～ストレスフルな海外在住の女性、
頑張り屋の女性、
子育て中のママへ＠上海～
2018年11月14日
上海にてなぜか心がかるーーくなっちゃう【ごきげん力UPウォーキングセミナー】を開催します。
すでに仕事、家族のサポート、
語学に資格勉強…
と頑張りまくっている海外在住の女性が
なぜか終わったあとは
心すっきり＆癒されハッピーになっちゃう
ウォーキングセラピーと
ハッピー脳を作るための
動いて、感じて、癒されちゃう欲張りな
体験型セミナーです。
日時：
①11月14日（水）10:00〜12:00
②11月14日（水）19:00〜21:00
場所：
レンタルスペース上海りんご大学 水城南路17号万科広場南1401室
レッスン費：300元
お申込み・詳細はこちらから→♡
日常生活を営むこと自体が
ストレスになりがちな海外暮らし。
家族優先で、体調を整える時間を後回しにしていた女性も多いはず。
それでも、やはり少しは気にしたい。
旦那様や子どもたちのためにも、
ごきげんでハッピーでいたい。
そんな海外暮らしの女性、
忙しい駐在妻さん向けに
少しでも体調を整え
心と体をラクふわにするための
ハッピーセロトニンメソッドを
お伝えします♡
内容：
歩く、しゃべる、脳腸活性エクササイズ、姿勢を整える、腸をもむ。
●姿勢美レクチャー
●ハッピー脳の作り方&ごきげん力UPの秘訣
●なぜか心が元気になっちゃうウォーキング法…
●体を緩める方法→呼吸法を意識したマインドフルネス腸もみmini
【イベント詳細】
①１１月１４日１０時～１２時（昼の部。年齢性別不問）
②１１月１４日１９時～２１時（夜の部。年齢性別不問）
上海在住のみなさま、
はじめまして、こんにちは。
ウォーキング講師の
はっぴーよここと申します。
１５年前に周りにうつ病の人が多かったことから心に興味を持ち、ミュージカル女優から看護師に転身しました。
その後、まさかの自分が
世界レベルでストレスに弱いことが判明
様々なストレス解消法を実際に試し
紹介しています。
現在は東京を中心にタイ・札幌・国内外多拠点で「ストレスフリーな生き方」についての
ウォーキング×セロトニンに関する
セミナーをリアル/オンラインで
行っています。
はっぴーよここってこんな人です♪
かっこいい海外暮らしを
夢見ていたはずなのに
バンコク郊外の家は野犬がたむろ。
くるまびゅんびゅんなのに横断歩道がなくて道も怖くて渡れない。。。
でも、怖いなんて、びびってるなんて・・・
いえなーーーーーーい。
４年前の私がそうでした。
好きな国に思い切って移住して
憧れの海外暮らし。
うっかり駐妻になれちゃって
でも現実は・・・
２人の幼子をかかえて
毎日びびりまくり。
子どもに何かあっては！
英語を流ちょうに話せなければ。
日本人としてバカにされたくない！！
肩に力が・・・
入りまくっていました。
そんなわたしが…
今はラク・ふわで生きている。
こりはなぜだーーー？？？
①脳科学に基づく
ストレスフリーな
考え方
②脳がすっきりするウォーキングと、
緊張を緩める腸もみ
③脳と感情のしくみ
を知ることで
毎日がラク～で
心がかるーくなりました。
頑張り屋のあなた。
常に体のどこかに力が入っていませんか？
私もその一人だからよくわかります。
セロトニン神経を元気にすることで、
ハッピーに癒されてください☺
今回は上海での初レッスンなので
ハッピー脳の基礎を
あますところなく
お伝えしちゃいます。
ウォーキング・エクササイズ・呼吸・腸を観察する・腸もみを通して体の『力み』をふわ～と抜いて
頑張ってる自分を癒しましょ～。
【レッスンを受講されたお客様の声】
「体を緩める腸もみリラックスタイムもあり、脳が活性化するエクササイズの時間あり、ミニセミナーも楽しめて、お得な気分でした♪」
（札幌市・30代・女性）
「講義あり、ウォーキングあり、腸もみあり。まったく飽きない時間。朝はストレスで心が重かったのですが、体も心もかる～くなりました。」（バンコク・30代・女性）
「自分をまるごと受け入れてくれるよここさんの雰囲気に、心がふわっと緩んで、自分を解放して楽しむことができました。」
(神奈川県・40代後半・女性）
【当日のメニュー】
①ミニセロトニン講義
②腸もみミニセミナー（横になって腸の観察・呼吸・腸もみ（講師が回って触りながら教えます。）
③セロトニン活性ウォーキング、セロトニンが活性化することをとにかくいっぱい実践。（呼吸・歩く・エクササイズ)
④質疑応答
海外多拠点インストラクター
はっぴーよここ
現在タイから帰国して東京にしばらく住む予定です。
さすらいのインストラクターなので
今後どこに行くかはわかりません。
海外レッスンは年に１－２度行っていますが
上海は初めてです。
この機会によかったら
ブログやYOUTUBE登録してくださっている皆さんや
オンラインでお会いしていた受講生様にもお会いできたらうれしいなぁって思ってます～
【お申込方法】
りんご大学のホームページ
からお待ちしています。
質問・お問い合わせは
WechatのID:serotoninlab
『HAPPY YOCOCO』まで
ご連絡ください♡
【早期特典！！！】
10月中にお申込みいただいた方はハッピーで癒される生き方を追求するストレスフリー本（テキスト文書）を無料でプレゼントします。
【11月15日個人レッスン
同時募集中】
11月14日セミナーご予約の皆様は、
11月15日の個人レッスンを100元引きで！
11月15日限定５名様残１枠10:00〜12:00
個人レッスン受付中です。
700元→600元（個人レッスンは日本では120分15000円）
内容は相談で変更可能。
【個人レッスンのメニュー】
①美ボディライン～腸活ストレッチ＆腸もみ～
②ウォーキング
③ハッピーセロトニン講座mini
（いずれも120分）
♪生徒さまの声♪
プライベート腸もみ受講Ｍ様「帰りはジーンズがユルイ！まじか！お腹がふわっふわ！！」（東京都・40代前半・女性）
プライベート腸もみ受講Ｋ様「セルフ腸もみやってるよー。丁寧に時間をかけて腸をもむと翌朝（便が）すっきり」 （札幌市・40代前半・女性）
不思議なよここちゃん。
だけど、だからこそ、この機会に絶対に会った方がいい。
そんな彼女です。
ウォーキング講師であり、腸もみインストラクターであり、
ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンについて教えてくれる彼女。
ウォーキング講師なので、かっこいいのは当然のこと。
ただでさえ足は長いし、身長150センチ以下の私は、「いいなぁ。。。」
とただ思っていましたが、
昔の写真をみてびっくり。
彼女のウツクシイ容姿は 生まれ持ったものではなく、
本人の努力と意識で、今の美しく健康なよここちゃんが出来上がっていることを知りました。
そして、ハッピーホルモンの存在。
人間、ハッピーに生きることが、
本当に大事なんです。
マヤ暦を使いセッションやカウンセリングをしている私も、よくそう言いますし、
そう言っている人は多くいます。
中には気難しい顔をして、
全然説得力ない人も多々。
全然幸せそうに見えないし、見てるこっちが全然幸せに感じないし。
しかし、よここちゃんは違います。
本人がなぜか相当ハッピーそうだし、そんな彼女に会うだけで、
ハッピーな気分になれます。
百聞は一見に如かず。
うまく説明できないので、
損したくなければ、よここちゃんに会ってみることをお勧めします♡
by（マヤ暦講師まさこさん）
ご予約・お問い合わせは
WechatのID:serotoninlab
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心地よい世界に
なったらいーな。
プロフィール詳細
https://profile.ameba.jp/ameba/tori52
ホームページ
https://peraichi.com/landing_pages/view/happyserotoninlabo
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