2018年3月で終了となります
日時）水曜日 10：30～11：30
※会議室が使用できないときはお休みになります。
場所）ハマミーナ会議室
対象）生後2ヶ月～1歳半くらいまでのベビーちゃんとママ
レッスン内容）
赤ちゃんとママのコミュニケーションを図り、ママ同士の交流を深めることを一番の目的としています
前半は赤ちゃんの様子を見ながらママ達のヨガを行います。
呼吸を大切にしながら優しい動きとともに、子育てでちょっと疲れ気味のママの心と身体を元気にしていきますよ～
産後、肩凝りや背中がパンパンで辛いママ達のために必ず行うのが肩甲骨ヨガ。
これだけでも「効く～！」「気持ちいい～！」という声が聴こえてきます。(^^)
肩甲骨ヨガで肩周りがほぐれてきたら今度は呼吸に合わせて大きく動きながら代謝を上げていきます。
ベビーちゃんに手伝って貰いながら筋トレもやりますよ～
後半はベビーちゃんとのふれあいタイム
お歌に合わせてマッサージをしていきます♫
ご参加のママさんみんなでベビーちゃん達を看ながら、泣いているベビーちゃんも大歓迎の明るく楽しい雰囲気の中で行うレッスンです。
ママも自然と笑顔になれちゃいますよ～
そしてレッスン後は12：30までそのまま会場を使っていただけるので、お時間のあるママ達は一緒にランチを食べながらのおしゃべりタイムになります。
ヨガで心と身体をほぐした後なのでママ同士の交流もより深まります♡
午後はそのまま同フロアにある地域の育児センターに移動してみなさん一緒に過ごされているようですよ(^^)
私自身、妊娠中から産後までずっとヨガに通い、お教室で癒されて、たくさんのママ友達と出逢うことができました。
そこで出逢えた先生やみなさんに感謝の気持ちを込めて、今度は私がママ達にそんな場を提供していきたいと思っています。
1人で子育てに悩まず、仲間と励まし合える。
そして、ママが自然と明るい笑顔になれる。
そんなクラスを開催していきますのでぜひご参加ください！
お申込はこちらからお願いいたします
※初参加の方にはお教室の開催日程をご案内させていただきます。
ご案内をご希望の方はこちらのお問合せフォームに「先行案内希望」とご記入の上お申込ください。
ご不明な点、お問合せはtakaton28@gmail.comまで直接メールをお願いいたします。
あかりーな～アラフォーママの産前から産後までずっと通えるヨガ教室～マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒のヨガ・産後ヨガ・親子ヨガ・シニアヨガ・プライベートレッスン・グループレッスンお好きなスタイルをお選びください。
茅ヶ崎・藤沢・辻堂・平塚・大磯・戸塚・横浜方面から起こしいただいております。