ハローSAPPORO JAPAN
セロセロ元気？
元看護師セロトニントレーナー
ウォーキング・腸もみインストラクター
のはっぴーよここです♡♡
昨日はワタシラシク朝活お茶会→
札幌市中央区にてマインドフルネス腸もみプライベートレッスン→
8月21日のイベント打ち合わせ＆おしゃべりで
セロ活いーーーっぱいしてきました。
あぁぁぁぁぁ－－－－－いい気持ち❤
ワタシラシク朝活は、久しぶりの面々にうれしすぎて
やっぱり変な動きをしてしまいましたぁぁぁ(^^)にゃっはー
（今日のYOUTUBE動画も動き、エガちゃん並に秀逸だよ！！爆）
全員、１分で自分の目標を話すんだけど
これがおもしろかった。
はっぴーよここ
とっさに
①近い目標
②中距離目標
③最終的に到達したい場所
が浮かんだけど
１分なので
②を発表しましたぁ。
内容は……今はヒ、ミ、ツ
自分の頭ン中をシェアしていくことで
考えが整理される。
自分が今何をすればいいか
わかってくる。
脳科学的に観ると
心地よい仲間とのおしゃべりは、セロトニン神経を活性化して
脳内のセロトニンがぷわーーーーーっと増えるのです。
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な３つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
①太陽の光
②リズム運動（反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・５分以上）
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
○○○○○○◯◯
セロトニン活性については
こちらの動画でもお話ししています。１分バージョン
さて！！！
昨日のお客様は！！
札幌桑園で大人気のヨガインストラクターCHIHIRO様。
ハッピーセロトニン解剖学オンライン講座の受講生様でもあります。
彼女はいつ会ってもハッピーオーラに包まれた、明るくてかわいらしい人。
リピーター様でいつも席が埋まっちゃう、美人なのにきさくで本当に優しい魅力的なCHIHIRO氏
マインドフルネス腸もみを受けてくれました。
レッスンもプライベートもモテモテの忙しいCHIHIRO氏。
初めは小腸のある部分が硬まってましたが
ほぐほぐ～ほぐして
ラストは
しっかり腸がおさまるGoodな姿勢を一緒に確認(^^♪
終了後は
あーーーー
腸がかるくなった～～💛
ってこんなヨガのワザを披露してくれましたぁ
脳と腸の専門家による
パフォーマンスを上げるマインドフルネス腸もみ
今だけ札幌に上陸なう。ニーシシ
はっぴーよここも
ヨガのポーズに挑戦するが……↑
LINE @登録とご感想で、全プレ♡
締め切りは2018年9月30日まで！ストレスフリーダイエット 電子テキスト全プレ詳細についてはこちらをみてね
にゃはぬは💛
今日も見てくださって
ありがとうございます
Have a great serotonin day〜！
YOUTUBE【はぴよこちゃねる８月２１日２３日札幌セロトニンウォーキング・エクサ・腸もみ講座について♡】
今日も見てくれてありがとう・・・
おセロな一日を☺
ばははーぁい♡
💋新商品💋
＜１コインでわかる、脳科学的視点×腸もみでダイエット、な秘密のテキスト♡＞
世界一自分に甘いストレスフリーダイエットの方法♡（小冊子orデータ文書）
はっぴーよここ、脳と腸を極めていったら、自然といい感じに、更にスリム化したので
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脳と腸のプロが世界一自分に甘いダイエット教えます 厳しいダイエット法や〇〇制限に疲れてしまったあなたへ
💋こんなごきげん力ＵＰの講演活動もしてます♡
セロトニン×ごきげん力ミニセミナーの模様はっぴーよここ ｉｎ 四谷 ２０１８年６月
【HAPPY SEROTONIN LABO JAPAN】からのおしらせ♡
<札幌いくよ～札幌桑園エコカフェマイカップにてレッスン決定
８月21日火曜日 9時半から11時半ころまで（まだお席あり〼）
８月23日木曜日 9時半から12時半ころまで（残席すくなくなってきましたので間もなく締め切りとさせていただきます）
→脳も腸も整う、α波がひたすら出ることをやる「マインドフルネス腸もみ」を札幌で初公開しちゃいます♡
お申し込みは下記のline@からドウゾ♡♡
<はっぴーよここの単発レッスンメニュー>
1)セロトニン活性ウォーキングセラピー
2）見た目も腸も美しく健やかに♡美姿勢・美腸エクササイズ＆腸もみセラピー
3）ハッピー脳を作る！セロトニン神経を活性化して毎日を心地よく過ごそう♪ミニセミナー
いずれも120分程度を予定しています。
東京7月1日～8月6日まで。9月7日以降
札幌８月３１日のみ空きあり。
上海11月7、8日or１４、15日
それ以外の日程もできる限り柔軟に対応しますので
この機会に良かったら
ご予約はLINEで！↓
心が元気になるセロトニン活性の秘訣を無料で。ときどき配信♪
セロ活ハッピーLINE@
はっぴーよここ
ストレスフリーに生きる人を増やしてもっとハッピーな場所をつくろ！
元看護師セロトニントレーナー、ウォーキング・腸もみインストラクター。YOUTUBERでもある。
タイ在住でした。
２０１５年３月から３年３か月バンコクに住んで子育てしながら働いてました。
２０１８年６月東京移住。
現在は東京を中心に、たまに、札幌・海外で講座しています♡
💋オンラインでセロトニン解剖学×自分軸講座やってます。
動画ＣＭ作りました！
【セロトニン×解剖オンライン講座】
ストレスフリーに生きたいあなたのための講座です。
なぜかハッピーあふれ出ちゃうと口コミもらってます。
LINE電話で受けられ
「脳・呼吸・解剖が学べて脳を中心に体のしくみ、エビデンスがわかっちゃうハッピーセロトニンメソッド」オンラインセミナーも人気です♬
（バンコクでサービス始めて、すぐに４か月連続で満席になった伝説のレッスンをオンラインで！）
フィットネス系インストラクター、セラピストさん、カウンセラーさん、美容・健康、体と心に関わる仕事をしている方、美容・健康講師向けの方が、カラダってなに？
背骨、神経、脳、ホルモン、自律神経・・・よく使うけど、実際イメージできて、理論がわかっていると説得力増してもっといいレッスンできるよ。
生徒さんも自分も楽しさ増しちゃうハッピーセッションオンライン１０時間。（120分×5回ですが変則も対応可能です。
脳を学べば、根拠がわかる。
根拠がわかれば、体を動かすのがますます楽しくなる！
仕組みがわかって、セロトニン分泌を意識するから、もっとセロトニンが出る体質になる。
（講師の方は）生徒さんに伝えるのが楽しくなる！→生徒さんも楽しくなる！！
日本中に、世界に、ハッピームーブメントを一緒に起こしちゃいましょ(＾◇＾)
💋ハッピーよここ多拠点でレッスン展開中なう。
2018年スケジュール
5月末までタイ・バンコク（１‐５月はベトナム、台湾、タイイサン地方、東京スカイツリー付近に行きます。）
6月以降：東京・神奈川
8月9月：札幌・旭川
11月：上海
2018年は上海、台湾、香港いってみたい♡
誰か呼んでねニヒ
💋私もウォーキング・腸もみのインストラクターになりたい！とお考えの方はこちらも見てみてね↓♡世界一の師匠です。
人気急上昇中のムービー↓↓↓
はぴよこチャネル、動画が１８０個超えしたからリストを製作しようと思ってマフ。
気に入ったらチャンネル登録、ポチおねがいしマフマフ🤲
２０１８年７月１５日 立川映画祭に縁あって応募しました！！
ウォーキング×芝居×歌で等身大の自分たちを表現したショートフィルム。
８分弱の作品です。一言でもいいので何かご感想くれたら、励みになります☺ふひふひ
PSたまにこっそり更新 世界でいちばん意味ないおバカさん田村ジェニファーの裏ブログ↓教えちゃダメヨ👄