ぼくが操体法をする理由。Love and peace are inside yourself.

Love and peace are inside yourself.

「愛と平和はあなたの内側にある。」

Google翻訳で訳したので本当に意味が通じるのか少し不安です。

タイトルにある
「ぼくが操体法をする理由」

今日は終戦記念日ですね。

ぼくは、ちっぽけな存在ながら

やはり、世界が平和で笑顔になることを望んでいます。

その為にこのちっぽけな存在は具体的に何が出来るのか？

ぼくの一つの答えは

「自分自身の内面で起こっている戦闘を止めること」です。

それは
度々、
「自分自身との関係を改善すること」とか
「調和」とか
そう言った表現をしています。

忌野清志郎「Imagine」

「愛と平和」は
自分の外側にあるのではなくて
自分自身の内面の中に生まれながらに備わっています。

ぼくにとって操体法は

「自分自身の内面で起こっている戦闘を止めさせる」方法です。

ヒトを力で変えると言う古くからのやり方ではなくて

自分が可能な限りフィルターを外した視点で自分自身を見ること。
自分から偏見や思い込みを外した視点で物事を見て行くこと。

もちろん完璧ではないけれど
その事を受け入れて
自分自身から変えて行く勇気を持つということです。

多分、見えてくる世界が少しずつ変わって
その時、周りのヒトも少しずつ変わっていることに気がつくはずです。

外側の世界が内側の世界に影響を与える時代から
自分自身の内側の世界が外側の世界に影響を与える時代が少しずつ来ているようです。


「みんながそう思えば 簡単なこと

夢かも知れない

でも、その夢を見ているのは

君一人じゃない

仲間がいるのさ 」




忌野清志郎「Imagine」から


そして
会いたくて会いにいった

アーティストであり
歌人の
Ooba Reijiさん

愛と平和の人。




表現方法は違えども
世界にLove and peace(^_^)v

そして、今、平和に暮らしていることに本当に感謝します。

平和に携わる者として
「戦後」という言葉が未来永劫続きますように。

★寒いけれど！

昨日１０日
最高気温が１９度？だったかな。
とっても寒い日なんだけど

変人同士のさっちんに再会しました！
 

クリエイター 音喜多紗知子のブログ↓

青森八戸〜世界を自由にひらり舞う♪愛され巫女さっちん【幸・愛・豊かさを結ぶ和紙アクセサリー珠紗】
 
ＦＢ上では
恋人とか愛人とか漢字がそんな風に見えた方々もいたようだけれど
「変（へん）人」ですから(笑)
 
彼女には不思議なシンクロを感じることが多くて
びっくりすることも多くあるんです(笑)
壁なきとってもよい友達であります。

ぼくは、前世とか過去世とかには疎いのだけれど
さっちん曰く
「いざわさんとは、兄弟か夫婦だったかもしれませんねえ～」
屈託のない笑顔でそう話す。
「へぇ～～～～～～？？」としか言いようがないのだけれど
ぼくが感じる独特な「違和感なさすぎ」な、この感覚はそれを納得せざるを得ないかも知れない(笑)

オープン・ハートな彼女と話すと
何でも心の中を明るい気持ちで
ぶっちゃけゲラゲラトークしてしまうのは、
きっとぼくだけではあるまい！


 
 
さて、次の日に時は変わり
セラピスト仲間の西舘さんご夫婦と
リノベーションした、さっちんちにお邪魔しました。


 
ゲラゲラトークでゲラゲラする。
 
そして、今回の目的は
彼女に「操体法」をすること。
 
過去に生死の境を彷徨うほどの大けがを負って
奇跡的な回復を見せるものの
その後遺症にたびたび悩む彼女の負担を軽くする手伝いをすること。
 
というのは実は二の次で、
今も素晴らしく魅力的なんだけど
本来、彼女が持つ魅力・能力をさらに存分に引き出すこと。
そのおまけで症状が優しくなります。
 
ところで昨日は久しぶりに
卵立てに挑戦しました。
 
操体と一緒で
立てよう！止めよう！とコントロールしようとすると立ちません。
 
操体している時みたいな意識の深いところでコミュニケーションしている感覚で触れて動かしていると、ふっ！とその瞬間が来るんです♪
 
この時は、その瞬間を感じ取ってそっと手を放すと
５°位回転して「すっ！」っと立ったんです。
 
ずっと、そんな繊細な感覚を大切にしてきました。

操体法をするときは
大きな動きの中にもこの感覚を残しています。




さっちんは頭蓋骨も骨折していて
見え方や聞こえ方にも課題を抱えています。
 
彼女のからだと思考が双方明確に
頭を触れ！とサインを出していたので
 
その前に
全身をサラッとチェック

首の痛み→いたい～！！！
バンザイ時の腕肩の違和感→左側違和感
ひざ倒し→左側違和感
ひざ裏のコリ→右足がギャーってくらい
つま先の向き→右向き
ストレス度→５
見え方
聞こえ方
鎖骨下の痛みetc

全身のチェックのあと頭に触れます。
 
触れ方や触れる場所は
その時にぼくのからだがほぼ勝手にやってくれます。
忘れてはいけないことは
コントロールしようとしないこと
６０兆の細胞に敬意を表すこと
 
さっちんと感覚を共有しながら
頭蓋骨を気持ちの良い方へ動かします。

あとは
いざわとさっちんが、

表面上の思考ではわからない
意識の深い場所でのコミュニケーションを取りながらほぼ勝手にやってるようなので
いざわは楽です。

最初


足幅が厳密ではないのですが
途中でつま先のねじれがほぼなくなりました。


 
左手首に少し飛び出してきた骨に
直接QE（クォンタム・エントレイメント）をします。
 
手を握りたいわけでも
手を握っているわけでもありません。
 
手首に触れているだけです。
 
少し出っ張りのとんがり感が減少したようです。
 
カメラが向くと少し緊張しますね。



 
その後・・・
不調な部分はかなり軽減し
見え方も大分変化したようです。
＆
さっちんの魅力度はさらにアップしました。
 
１５日に帰るので
また、しばらくは会う機会はないと思いますが
昨日のアラフィフ・ドキドキ話の続きは
また、今度(笑)
 

 
本来の個性的な魅力を
知らなかったり
覆い隠していたり
自信をなくしていたり
自分の輝きを忘れているのは本当にもったいないと思います。
 
もちろん
男でも女でも関係なく。
 
外は寒いけれど
ありがとう！
 
そして本日第２弾！！

 



 
ごちそうさまでした！

弱くてかっこ悪い生き方♪

自衛官になって本当にあっという間の4か月。
残り約9か月を切る♪

今日は久しぶりの休み♪
…が…あめーー

何となく思ったことがあった。

いざわの人生の材料は
「弱さ」と
「恥ずかしさ(ToT)」で出来ている。

簡単にいうとこんな感じだ。

あまりの情けなさ
あまりの恥ずかしさ
あまりの弱さ
あまりの行動力のなさ
器の小ささ

自分が積み重ねて来た
無責任と迷惑と
引き返せない現実に

怖さで吐き気がして
膝がガクガクし
胸がドキドキして

このまま目が覚めなかったら
どれだけ幸せだろう

この世から消えたいと思った。

絶望と孤独で
味方なんて誰もいないと思った。

自分で言い出して始めた事ゆえ
全責任は自分。

挙げ句の果てに

死神にすら
相手にされず
見放され
神を呪った。

全方位は全て塞がれた。

でも、助けてくれたのは
一番苦手としていた人たちだった。

情けない姿をこれ以上
さらすのが嫌で
本当に逃げるように
いや、仕事という口実で日産に逃げた。

ほんの１年ほど前のことである。

この弱さがその時々のMAXになったとき
強制的に人生の曲がり角がやって来ている。

強さでガンガンと人生を変えていくかっこいい人に憧れたけれど、どうもそんなタイプではなかった。

多分、これからも
弱さとかっこ悪さに人生を変えられていくんだろうなあ。


ここで、沢山の仲間に囲まれていること、一緒にご飯を食べてくれる仲間の存在に、じわっとした幸せを感じている。

残りの期間

強さを求められる自衛隊の中で
この弱い系は何が出来るんだろう？

なんやかんや言って
毎日、助けられている。

先の事は考える能力はちょっと足りない。

せめて、
目の前にいる人たちに
「みんな愛してるぜー!!」の気持ちと
目の前に現れる状況と空間に
「Ye～～s!!」と言いたい。


今はまだ今後の展望はないけれど

また、人生のベースジャンプを跳ぶであろう9か月後
この感覚はパラシュートの役割を果たしながら、どこに連れていってくれるだろうか？




開かなかったりして…


ありがとう♪

避暑♪

暑い毎日が続きますのー。

今日はかなーり久しぶりの休み♪

暑いので
高地に避難することにする。

避難先はもちろん

榛名神社♪

Haruna greenは
清々しい
涼しさを運び♪


太陽は
お肌の日焼けの事など全く気にすることなく、
Sunsunと照りこがす。

結構、あちーぞ!!





川にはキラキラと
木洩れ日が映りこみ
視覚の距離感がやや混乱する(笑)


たまには
太陽とともに超強力OKサイン♪



ぎゅーっと
してみたり

ちょっと熱い…


わけないか(笑)


ちょっと前に友達になった
さやかちゃん。
大学でスポーツ科学を専攻する
おっとり聡明な女性だ!!

彼女の纏うゆったりした空気と安心感のなかで
人間のからだの話をする時間は
充実していて、とてもおもしろい。

ぼくのヒトに対する好奇心は、まだまだ収まらないようだ。

大学で勉強してみたい!!



なかなか
よい雰囲気♪





伊香保の石段
ずーっと下まで続く♪
365段あるらしい。



昭和の少し錆びた感。
よい♪



上から来たので
降りたら上らねばなるまい♪
365段♪

与謝野晶子の詩が刻まれている。




ありがとう♪


以下、
長文&オマケ

帰ってから
FBの「過去のこの日」ってやつを見た。

げ!!
全く同じことを今日話てた

過去にも数回似たような事があったな。

小顔の話をしたら…
「過去のこの日」に同じことを書いてたってことがあったり♪

からだのなかには
カレンダーが記憶されているみたい(笑)

「過去のこの日♪」ここから

★豆知識

ぼくは本当にものぐさ太郎なんです。
少なくとも中学の早い時期から
同じことをするなら
労力が少なければ少ないほどよいと信じてきました。
これは今でもあまり変わらないです。

時として要領がいいやつ（マイナスな表現として）と言われることもしばしばでした。
ましてや周囲の人と同じように振る舞うのが大の苦手だったので
お世辞にも世間一般的に好かれるキャラクターとは言えない存在です。

が、手に職とスキーが上手くなりたいがために
からだの構造機能を知りたいと
夜間２年間カイロプラクティックの学校に通わせてもらったり
効率を求めている割には遠回りをしている
本末転倒な人間でもあります。

昨日の投稿のロジックをちょっとだけいっぱい書きたいと思います。

現代社会はストレス社会です。
交感神経が優位（戦闘モード）になり常に緊張を強いられています。
昨日は
皮膚を利用することで副交感神経が優位になり非常に深いリラックスモード（瞑想状態とかトランス状態と言い換えることも）に入ってストレス、思考から開放されると書きました。

これは元々ヒトのからだに備わっている機能なのでこれについてはなぜ？？の説明のしようがないのですが

なんで操体法をすると
症状が軽減したり
歪みが改善したり
姿勢が良くなったり
バランスが良くなったり
からだが軽くなったり
Ｏ脚が軽減したり
美人になるのか？等々について
自分なりに書きたいと思います。

諸悪の根源とされる
からだの歪みというのは
ほとんどが筋肉の張力の不均衡によって起こっていることは容易に想像が出来ると思います。

非常に深いリラックスモードに入ると
全身の筋肉もリラックスします。
これまで受けていたストレスから全身が開放されるので
過緊張で強張って筋力のバランスを欠いていたからだが
本来のよい状態に戻っていきます。
また、強張りだけではなくて
コントロールされずに弛みきった筋肉も
本来のハリを取り戻すので
顔が上がりより美人になるんです。
しわも減ります。
歪みは軽減します。
当然全身バランスも良くなるので
足裏感覚もさらに良くなりますし
身体のパフォーマンスもアップします。

歪みから起こる症状はこれにて解決の方向に進んでいくのです。
副交感神経は臓器の活動を活発化させるので
さらに治癒力が高まります。
昔からリラックスリラックスとよく言われるのはこのためです。

リラックスすると力が出ないという話も聞きますが
ストレッチなどを過度に行ったり、方法が適切でなかった場合は
筋繊維が過度に伸びて損傷し、本来のパフォーマンスは発揮できないと考えます。
リラックスした状態はからだの柔軟性も向上させます。

精神的にも呪縛から解放されます。

長年ムチ打ちなどの症状がとれない人は
実は催眠にかかっている人が多いです。
自分自身で「あの時の事故以来ムチ打ちが治んないんだ」っていう言葉には自ら「ムチ打ちは治らない」と催眠をかけていることと一緒です。

症状を敵にして、口に出している間
自己催眠は継続します。

その思考を停止させることで
その催眠状態から解放されるので
何十年も動きにくかった関節が
あっという間に動くようになったりもするんです。

安定させるには習慣化が必要なんですが。

ものぐさ太郎にとって
皮膚を１～２ｃｍ動かすだけでも
全身の変化をひき出すことが出来る操体法は
安全で簡単なので本当に魅力的です。

ひざ倒しの時に添える手の指１本にかかる圧を測ってみました。
約３５ｇでした。
膝が動く方向に約５ｍｍほどリードするようなイメージで皮膚を動かすとぼくの中ではからだがより良い変化を出してくれるようです。

操体法には他にも様々な要素がありますが
その一つを簡単に言うとこんな感じです。
ロジックっていうほどのことでもなかったか。

「過去のこの日」ここまで♪

今日はこれでオシマイ♪

ありがとう♪

カッコわる！

最近、友達のさっちんが
facebookでこんなことを書いていた。

～～～～～～～～～～～～～～～～


かっこ悪いな〜...

情けないな〜...

悔しいな〜...

あたしってダメだな〜...

恥ずかしいな〜...

申し訳ないな〜...



最近、そんな気持ちが
ぐるぐる、モヤモヤ、
することが続きました


前なら余裕だった
通し出勤や連勤

バリバリのキャリアウーマンだったからな〜


お役に立ちたいのに

今の不自由で限界のある身体じゃ
ままならない。。。

しまいには体調を壊し、
家族にも迷惑かける


ダメだな〜...

ほんと、
自分史上最高に弱い今

ぢんさんカードを引いたら
ドンピシャ⚡️

そうだね🌸

わたしが、誰かの助けになりたいように、

誰かが、わたしの「助けて」を
待ってるかもしれない🌸

とっても勇気がいることだけど、
下手くそでも、かっこ悪くても

さらけ出していこう


【甘えちゃって、いいですか〜(〃ω〃)】←マリカ先生風に(笑
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

と言う訳で

自衛官になった割には

以前にも増して
男らしさもなく
いつも優柔不断
中途半端で
根性なし
統率力なしの
ダメだめカッコ悪さをさらけ出しているくせして、
いざわは、ついカッコつけてコメントした。






せっかく
「飛びつく♡」ってまで言ってもらったのに…





写真で拒絶…

いやーーーーーーーーΣ(°Д°)!!だって笑笑笑笑





自信がなくなったとき、
日本人はほとんどしないけど
ハグしてもらったら
何処からかまた自信が復活してくるよ。

ぼくはさっちんにハグしてもらって

温ハグ♡セラピー

心は、自然に安心感に包まれて温かくなった。

ちょっと下心もドキドキ♪したけれど(笑)

自分の弱さもどんどんさらけ出していこうと思った♪

自信がなくなったときは
独りで思い悩まなくてもいいのだ。



なのである。

弱くても
強くても
別に良いのだ。

ありがとう♪

ミエテナイ♪

葉っぱの穴から
向こう側の世界を覗いてみた。

きっと、
普段見ている世界も
普段感じている世界も
こんな感じなんだろう♪


盲点とか言うけれど
多分逆で
見えているのは点の世界(笑)。

例えるなら、
ストローを覗き込んで見えている世界が全てと思い込んでる自分。

いつか
ポロリとそのストローが落ちたら面白そうと思う今日この頃。






雲♪


榛名湖

塩うまし♪

「塩はからだに良いんです♪」って言うとほとんどの人は訝しげな表情になります(笑)

世間では
「塩はからだに悪いもの♪」ってなっていますからね♪

安い食塩はそうかもしれないけれど

海水の成分をしっかりと残していると言われる塩ならばどうだろうか？

ぼくはオカルトが大好きなので
「科学的根拠」とか「医学的根拠」っていう言葉にはあまりの興味がありません。

根拠という言葉には過去はあっても未来は感じないですから。

科学者や医学者は本来的には
これまでの根拠をぶち壊すのが使命なはず♪

と言うわけで
面倒くさい根拠や知識は取り敢えず横に置いといて、
いつも自ら手軽に楽しく実験することを心がけています♪

この有名な、血液と海水を入れ換える
「カントンの犬」の実験を行った
フランスの科学者ルネ・カントン。
諸事情により
歴史からは消されてしまったようです。

詳しくは↓
カントンの犬

もちろん、自分ではこんな大胆なことは出来ないのですが、もっと手軽に「飲む」という方法で試しています。

今回初めて
「ぬちまーす」を購入しました。

食感がぱふぱふ♪

ぱふぱふの粉です。
ぱふぱふ♪
ぱふぱふ♪

しょっぱさはかなり少ない感じ。



いつもは
「粟國の塩」を使っています。




先週だったかな？
54キロほど走った時も
44キロ位までは水と塩のみでふつうに過ごせています。

この時、感じたことは
疲労で崩れた体軸が
塩を食べるとしっかり整うこと。

身体的に高カロリーの補給食の必要性を感じないこと。

この時は5000kcalは消費しているはずなのですが、最後の方の白くまアイスまでカロリー補給は無しです。



塩には空間を浄める効果があると昔から言われています。

塩を食べることで
体内も浄められているのでは？
そんな感覚があります。

体内に溜まった不要なものが
からだから出ていっている感覚。

この「整っていく感覚」は、
かなり気に入っています(笑)
キュン♪とします。

これが
長期的に
吉と出るか
凶と出るかは

自分のからだが答えを出してくれるでしょう。

という訳で
塩を使った実験は続きます♪

人は
複雑なことをしなくても
特別な物を口にしなくても
何とかなるように出来ている。

それだけ極めて高度な能力を備えているはずです。

走るよの♪

えー…
金曜日
久しぶりに相馬原に帰ってきました。
10日ぶりに広ーいベッドで眠りに就ける喜びに浸りながら♪

ベッドの上をゴロゴロがさがさ、まるで犬のように感触を楽しみながら、幸せのうちに意識がどこかにいきました。

土曜日の朝。
そんなときに限って年齢もお手伝いし
目が早く覚めます。

頭のどこからかこんな声が聞こえます。

「榛名神社!!もちろん走って行くんやろ？」

「へ？」

「何でもやってみる！が、操体師の君のモットーやん♪どーせ暇なんだから走れや!!」

こうして
頭の中の自分の中の誰かに押し切られ

リュックに水と塩と入れて
起床ラッパを待たずに出発♪

以前に比べると
「へ？」と言って出来ない理由を並べる時間が大幅に短縮しています♪

ここ榛東村界隈は平坦路はほとんどありません。

榛名神社ははるか向こうの山の向こう側にあります。

看板(笑)


以前に登った水沢岳↓


延々とテクテク上ります♪




少しモヤモヤ♪


塩は食べるもの♪
補給食(笑)
あ、食塩はNGね。
粟國の塩


標高高し♪



榛名神社までもう少し♪



榛名湖♪


慎ましく咲いてる♪


たどり着く♪



セミが鳴いてる♪








…が…
後、27キロ彼方に駐屯地はある。
下りはキツイ。

44キロ地点
伊香保のファミマにて♪
ここまで水と塩のみできた。

誘惑される。
白くま美味し♪



分かりきってたけど
下りは筋力ないから
キツイんです。

でも、
毎日、操体法をやっててよかった♪
筋力や持久力がなくても
バランスがよければ
筋力や関節への負担がかなり減る。

おかげさま♪

ヘロヘロになって
最後は走れなくなったけど

走りたまに歩き54キロ、
登った高さ1862m、
所要９時間

思いつきにしちゃ
上々ですな♪

キツくて楽し。

革命が♪

「今、ぼくのからだの中で革命が起きています。」

休み時間に若い自衛隊さんに操体法をさせてもらいました♪

そのキッカケは
こどもの姿勢には
親が与えるストレスがすごく影響をしているって、自分の申し訳なくて恥ずかしい反省の話からでした。

その若者は
姿勢も言動もパリッとして
威圧感なく
眼も輝き
とても優秀な自衛官であることは容易に見てとれます。

幸か不幸か？何かしら症状も抱えているわけでもないようです。

症状とかネガティブと呼ばれるものを無くすのは、いざわの操体法の目的ではありません。
ポジティブと呼ばれるものに偏向するのも、いざわの操体法の目的ではありません。

これまで知らなかった自分自身がからだの中で起こす素晴らしい変化、能力をからだに協力してもらいながら知ってもらい、どんどん発揮出来るようになってもらう。

そのために
ポジティブもネガティブもぜーんぶ見据える視点、意識を持つこと。

それがぼくの操体法。

手始めに
ネガティブは
「潰すんじゃなくて活かしてみようぜ!!」
そんな提言を操体法に出会ってからずっとしています。

今回は
「HK&4H」操体法で
からだの可動域と動きが良くなり、
さらに姿勢はリラックスして堂々
身長は五センチ高くなったように見えます。

その存在感が強く大きくなりながら
軽やかに変化しました。

この変化は
思考の無い領域からやって来ます。

そして子育てに忙しくしているという奥さまのためにやってあげて欲しいので、
爪を動かす操体法を体験してもらいました。

「マッサージを受けた後みたいです♪」と同時に
「合う人、合わない人がハッキリしそうですね♪」そんな感想を頂きました♪

フフフ♪

「今、ぼくのからだの中で革命が起きてます。」

そんな、操体法をちまちま細々延々、コソコソ楽しくやっています。

操体法を受けてくれてありがとう♪

☆ただのブログ

ぼくが住み着いている部屋からは
毎朝、赤城山が一望できる♪

おっさんなので、たま～には早く目が覚めることもある。

ほんの僅か夜明け前に
目が覚めた。
いつもは大好きな睡魔に抱きしめられている時間だ。





毎日、毎日当たり前のことなはずなんだけど…

空が金色に輝き出し

山の向こうから
「キラッ！」とさらなる輝きが
現れた時、

「うぉっしゃー!!」
と

自分の皮の内側から
なにやら握りこぶしを
より強く握りたくなる何かが湧き出てくる
そんな
感覚を覚えるのは
ぼくだけだろうか？

しかし、６月の日の出は
まだまだ時間は早い♪

１年で一番昼の長い月なのだ。

気がつくと
また
大好きな睡魔に抱きしめられていた(笑)

I love suima♡.なのである。



さて…
日は高く昇り、
休日、することがないので

弛み始めた腹も気になり、
すぐ近くの水沢山ってところに行ってみた。

右のふくらはぎの違和感がずっと取れなかったので、ここ１週間ほど走っていなかった。

知人はこの山を
「25分切って登れたら速いっす!!」
と言ってた。
想像もつかないので
「へー(°▽°)」としか思ってなかったけど…。

「ナニが25分ぢゃーーー!!」笑笑笑笑

ひいーヒィいいながら
わしゃ
50分ぢゃーーー!!

360°見回せる
この圧倒的な景色は、
そんな気持ちを一瞬しか持たせてくれない。


遠くに富士山までも見える♪
下の写真の稜線のどこかにいる(笑)



チラッと見える勤務場所♪






水澤観音♪


さ♪
さらにふくらはぎを回復させるために
あんまり泳げないけど泳ぎに行こう♪

というわけで

プールへ行く♪

平泳ぎモドキという
泳法でもがく。

最初は
足を着かずに
20分ほどもがけた(笑)
25mプールを何往復したかはわからない。
数は苦手。

ちょっとずつ
水だけではなく
何かをつかむ(笑)

次は50分
あまりもがくことなく
足を着かずにのんびりできた。

前回と比べると
格段の進歩♪
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ




素晴らしい場所である♪

ありがとう♡