ガーリックの香りが食欲をそそります。
山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！
ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥
夢見た悠々自適の年金生活は、
なぜか幽遊自虐の年金生活にさま変わり‥
だがしか～し転んでもただでは起きないのが団塊育ちのいじましさ！
つかんだ節約テクニックを
余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ
こんにちは、
料理大好きなあなたの味方、
ヘタの横好き
節約じ～さんです <m(__)m>
身近にある材料で
食べあきない料理を紹介する
健康 節約レシピ 第３弾！
おつまみ編 のご紹介です！
こちらからどうぞ
鶏ささみのガーリック醤油焼き
ガーリックの香りが食欲をそそります。
鶏ささみのガーリック醤油焼き
材料：鶏ささみ200g、醤油大さじ2、にんにく1片（みじん切り）
分量：2人分（8本）
手順：
- 鶏ささみを醤油とにんにくに漬け込む
- フライパンで焼く
以上
カロリー：160kcal（1人分）
コスト：250円（1人分）
所要時間：15分
難易度：★☆☆☆☆
★ふるさと納税ー京都府福知山市
【京丹波あじわいどり ささみ】
京都の豊かな自然の中、自由に運動できる鶏舎で大切に育てられた京丹波あじわいどり(京都府産)のささみです。 自然由来の植物発酵粉末やヨモギなど複数ブレンドした漢方処方「純天然特殊飼料」を与えています。 そのことにより脂肪分・鶏肉臭の減少や甘味の増加がみられ、体にやさしい鶏肉に仕上がりました。 「フレッシュ冷凍」という冷凍技術を使い、新鮮な朝挽き鶏のささみを真空パックしてうまみを閉じ込め、その日の内に冷凍することで朝挽き鶏の鮮度を保ったうまみたっぷりのささみをお楽しみいただけます。
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