五歳の自分に微笑みかける。
「五歳の自分に微笑みかける」
マインドフルネスの元祖(と俗っぽく呼んでみます)ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンが、五歳の頃は傷つきやすい、と話しているそうです。
そういえばぼくも五歳の頃、幼稚園であった出来事で「大人は当てにならない」と思ったことがあった。
このことが原因の一つとなって、大人に相談することができない、そして人に相談することもできない性質を強めたように思います。
このことが原因の一つとなって、大人に相談することができない、そして人に相談することもできない性質を強めたように思います。
プロセスワークの友だち、みきおさんに教わったこのティク・ナット・ハンの講話、あとで見てみよう。
☆少しだけ人生をスムーズに。
1. 今やってることが「やだな」と思ったとき、それが自分に役に立つ側面を考えてみる。
2. 考えても納得できないときは、一旦休んで、別のやりやすいことをしばらくする。
3. 初めにやっていたことに戻る必要があるか考え、それが必要だと思えばとにかく取り掛かる。
こんなふうにすると、少し人生がスムーズに回る気がします。
☆久しぶりの人生ぷち振り返りと今後。
小学校に入って以来、母の承認を得るために「勉強のできる子」を演じてきた。けれども学校という場にはいつも違和感があった。
昨日インドのお寺で護摩の儀式に参加してるとき、みんなと合わせられない自分に改めて気づいた。そしてインドの人たちは、日本のようにぎちぎちに合わせることを必要としない。
昨日はぼくの卒業の日。合わせられないことを引け目に感じる自分からの卒業。そして新しい自分のあり方を探るために、世界という名の大学で真善美の研究に身を捧げる……。
昨日インドのお寺で護摩の儀式に参加してるとき、みんなと合わせられない自分に改めて気づいた。そしてインドの人たちは、日本のようにぎちぎちに合わせることを必要としない。
昨日はぼくの卒業の日。合わせられないことを引け目に感じる自分からの卒業。そして新しい自分のあり方を探るために、世界という名の大学で真善美の研究に身を捧げる……。
人生は螺旋を描く
あめーばでたまたま知ったこちらの方のページ
‟日常”と‟非日常” - "Sacred" or "Secular"の言葉、
「ただ毎日同じことの繰り返しのつもりが、実は一周廻ったら一段上の階に行っていた」
当たり前のようで、大切なことを言ってるなと思いました。
平凡にも思える日々の暮らしを味わいながら、今よりももっと幸せな気持ちに満たされた自分に、いつか気づけたら最高ですよね！
あなたの知らないリズムの秘密
この記事、我ながらよく書けたと思ったんだけど、思ったほど反応がない。
ま、いつもそんなもんなんすけど。
https://www.facebook.com/100001018083738/posts/3730395570337676/プシュカル、ハリドワル、バグパット
その後、新コロ騒ぎで、今年の大半は北インドの一大聖地ハリドワルで過ごした。
今はデリー近郊の農村部のお寺で、ハリドワルで知り合ったサドゥの方々のお世話になり、濃密な時間を経験している。