昨日のママヨガサークルでは太陽礼拝50回にチャレンジしました。
本来であれば108回行いたいところですが、みなさん子連れの参加。
ということで今年はまず50回からトライすることにしました。
年末にもかかわらず沢山のママさんがご参加くださり、全員一緒に50回目のカウントを終えることができました！！
呼吸に集中する。
途中で意識が他に行ってしまったとしてもまた呼吸に戻ってくる。
忙しい子育てのなかでいつも自分は後回しのママたちにとって、自分自身に集中する時間になりました。
そして太陽礼拝の後は子供たちも一緒に忘年会。
りえちゃんも参加してくれたので、パネルシアターやふれあい遊びの時間もあって、みんなとわいわい楽しい時間を過ごさせていただきました。
ママヨガサークルは2018年の春で4年目を迎えます。
これからもみなさんとヨガをとおして交流を深め、健康を維持しながら、子供達の成長を一緒に見つめていけたらいいな〜と願っています。
みなさん、来年もどうぞよろしくお願いいたします！！
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