんです！

「体もスッキリさせたいし、顔も引き締めたいな」って、

ついあれこれ望んじゃいますよね？

でも、それでいいんです！

筋膜リリースは、

体の引き締めと頭皮からのリフトアップを同時に狙える、

欲張りなあなたにぴったりのケア。

ダイエット、諦めかけていませんか？

「何をしても痩せない」

「もう少しで理想に届くのに」

そんな風に思ったことはありませんか？

筋膜リリースは、

がんばってきたあなたの体を根本からサポートし、
ダイエットの効果をさらに引き出します。

疲れた体にリセットをかけ、

スッキリとした自分を取り戻しましょう。

ぜひ今年中に体感を！

筋膜リリース体験コースは、

体の気になる部位の筋膜をほぐしながら、

引き上げを促すヘッドマッサージも取り入れた内容になっています。

頭皮から体まで、全身がつながっているからこそ、

頭からの引き上げが全体のバランスに効いてきます。

痩せたいという気持ちを、体の深部からサポートします。

「このままじゃ終わらせたくない！」という方にぴったり。

自分を変えるための一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

年末までにスッキリと整えて、

新しい自分で新年を迎えましょう！

初回お試しコース　9,800円

筋膜リリースに興味があるけど、初めてで不安という方のための体験コースです。

・ダイエットしても思うように効果が出ない方
・身体がむくみやすく、すっきりしない方
・次のステップとして本格的なダイエットを考えている方

◎うつ伏せ、あお向けでの筋膜リリース→ヘッド→ヒートマットで温め

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

“遺伝だから”の呪い

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

「うち、太りやすい家系なんです」
「母親もそうだから、仕方ないと…」
「どうせ体質だから、私には無理ですよね？」

ダイエットのお話をしていると、
こんな言葉を本当によく耳にします。

でも実は、
“遺伝だから”という言葉の裏には、

「がんばっても変われなかった経験」とか

「もう傷つきたくない気持ち」とかが
隠れていることが多いんです。

確かに体質には、ある程度の傾向はあります。

でも、“太る遺伝子”があるから太るわけではありません。

それを“働かせない”生き方をすればいいんです。

たとえば、
・消化のクセを整える食べ方
・ストレスで過食しない心のケア
・代謝を落とさない姿勢や呼吸

そんな日々の積み重ねで、
“遺伝だから”と思っていた体は、ちゃんと変わっていきます。

体はちゃんと応えてくれますよ。

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

ホームページを褒めていただきました♡

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

ずっと通ってくださっているお客さまから、

『ホームページが変わって、すごく素敵になりましたね。
隅から隅まで見てしまいました。』

と声をかけていただきました。

さらに、
『今ってホームページがなかったり、あっても情報が少なかったりしてよくわからないなぁと思うことがあるけど、
トゥクルさんは以前からずっとしっかり作ってあって、
やっぱりこういうお店に行きたいと思います』

とおっしゃってくださって…(´；ω；`)ｳｯ…

そんなふうに言っていただけて

本当にうれしかったです。

独立してサロンを立ち上げた17年前から、

ホームページは作っているんです。

サロンの空気感や想いが、

画面の向こうからでも伝わるようにと
ずっと大切にしてきた場所です。

こうして感じ取ってくださる方がいることに心から感謝です。

ホームページ、こちらです

ブログの更新が少し空いていたけど、また少しずつ書いていこうと思います(^^;

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

2025年11月のご予約状況のお知らせです

最新ご予約状況をお知らせいたします。

ご予約は、1日前までにお願いします。

【2025年11月】

1日（土）~~10：00~~

6日（木）~~10：00~~

7日（金）~~10：00、13：00~~、15：00

8日（土）10：00

13日（木）10：00～19：00

14日（金）14：00

17日（月）10：00、11：00、12：00、13：00

20日（木）10：00

21日（金）14：00

22日（土）13：00

LINEからご予約やお問い合わせいただいているお客さまは

LINEから受け付けてます。

LINEはこちらから( *´艸｀)

ご予約フォーム　

こちらの予約フォームより、ご予約ください＾＾

ご予約フォームはこちら

なお、サロンでも同時に

予約をお受けしているため

まれに予約状況が反映されていない場合があります。

その際はご了承くださいませ。

ご予約の確定は、こちらからの返信をもって

決定となります。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね＾＾

◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　

施術時間に、カウンセリング、お着替え、ティータイムのお時間は含まれておりません。

ご新規さまは　コースの時間＋30分程

リピーターさまは　コースのお時間＋15分程　を目安にしてください。

※ご予約は、スタート時間をお知らせください。

ご予約状況に、10：00～19：00とある場合、この時間内でのスタートが可能です。

【例】12：00～、15時30分～　のように、ご希望のスタート時間をお知らせください。

完全予約制　・　女性専用

火曜・祝日定休

日曜は10：00のみ受付

10時～最終受付19時

◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　

【連絡先】

◆簡単予約フォームはこちら

◆電話　050-3631-7996

留守電には、お名前と電話番号をお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

※日曜は10：00のみ受付

【新メニュー】健康的に痩せやすい身体へ！ダイエット鍼灸スタート

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

昨年9月から

毎週土曜はトゥクルで美容鍼の日としてスタートし

たくさんの方に受けていただきました。

本当にありがとうございます。

この度、これまで好評いただいていた

【トータルバランス美容鍼コースの新規受付は終了することになりました。

そして！
本日10月より、新メニュー

「背中の厚みをそぎ落すダイエット鍼灸」を始めます。

40代以降になると、

背中や二の腕、肩まわりに脂肪やコリがつきやすくなります。

このコースでは背中の厚みをすっきり整えつつ、

健康的に太りにくい体を目指す施術です。

ダイエット鍼灸施術内容（60分）

一般鍼灸治療＋頭皮鍼＋電気鍼（背中重点）
アロマトリートメントで背中を流す
姿勢・運動アドバイスつき

効果ポイント

◆身体の根本から整える
　年齢とともに低下する消化器系の働きをサポート。
　頭皮鍼で食欲や脳の過剰な欲求も整えます。

◆背中・姿勢改善で脂肪がつきにくい身体へ
　普段の立ち方・座り方を分析し、背中に厚みがつきにくい姿勢へ。
　日常でできる簡単なヨガポーズもアドバイスします。

◆鍼＋電気で筋肉を活性化
　普段使えていない背中や肩まわりの筋肉を直接収縮させ、代謝を高めます。

◆アロマトリートメントでリラックス
　ほぐした背中を流し、コリや疲れもスッキリ。

料金

初回限定：9,800円（LINEお友達追加で）

2回目以降：ご予約特典割引あり

ダイエット鍼灸各コース

90分　21,000円：鍼灸ダイエットフル＋筋膜リリースセット

60分　15,000円：鍼灸ダイエットフルコース

40分　11,000円：鍼灸のみ

LINEご登録後、ご予約ください＾＾
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

まずは、ダイエット鍼灸60分を

体験価格にてお試しください＾＾

背中の厚みをそぎ落としつつ、通いやすいバランスの良いプランになっています。

「秋から新しい自分づくりを始めましょう！」

トゥクルで一緒にスッキリ背中を目指しませんか？

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

【お知らせ】美容鍼コース新規さま受付終了のお知らせ

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

いつもありがとうございます。

昨年9月より、毎週土曜は

「美容鍼の日」としてスタートしました。

それからは

【トータルバランス美容鍼コース】を

多くのお客さまにご利用いただいてきました。

ありがたいことに

たくさんの方に通っていただき、

ご好評をいただいておりますが、

このたび新しいステップに進むため
【トータルバランス美容鍼コース】の

新規受付を終了させていただくことになりました。

これからはより「ダイエットに特化した結果」を出せる施術を目指していきたい、ということで

この秋から内容をリニューアルいたします。

これまで受けてくださった皆さま、

本当にありがとうございました(^^)

なお、すでに通っていただいているお客さまは

これまで通り変わらずご利用いただけますので

ご安心ください。

次回のブログでは、

この秋から始まる新しい鍼灸メニューについてご紹介します。

ぜひ楽しみにしていてくださいね。

今なら筋膜リリースの体験

19,800円→　9,800円にて！

お早めにこちらよりご予約ください＾＾

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

アボカドの石鹸が好みです！手作り石鹸いただきました

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

サロンに通われている、お客さまのEさんから

手作りの石鹸をいただきました。

もう、趣味の域を超えてます！

毎回いただいてしまっていますが、

本当に見た目もかわいくって

香りも最高。

使い心地はもちろん＾＾

わが子も気に入って使っております。

今回は

アボカドの石鹸と

カレンデュラの石鹸。

またまた楽しみが増えました。

いつもありがとうございます＾＾

今なら筋膜リリースの体験

19,800円→　9,800円にて！

お早めにこちらよりご予約ください＾＾

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】

◆早くお返事ができる、LINEからのご予約、お問い合わせがおすすめです。

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆電話　050-3631-7996

留守電には、メッセージ（お名前と電話番号）をお願いします。

留守電にメッセージがあった場合は、折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

【続き】ストレスで分泌されるホルモン“コルチゾール”の正体

岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル　

倉橋あきこです。

リバウンド経験を繰り返してきた

大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』

絶賛サポート中！

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

こんにちは＾＾

前回の記事でお伝えした

「食べすぎは意思の弱さじゃない」というお話。

その背景にあるのが、

ストレスホルモン＝コルチゾールです。

コルチゾールは副腎から分泌されるホルモンで、

・血糖値を保つ

・血圧を安定させる

・体をストレスから守る

など、とても大切な役割を持っています。

本来は“体の守ってくれるもの”なんですね。

問題は、ストレスが長く続くこと。
コルチゾールが必要以上に分泌されると…

・食欲が増す

・脂肪がたまりやすくなる

・自律神経が乱れる

・疲れているのに眠れない

といった不調につながってしまうんです。

コルチゾールは本来とても大切なホルモン。
でも、過剰に分泌されてしまうと

ダイエットの大敵になります。

つまり大切なのは、

「コルチゾールを敵にしないこと」

味方につければ私たちを守ってくれるし、

乱れると食欲や体型に直結してしまいます。

次回は、このコルチゾールが持つ「1日のリズム」について。

実はそのリズムが崩れることこそが、夜のドカ食いや不眠につながっているんです。

今なら筋膜リリースの体験

19,800円→　9,800円にて！

お早めにこちらよりご予約ください＾＾

LINEでのご連絡がスムーズです！
ご予約のご相談や、メニューのご質問、空き状況の確認なども簡単に行えます。
初めての方のご不安にも、個別にお答えしています♪

ご登録はこちら

↓　↓　↓

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

人気記事

【連絡先】