ストレスフリーな
生き方を追求する
ハッピーセロトニンラボです♡
どんな気持ちで目覚めましたか
週末は「感がいっぱいでしたぁ。
昨夜はウクレレで歌いたくなって
Let it beとThe rose←どちらもアンニュイな…
良い事も、悲しい事も
ァァァァって感じながら
ウクレレで楽しくストレスケア、しちゃいました
はっぴーよここは今
なぜか心が元気になっちゃうウォーキングや
ハッピーあふれ出ちゃうセロトニン講座をオンラインでも開講しています♡
地域でステキな場所、内覧中なう♡
素敵な場所や人に出会えるのワクワクのほうが強くなってきたァァ
メニューが増えたので整理するために動画にまとめましたが・・・
動画撮ってる間にエクササイズしたくなっちゃったりして
パート３まで。
メニュー紹介ビデオだけど
話が脱線、エクササイズ始めたり。
いろんな意味でププっと笑ってもらえるかな～？
パート①
パート②
パート③
ドゥーハハドゥハハ
今日も見てくれてありがとう……♡
おセロな一日を☺︎
ばははーぁい♡
💋残席３名様になりましたぁ。締め切りは９月２０日
【過去にレッスン受講生さま限定】キモ美大学オンラインサロン
キモ楽しい気分を味わえる上にレッスンの復習までできちゃう！
💋『摩訶不思議な物体』と、東京で密かに話題！？の
はっぴーよここと気軽にミーティングできる
心がラクふわになっちゃう
利用してね♪
それ以外の日程もできる限り柔軟に対応しますので
この機会に良かったら
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想いが詰まったホームページ。今の等身大です。これからどんどん変化中。
自分の脳内が想いで爆発しそうになったので、うっかり自分で作ってみました。
遊びにいらしてください♥そしてどんどんご感想ください♥
💋セロトニンて、なんだ？
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な３つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
♥セロ活の例♥ （セロ活：セロトニン神経を活性化する活動、の略）
①太陽の光
②リズム運動（反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・５分以上）・・・ウォーキング・水泳・ラン・自転車こぎなど。
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
ストレスフリーに生きる人を増やしてラクで楽しい場所をつくろ！
元看護師のウォーキング・腸もみインストラクター、セロトニントレーナー。
YOUTUBERでもある。
タイ在住でした。
２０１５年３月から３年３か月バンコクに住んで子育てしながら働いてました。
２０１８年６月東京移住。
現在は東京を中心に、たまに、札幌・海外で講座しています♡
YABAIはっぴーよここのプロフィール詳細はコチラ→☺☺☺☺☺☺☺☺ ←スマイルをクリック！
💋こんなごきげん力ＵＰの講演活動してます♡
💋オンラインでセロトニン解剖学講座やってます。
☑ストレスフリーに生きたいあなたのための講座です。
なぜかハッピーあふれ出ちゃうと口コミもらってます。
動画ＣＭ作りました！
💋ハッピーよここ多拠点でレッスン展開中なう。
2018年スケジュール
5月末までタイ・バンコク（１‐５月はベトナム、台湾、タイイサン地方、東京スカイツリー付近に行きます。）
8月9月：札幌・旭川
９月１０月１１月１２月東京
11月１４日１５日：上海
2018年は台湾、香港もいってみたい♡
誰か呼んでねニヒ
💋ウォーキング・腸もみ資格に興味がある方→北海道でウォーキング・腸を学ぶならMICHIYOメソッド