わたしが１番好きなケーキは、、、
チョコレートケーキ♡
結婚12年、(今年で13年？！)
ようやく覚えてくれた
好きなケーキを
夫がホワイトデーということで
買ってきてくれました
ん？
ホワイトデー？？
それって３月14日？
そう、
完全に、、、
忘れられてました
こんにちは！
10minFocusMappingインストラクター
ＭａｍａＣａｆｅ認定ファシリテーター
松本あゆみです
自己紹介はこちら
３月14日以降のFacebookで
よく見かけた
『ホワイトデー』投稿を見て
責めてるわけではなく(責めてはない！)
ひとつの情報として
ぽろっと夫に言いました
私 『ホワイトデーって 
けっこうみんなもらうんやな～』
夫 『そうなん？ま、バレンタインもらってもないしなー』
私 『え？！あげたし！』
夫 『え！？ほんまや！忘れてた！！！』
完全に忘れて焦った夫との会話ですw
結婚12年になると、
バレンタインもホワイトデーも
思い出したら渡す、、、そんな感じ
ま、いっか。
って思ってましたが
思い出してくれた夫は
翌日、仕事帰りに、
家族みんなのケーキを買ってきてくれて
ひとり、ひとつずつと言いながら
結局一口ずつ食べるスタイルで
ありがたーくいただきました♡
他の味って気になりません？
我が家はみんなで回しますw
今回、ホワイトデーを
記憶から消し去っていた夫ですが、、、
最近、帰宅すると
『なんかみんなのきげんが
よくていいわ～。』
と、よく言ってます
そして必ず
『(私が)キゲンいいからやな！』
とも付け加える
以前の私は
夫が帰宅する時間に限って？
小５の長女とバトルになっていたり
やることが終わらなくて
１人でカリカリピリピリ、、、
『ただいまー！』の瞬間から
家の中は不穏な空気
キッチンをのぞくと
私はイライラ全開オーラだし
子どもたちの『おかえり～！』の
声のトーンも低い
うわっ、
またいやなタイミングで
帰ってきたやん！
って、きっと思ってる
(言わないけどw)
なので
落ち着く我が家にかえってきたーー！
とは、全く思えなかったハズ、、、
そんな不穏な雰囲気だから
居心地は悪いし
子どもたちも落ち着かなくて
イライラしては
『○○はこっちこないで！』
『○○なんかきらい！』
そんな言い合いもすぐに勃発
ほんとお母さんである私の
気持ちの持ちようで
家の中の雰囲気が
ガラリと変わってました
イライラはやめたい！
でも、
腹立たしさは消えない！
そんな風に気持ちの切り替えが苦手で
イヤなお母さんやーめた！
怒ってばかりでごめんね！
とはなかなかできなくて、
１時間、２時間は
怒りモードを引きずることが
よーーくありました
それが、少なくなってきた
大きな理由は
①10minFocusMapping®️で
タスク管理を
うまくできるようになって
時間に追われることが減ったから
②MamaCafeでの学びで、
ごきげんとりがうまくなったから
あれもこれもしないといけないのに
終わらないー！
できないー！
できないことが山積みの日々に
イライラしっぱなしだった日々
イライラしたり
怒ったときの感情の切り替えが苦手で
普通の状態に戻すのに
１、２時間はかかる、ある意味ツワモノ
お母さんのごきげん次第なのに
ってわかっていたけど
どうしようもできなかったんです
そんな私にピッタリだったのが
ごきげんスイッチを探す場の
MamaCafe
MamaCafeってこんな場所
４月開催のMamaCafeは
新学期で子どもはソワソワ。
そんなときも
どーんと受け入れられる
お母さんになる
感情コントロールメソッド
をお話します
続々とお申し込みいただいている
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イライラ、カリカリなるのも
お母さんも人間だから仕方ない
でもそれをうまくかわす術は
必要じゃないかなって思ってます
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
