ハロー横浜ジャパン！ウォーキング・腸もみインストラクターYOCOCOです(^^♪
今日はサロンに平塚からIちゃんがレッスンに来てくれました〜(^O^)今日はスタイリッシュウォークというウォーキングメインのエクササイズを。
美姿勢とウォーキングに必要な、しなやかな背骨とインナーマッスルのトレーニングをしっかりと☆彡
その後はウォーキングエクササイズで体をさらに引き締めて♬
美しく正しい歩き方の基礎を学びました。
毎日の歩きを美しく、かつ、エクササイズにしちゃえば
歩くたびに
らくらくキレイになれちゃうね♫ イエイ♬ ラッキー
カラダがキレイになると気分もさらにハッピー♫良いスパイラルにいっしょに入ってこ。今日もまたいい汗をかきましたぁ♬ニヒニヒ
私の好きなものを知っている…🙏♥️🙏♥️
本当にありがとう…！！
MICHIYOメソッドを学びはじめたIちゃんは
腸もみとエクササイズをおうちでもケイゾク中だとか( ◠‿◠ )
おうちでも腸のためにふだんの食事に野菜たっぷり加えたり
お味噌やお米をできるだけ自然なものに変えたり
腸に良い油＝体の酸化を防ぐ
に変えたりと
ステキ…♡
カラダの変化を感じながら
楽しみながら行こう♡
不思議なことにダンスで思いっきりカラダを動かしたら
苦手な人のことは忘れてて
また違う思考になってた。
テーマは
冷静と情熱のあいだ。
石川裕子先生によるミラーダンスでした。
感情を言葉でなく、カラダの動きや呼吸で伝えていくセッション。
セロトニントレーナークラスの仲間と４人。
言葉がなくても
それぞれの性格がつたわる。
心の美しさ・優しさ
不器用だけどなにか伝えたいものがあるんだなとか。
新しくできた、セロトニントレーナー仲間のご縁も大切にしたい。
世界・日本全国から集まっているセロトニンで繋がったご縁だから…(^O^)
さてさてこちらは昨日桜木町まで会いに来てくれたお友達のイギーちゃん。
お仕事の相談や、コミュニケーションについて教えてもらったり話が止まらなかったねぇ( ◠‿◠ )
整体のサロンを開いているイギー。
話してると最高に癒される🤗
多くの学びも…🙏
出会ってくれてありがとうーーー( ◠‿◠ )
東京日記。
エガちゃん…！！
相変わらずいーねぇ😜
ムーミンカフェを見つけた。↑
振り向けばヨコハマ、雨が上がったよ(^O^)
ステキな一日を🎶
♥️歩くハッピーホルモン♥️
よここのレッスンは、日本ではここで受けられます✌🏻
🔴桜木町の期間限定腸もみ&美姿勢エクササイズで健康美パワフルボディ！サロン
※2017年内は12/20までの営業です。
ＭＩＣＨＩＹＯメソッドってなあに？↓こちらから
① http://swi-michiyo.com/
②https://ameblo.jp/tori52/entry-12315902880.html
🔴よここってダレ？なんでタイ在住なのに桜木町や東京に出没？理由はこちらから😜
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いつも温かい応援、フォロー・・・ありがとうございます＞＜
よここ