ハロー立川JAPAN
セロセロ元気？
元看護師セロトニントレーナー
ウォーキング・腸もみインストラクターの
はっぴーよここです♡♡
つつついにできました。
場所：札幌・桑園 エコカフェマイカップ（桑園駅から徒歩７－８分）
①8/21 9:30〜11:15 料金3500円
②8/23 9:30〜12:15 料金4500円
すでに子育てとか仕事とか頑張りすぎちゃってるストレスフルなあなた向け
体のりきみがぷわーっと緩み、
私は、元看護師セロトニントレーナー、
20年前に周りにうつ病の人が多かったことから心に興味を持ち、
その後、自分が世界レベルでストレスに弱いことが判明し、様々なストレス解消法を研究し紹介しています。
現在は東京を中心にタイ・札幌・国内外多拠点で「
21日、エクササイズを担当するのは
産後指導士・バランスボールインストラクターのMaya氏。
バランスボールエクササイズを1時間担当してくれちゃいます♡
セロトニンオンライン講座を修了している勉強家のMaya氏は、
体の幅広く深い知識を持ちながら、飛んでいる！！！弾んでいる！
いつも愉快なレッスンをしてくれるMayaちゃん、
バランスボールエクササイズ担当 Maya氏↓
いきなりマジメ↓
社会が複雑化し多様化する現代。
子育て世代にリアルに降りかかる。
子育て優先で体型や体調を整える時間を後回しにしていたママも多
それでも、やはり少しは気にしたい。
パパや子どもたちのためにも、元気でハッピーでいたい。
そんなお母さん向けに
少しでも体調を整え心と体を健康にハッピーにするための
マインドフルネス腸もみ・リズム運動を通して
まずは、リラックスを示す脳波「アルファ波が出ること」
お母さんになってから、
腸はストレスを受けやすい臓器の一つです。
腸を柔らかく保つことは、便秘改善、痩身効果など、
ここで何より重要なことは
呼吸・腸を観察する・腸もみを通して体の力み（りきみ）をふわ～
頑張り屋のお母さん、常に体のどこかに力が入っていませんか？
私もその一人だからよくわかります。
自分の腸と向き合うマインドフルネス腸もみで体をゆる～
ハッピー脳内物質セロトニンを出すセロトニン神経を元気にするこ
（8月21日はバランスボール、21日はセロトニン活性ウォーキングです。腸もみは両日行います。）
【このイベントがよくわかる！動画をつくりました！！ラストまで見てくださった方は謎のプレゼント付☆ウフ】
【レッスンを受講されたお客様の声】
「腸もみやってるよー。丁寧に時間をかけて腸をもむと翌朝（便が）
「帰りはジーンズがユルイ！まじか！お腹がふわっふわ！！」
（40代女性）
「体を緩めるリラックスタイムもあり、
【当日のメニュー】
8月21日
９時３０分～１０時１５分 横になって腸の観察・呼吸・腸もみ（
１０時１５分頃～１１時１５分 バランスボールエクササイズ by Maya
8月23日
９時３０分～１０時１５分 ミニセロトニン講義→横になって腸の観察・呼吸・腸もみ（講師が回って触りながら教えます。）
１０時１５分頃～１２時００分 セロトニン活性ウォーキング、セロトニンが活性化することをとにかくいっぱいやる。（呼吸・歩く・エクササイズ・声を出す・歌う・しゃべる）
１２：００～１２：１５ 質疑応答（会場が止まらない感じだったら質疑応答はレッスン後に回してそのまま続行します。）
すでに子育てとか仕事とか頑張りすぎちゃってる、
なぜか終わったあとは、心すっきり＆
癒しと運動と両方楽しめちゃう欲張りなレッスンです。
お子様が参加されたとしても、お母様の分だけで大丈夫です。
海外多拠点インストラクター・はっぴーよここ
現在タイから帰国して東京にはしばらく住む予定です。
さすらいのインストラクターなので
今後どこに行くかはわかりません。
北海道でのレッスンは年に１－２度行っています。
この機会によかったら
LINE＠登録してくださっている皆さんや
オンラインでお会いしていた受講生様にもお会いできたらうれしい
【お申込以み方法】
LINE＠で→「＠fhu2702f」で検索して「
もしくはブログの文末にポチと緑のLINE＠
LINEをお持ちでない方は
までご連絡ください。
【早期特典！！！】
７月中にお申込みいただいた方は５００円引セロ♥
【全員プレゼント】
LINE @に登録してくださった方全員に♡
セロトニン活性に関する小冊子が無料でもらえます♪
謎ゆるキャラが登場する、ぷぷって笑える↑
※【子連れOK ですが託児はありません ごめんなさい】
①と②の違いを再度↓
①エクササイズ時間にバランスボールインストラクター・産後指導士のMayaちゃん特別レッスンが受けられる♪②はっぴーよここによる美腸エクササイズ&セロトニン活性ウォーキング＆ごきげん力UPの秘訣ミニミニセミナー付
PSたまにこっそり更新 世界でいちばん意味ないおバカさん田村ジェニファーの裏ブログ↓教えちゃダメヨ👄
こんなご機嫌力ＵＰの講演活動してます♡
セロトニン×ごきげん力ミニセミナーの模様はっぴーよここ ｉｎ 四谷 ２０１８年６月
<はっぴーよここの単発レッスンメニュー>
1)セロトニン活性ウォーキングセラピー
2）見た目も腸も美しく健やかに♡美姿勢・美腸エクササイズ＆腸もみセラピー
3）ハッピー脳を作る！セロトニン神経を活性化して毎日を心地よく過ごそう♪ミニセミナー
いずれも120分程度を予定しています。
プライベートレッスンはそれぞれ15000円です。
東京7月1日～8月6日まで。9月7日以降
札幌8月9、10日と8月20日～24日まで
上海11月7、8日or１４、15日
それ以外の日程もできる限り柔軟に対応しますので
この機会に良かったら
ご予約はLINEで！↓
心が元気になるセロトニン活性の秘訣を無料で。ときどき配信♪
セロ活ハッピーLINE@
はっぴーよここ。タイ在住
時々東京・札幌
職業：ウォーキング・腸もみインストラクター、セロトニントレーナー
オンラインでセロトニン解剖学×自分軸講座やってます。
動画ＣＭ作りました！
残席わずか【セロトニン×解剖オンライン講座】なぜかハッピーあふれ出ちゃうインストラクター向け・LINE電話で受けられる
「脳・呼吸・解剖が学べて脳を中心に体のしくみ、エビデンスがわかっちゃうハッピーセロトニンメソッド」オンラインセミナーも人気です♬
（2月3月４月5月満席になりました。ありがとうございますッ
フィットネス系インストラクター、セラピストさん、カウンセラーさん、美容・健康、体と心に関わる仕事をしている方、美容・健康講師向けの方が、カラダってなに？背骨、神経、脳、ホルモン、自律神経・・・よく使うけど、実際イメージできて、理論がわかっていると説得力増してもっといいレッスンできるよ。生徒さんも自分も楽しさ増しちゃうハッピーセッションオンライン１０時間。（120分×5回ですが変則も対応可能です
脳を学べば、根拠がわかる。
根拠がわかれば、体を動かすのがますます楽しくなる！
仕組みがわかって、セロトニン分泌を意識するから、もっとセロトニンが出る体質になる。
（講師の方は）生徒さんに伝えるのが楽しくなる！→生徒さんも楽しくなる！！
ハッピームーブメントを一緒に起こしちゃいましょ(＾◇＾)
ハッピーよここ多拠点でレッスン展開中なう。
2018年スケジュール
5月末までタイ・バンコク（１‐５月はベトナム、台湾、タイイサン地方、東京スカイツリー付近に行きます。）
6月以降は東京・神奈川
8月・10月頃に札幌・旭川行きまーす
2018年は上海、台湾、香港いってみたい。
誰か呼んでねニヒ
ＭＩＣＨＩＹＯメソッド提唱、師匠ボディデザイナーＭＩＣＨＩＹＯのホームページはこちら♡