お肌の鎮静と保湿に！アロエベラで日焼け後ケアスプレー

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腸内環境＋デトックスでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。

このブログでエッセンシャルオイルについて理解を深め、
日常に活かしていきましょう。

 
 

お肌の鎮静と保湿に！アロエベラで日焼け後ケアスプレー



皆様、こんにちは

腸内環境＋デトックスでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。

気が付けば２０２４年の新年が始まり、

あっという間に7月・・・。

そして日差しが強すぎて、すぐに日焼けをしてしまう。

 

日焼けをした後、皮膚がひりひりしたりしますよね。

まあ、日焼け後のお肌は敏感で乾燥しやすいもの

なんですよ・・・。

というわけで、今回は、

アロエベラを使った日焼け後ケアスプレーの

レシピをご紹介します。

エッセンシャルオイルの力でお肌を鎮静し、

保湿しましょう。

ご紹介しまーす。

アロエベラ日焼け後ケアスプレー

材料:

アロエベラジェル：1/2カップ
蒸留水：1/2カップ
ラベンダーエッセンシャルオイル：10滴
ペパーミントエッセンシャルオイル：5滴
小さなスプレーボトル

作り方:

スプレーボトルにアロエベラジェルと

蒸留水を入れます。

エッセンシャルオイルを加えて、

よく振って混ぜます。

あとは日焼けした肌にスプレーし、
自然乾燥させます。

このスプレーでは

アロエベラが肌を鎮静、保湿し、
ラベンダーが肌の炎症を和らげ、

ペパーミントが肌のクールダウンをしてくれます。。

この日焼け後ケアスプレーで、

お肌をしっかりとケアしましょう

次回は、虫刺され対策のレシピをご紹介します

お楽しみに！

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注意点

アロマテラピーは医療ではありません。
また、精油は医薬品ではありません。

天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、
心身の不調改善を保証すものではありません。

こちらのブログで紹介しているエッセンシャルオイルは、
純度・品質ともに高グレードな
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他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合には、
注意事項を確認してご使用ください。
◆あくまでも自己責任の元、ご活用ください。

それではまた～

ナチュラル日焼け止めローションで日焼け対策を！

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ナチュラル日焼け止めローションで日焼け対策を！



皆様、こんにちは

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ホルモンバランスを整える

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気が付けば２０２４年の新年が始まり、

あっという間に7月・・・。

そして日差しが強すぎて、

すぐに日焼けをしてしまう。

 

ただ、市販の日焼け止めには化学物質が

多く含まれていることが多いし・・・

そして私なんかは、SPFの度数が

高ければ高いほど、肌にかゆみが

でてしまったりと悩ましいです

で、色々探していたら、自然素材を使った

日焼け止めローションのレシピを発見しました。

エッセンシャルオイルを加えた、

お肌に優しいUVケア

ご紹介しまーす。

 ナチュラル日焼け止め

材料:

シアバター：1/4カップ
ココナッツオイル：1/4カップ
アーモンドオイル：1/4カップ
酸化亜鉛：2テーブルスプーン

（非ナノタイプ推奨）
ラベンダーオイル：10滴
キャロットシードオイル：5滴
ジャーマンカモミールオイル：5滴

作り方:

１．シアバターとココナッツオイルを

湯煎で溶かします。
２，溶けたら火から下ろし、

アーモンドオイルを加えて混ぜます。
３．酸化亜鉛を加え、しっかりと混ぜます。

（酸化亜鉛はUVフィルターの役割を

果たします。）
４．エッセンシャルオイルを加えて混ぜ、

容器に移します。
冷めたら蓋を閉めて保存します。

外出前に適量を手に取り、肌に塗ります。
必要に応じてこまめに塗り直しましょう。

シアバターとココナッツオイルが保湿し、

酸化亜鉛がUVフィルターの役割を果たします。

また、ラベンダーとカモミールが

肌を落ち着かせ、

キャロットシードが

自然のUVプロテクションを提供します。


ちょっと手間ではあるけれど、

市販品と手作りをうまくつかいつつ、

UV対策していけるといいよね。

このナチュラル日焼け止めローションで、

夏の日差しを楽しみましょう。

次回は、日焼け後のケアスプレーの

レシピをご紹介します。

お楽しみに！
 

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注意点

アロマテラピーは医療ではありません。
また、精油は医薬品ではありません。

天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、
心身の不調改善を保証すものではありません。

こちらのブログで紹介しているエッセンシャルオイルは、
純度・品質ともに高グレードな
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他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合には、
注意事項を確認してご使用ください。
◆あくまでも自己責任の元、ご活用ください。

それではまた～

夏の夕暮れを感じる香り：トロピカルサンセットブレンド

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夏の夕暮れを感じる香りトロピカルサンセットブレンド



皆様、こんにちは

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気が付けば２０２４年の新年が始まり、

あっという間に7月・・・。

そして、日本の気温はとんでもないことになってますね・・・。

（まだ梅雨が明けてないというのに・・・）

 

夏の夕暮れには、トロピカルな香りで

リラックスしてみませんか？

ちなみにこのブレンドは、ディフューザーや

アロマランプで楽しむのに最適です。

トロピカルサンセットブレンド

材料:

オレンジエッセンシャルオイル：5滴
イランイランエッセンシャルオイル：3滴
パチョリエッセンシャルオイル：2滴
使い方:

ディフューザーに水を入れます。
上記のエッセンシャルオイルを加えます。
ディフューザーをオンにして、お部屋にトロピカルな香りを広げます。

オレンジが気分を明るくし、
イランイランがリラックス効果をもたらします。
 

またウッディー系なパチョリが入ることで、

心を落ち着かせる作用を得られます。

イランイランは1滴でも香りが強いため、

適量は調整しながらやってみてください。

このサマーブリーズブレンドで、

夏の暑さを乗り切りましょう。

このトロピカルサンセットブレンドで、

夏の夕暮れを楽しみましょう。

次回もお楽しみに！

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