日常を、セラピーにしちゃおう♡
なぜか心が軽～くなるウォーキングセラピーはっぴーよここ@東京JAPANです〜
東京サラリーマンは新橋で心癒され、自分を解放し、ストレス解消する。
それじゃ東京かあさんたちは、どこでストレス解消したらいいの？
てことで考えているのが
セロトニン居酒屋の構想。↓
ママたちの新橋♡
腹筋崩壊！？
笑っては〇けない
細かすぎて伝わら〇いモノマネの
セロトニン居酒屋。
目的は・・・
おかあさんたちのストレスケア♡
ボランティア的な活動になりそうだけど
それでもいいの。
収益関係なくやりたいの。
御意見くださひ。
よここ、ここ２カ月
キラキラしたものとかウワベのものとか
排してました。
より本来の自分とつながってきて
前より自分の
本当に
やりたいことが
表現できてきたかな。
まだ、一部だけど。
表現していけるように
ゆっくり、ゆっくり。。。
偏屈な、アート野郎です。←腐り芸
つまり…
ウォーキング芸人、ストレスケア専門のボディメンテ芸人、てとこですかねぇ。
自分が感性敏感で、変化も人も大好きだけどストレスに弱すぎるってことを知るまでに
だいぶ時間かかりました。
それから
ストレスになんか強くなれないし
メンタルタフネスなんかなれなくて
いいって思ってます。
タフな方や、タフになりたい方はどうぞ頑張ってもらって
はっぴーよここが伝えていきたいことは
→ストレスをいかに少なくするか
→受けてしまったストレスをいかに衝撃を小さくするか
→その時の感情の振れ幅を、ちょっと小さくする
そういう、ぶっちゃけ泥くさいことです。
集まってきてくれたら嬉しい方は
ずばりこんな方です。
→キモいこと、おもしろいこと好き
→笑いたい
→ストレス弱いけど
すぐ頑張っちゃって
倒れちゃうけど
実はもっとラクに過ごしたいんだよねぇ
感情の振れ幅を少し少なくして
心穏やかに過ごしたいんだよねぇ〜〜〜
こんな方、まずはお茶会、お待ちしております
2019年から使わせていただく
お部屋でゴワス
ニャッハー
近況ホーコク↓YOUTUBEはぴよこちゃねる
今月・来月はこんなスケジュールで
ユルク、アルク活動してます
11/8 10:20〜11:20 国立リトマス 終了しましたありがとうございます
11/17 千葉・船橋 Joyfit セルフ腸もみ&美腸エクササイズ 終了しましたありがとうございます
11/26 11〜13:30 立川ウォーキング＆心ゆるりカフェランチ お申込み〆切ましたありがとうございます
11/28 10〜11:30 心かる〜くなっちゃうウォーキング @立川C's
11/28 12:30〜14:30 爆笑？！お茶会＠立川カフェドゥビヨンド
12/5 10:00-11:30 立川C's
12/5 12:30-14:30 爆笑ストレスケアお茶会 ＠立川カフェドゥビヨンド
12/11 10:00-11:30 立川C's
12/13 10:00-11:30 立川C's
12/20 10:00-11:30 立川C's
12/20 12:30-14:30 爆笑ストレスケアお茶会 ＠立川カフェドゥビヨンド
※立川C’ｓでの心かる〜くなっちゃうウォーキング 〜歩行瞑想〜は042-527-1954 リビング×Cs立川カルチャー倶楽部まで直接お申し込みください♡
【新着】
12/25 歳忘れ 爆笑ストレスフリーお茶会＠札幌 発寒
12/28 歳忘れ 爆笑ストレスフリーお茶会＠旭川
お申し込みは下記のLINE＠から♡
お待ちしていますぅ☺
北海道のお茶会募集〆切は11月30日まで♫
その他、東京都内でプライベートセッションやってます↓
（腸もみ＆エクササイズ／キモ美大学オンライン／セロトニン脳腸ラボ）
ほいやほいほーい
💋起業までのストーリーを動画で！
💋『摩訶不思議な物体』と、東京で密かに話題！？の
はっぴーよここと気軽にミーティングできるホッとな場所。
利用してね♪
💋１０月２日スタートしました！！
【過去にレッスン受講生さま限定】キモ美大学オンラインサロン
キモ楽しい気分を味わえる上にレッスンの復習までできちゃう！
日程は柔軟に対応します。
この機会に良かったら
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無料。なぜか心が元気になっちゃう秘訣をラインアットでときどき配信しています♪
上の緑をポチ、ください☺
💋HAPPY SEROTONIN LABO ホームページはコチラ
想いが詰まったホームページ。今の等身大です。これからどんどん変化中。
自分の脳内が想いで爆発しそうになったので、うっかり自分で作ってみました。
遊びにいらしてください♥そしてどんどんご感想ください♥
💋セロトニンて、なんだ？
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な３つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
♥セロ活の例♥ （セロ活：セロトニン神経を活性化する活動、の略）
①太陽の光
②リズム運動（反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・５分以上）・・・ウォーキング・水泳・ラン・自転車こぎなど。
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
YABAIはっぴーよここのプロフィール詳細はコチラ→☺☺☺☺←スマイルをクリック！