岐阜県瑞穂市“筋膜リリースダイエット”
ボディラインが変わる！エステサロントゥクル
倉橋あきこです。
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こんにちは＾＾
ダイエットサロンをしているということはもちろんですが、身内に糖尿病の者がいることをきっかけに、
「食」と「栄養」を学んできました。
お客さまのため、家族のため、自分のために
ただ制限する食事ではなく、栄養を味方につけて、体を整える食べ方を知りたいと思ったからです。
そして、野菜が主役になるご飯も学んでいます。
野菜は体を助けてくれる心強い存在だと感じています。
実は、野菜を食べなくっても生きていけるんですよね。
じゃあ、なぜ食べるのか！？
野菜には体の調子を整える成分がたくさん。
人生100年時代の今、食生活に必要不可欠なんです。
糖質+脂質+タンパク質のバランス+旬の野菜を主役にした献立を、楽しく作れるように。
このブログで、
日々の食事のこと、野菜のこと、書いていけたらなって思っています。
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