人工授精は、不妊症のカップルが子供を持つのを助ける治療および生殖補助技術です。 これも人工授精の目的であり役割です。

この方法では、医師は精子を女性の子宮に直接注入して、受胎の成功の可能性を高めます。 一部の人々にとっては、子宮頸部を囲む粘液が精子が子宮または卵管に泳ぐのを妨げる可能性があるためです. 改善するために、人工授精の方法は、精子が子宮に完全に浸透できるようにします. このため、人工授精は子宮内授精 (IUI) とも呼ばれます。

カップルが人工授精を選択する最も一般的な理由は、夫の精子の質と密接に関係しています。 精子の数が少ない、または精子の運動率が低いと、自然に妊娠できない原因になります。 言及するもう1つの理由は、あなたの夫が射精障害を持っているか、あなたとあなたの妻が原因不明の不妊症を持っていることです.

 

 

人工授精法はどのような人に適用できますか?

1. 人工授精ができるのは誰ですか?

通常のセックスで妊娠するのが困難な場合、または膣性交をするのが難しい場合は、体外受精に頼らなければならない場合があります。たとえば、あなたまたはあなたの夫に身体障害があるか、心理的問題があります。

さらに、次のような状況に遭遇した場合は、この生殖補助医療を使用することをお勧めします。

子宮内膜症またはその他の性器異常がある;
あなたの夫は、HIV、性感染症、または勃起不全にかかっています

35 歳未満の女性の場合は妊娠の試みが失敗してから 1 年後、35 歳以上の女性の場合は 6 か月後。
精子に含まれる特定のタンパク質に対するアレルギー反応がある

場合によっては、ご主人が卵子と受精するのに十分な量の精子を生産できない場合や、精子がうまく移動して卵子に到達できない場合があります。

あなたまたはあなたのパートナーは、放射線療法など、不妊のリスクを高める特定の治療を受けています。

2.人工授精ができない人は?

以下の条件のいずれかに該当する場合は、医師から、体外受精などの他の生殖補助医療を使用するか、代理母に依頼するようにアドバイスされます。

  • 卵管の閉塞または深刻な卵管の異常;
  • 骨盤感染の病歴がある;
  • 中程度から重度の子宮内膜症。

けいれんのある妊婦は、妊娠の段階に応じて、腹部またはふくらはぎの筋肉が収縮するのを感じることがあります. 妊娠中のむくみの原因と対処法とは?

 

妊娠痙攣の原因は?

1. 妊婦は腹部痙攣を起こす

この現象は通常、体のわずかな変化の結果です。 腹部の両側が引っ張られるような感覚。 これは妊娠の典型的な兆候ではありませんが、多くの妊婦がこのようなけいれんで妊娠を開始することは事実です.

このけいれんの原因を説明すると、専門家は、妊娠中の子宮の拡張が原因であると考えており、筋肉と靭帯が伸びています。

妊娠後期から、子宮を支えている輪状靭帯が伸びることで腹部のけいれんが起こり、下腹部に痛みやズキズキが生じます。

2. 妊婦は足がつる

妊娠中の女性のふくらはぎのけいれんの原因は、母親の体重全体を支えなければならない脚の筋肉が疲れているためかもしれません. 拡大した子宮は、脚から心臓に血液を運ぶ血管と、脊髄から脚に神経を運ぶ血管に圧力をかけます。

けいれんは妊娠 3 か月頃から始まり、赤ちゃんが成長してお腹が大きくなるにつれて悪化することがあります。 この状況は、昼夜を問わず発生します。

 

ミネラル不足

妊娠中のけいれんは、栄養素の不足を反映している可能性もあります. しかし、具体的には、けいれんのある妊婦にはどのような物質が欠けていますか?

ママ、体にはカルシウム、マグネシウム、カリウムなどの必須ミネラルが不足していないことに注意してください. これらの物質がないと、妊娠中のけいれんが悪化します。

 

 

妊娠中のけいれん、どうすればいいですか?
 

腹部けいれんのある妊婦は、次のことを試すことができます。

座ったり、横になったり、体位を変えたりしてみてください。

  • ぬるま湯に浸かる。
  • 妊娠中の女性が筋肉をリラックスさせるのに適した低強度の運動を試してみてください.
  • 患部にぬるま湯を当てます。
  • たっぷり水を飲む。
  • 妊娠中のふくらはぎのけいれんには、次のような対処法があります。


あぐらをかいて長時間立ったり座ったりしないでください。

  • 日中と就寝前にふくらはぎを定期的に伸ばします。
  • 座って夕食を食べたり、テレビを見たりするときは、足首を回転させ、つま先を小刻みに動かします。
  • 運動するなと言われない限り、毎日歩きましょう。
  • 過労を避ける。 左向きに寝て血行を良くします。
  • 定期的に水を飲み、のどが渇かないようにしてください。
  • 寝る前に温かいお風呂に入って筋肉をリラックスさせましょう。


いくつかの研究では、出産前にマグネシウムとカルシウムのサプリメントを摂取すると、女性がけいれんを避けるのに役立つことが示されています. しかし、多くの研究は、カルシウムが妊娠中の女性にとって不可欠であるにもかかわらず、それらの効果は重要ではないことを証明しています. 妊娠中にサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください。

 

妊娠中のふくらはぎのけいれんの迅速な治療

けいれんが発生した場合は、すぐに脚をまっすぐにし、つま先をすねに向かって軽く曲げて、ふくらはぎの筋肉を伸ばします. この動きは最初は痛いかもしれませんが、徐々に痛みやけいれんがなくなります。 ふくらはぎの筋肉をマッサージしたり、温水バッグでウォーミングアップしたりできます。 より快適に感じるために、数分間歩き回ってください。

 

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チアシードは淡白な味わいで、人それぞれ好みに合わせて使いやすい。 妊娠中の女性は、チアシードをスパイスとして使用して、妊娠中に栄養を補うために食品に加えることができます. 試してみることができるいくつかの提案を次に示します。

1. ヨーグルトまたはチアシードのアイスクリーム

チアシードをヨーグルトやフルーツに混ぜたり、アイスクリームにふりかけてお使いください。 美肌のためにヨーグルトを食べる妊婦のために、今度は同じチアシードを使用して、美容、脱毛、アンチエイジング肌の小さな利点を増やします.

2. 妊婦のチアシードの飲み方

妊娠中にチアシードを飲んでも大丈夫?

小さじ1~2杯のチアシードをろ過した水に約10分間浸し、塊にならないようにかき混ぜます. チアシードが膨らむと、妊娠中の女性は氷砂糖を少し加えて、非常に優れた抗便秘の冷たい飲み物を飲むことができます.

 



 

3.妊婦のためのチアシード果汁

ジュースにするときは、小さじ1杯のチアシードを加えて飲むこともできます.

4.妊婦のためのチアシードの使い方:チアシードスープ

スープは毎食欠かせません。 スープの鍋にティースプーン 3 ~ 4 杯のチアシードを入れて調理したり、野菜と一緒に煮込んだりして栄養価の高い料理を作ることができます。 チアシードは無味無臭なので他の野菜の味を邪魔しません。

5. 妊婦のためのチアシードサラダ

サラダ(ミックスベジタブル)が好きな妊娠中の母親は、チアシードを大さじ1~2杯加えて、栄養と味を高めることができます.

6. チアシードはケーキやおかゆを作る

通常、お粥を食べると、体はすぐに空腹になります。 ただし、大さじ1杯のチアシードと組み合わせると、妊娠中の女性はより長く満腹感を感じることができ、お粥の栄養価も高まります. ケーキを作るために使用されるチアシードはとても美味しいです.チアシードには健康に非常に良い油が含まれているため、妊娠中の女性が過度に体重を増やすことはありません.

 

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奇妙ではありませんが、チアシードはあらゆる年齢層に優れた栄養源を提供する種子の 1 つです。 しかし、妊娠中の女性にチアシードを使用することは良いですか? 妊娠中の女性のためのチアシードの利点は何ですか? チアシードの効果や正しく効果的な使い方、妊娠中のママは以下の記事を参考に!

 

妊娠中の女性のためのチアシードの利点

チアはシソ科のサルビア・ヒスパニカから得られる食用種子で、一見するとベトナムのエ種子に似ています。 マヤ、インカ、アステカ、さらにはネイティブ アメリカンでさえ、かつては食事に欠かせない食品と考えていました。

チアシードは、妊娠中に失われた栄養素を補うだけでなく、必要なエネルギーを増やすのにも役立ちます。 チアシードは毎日の料理に簡単に取り入れることができ、母親の健康だけでなく、胎児の発育にも良い影響を与えます.

 



 

1. チアシードは妊婦に良いですか? オメガ3の豊富な供給源

オメガ3脂肪酸は、赤ちゃんの脳の発達に不可欠です。 習慣によると、人々はオメガ3を補うためにサーモンや魚を食べることを選ぶことがよくあります. しかし、最近、海洋魚は水銀汚染の警告を受けているため、チアシードはオメガ3脂肪酸の含有量が高いため、優れた代替品です.

2. 栄養補助食品

チアシードには強力な抗酸化物質が含まれており、妊娠中に不足している栄養素を補うのに役立ちます. カルシウム、リン、マグネシウム、マンガン、銅、亜鉛、鉄、ナイアシンなどの必須ミネラルが豊富です。 研究によると、チアシードには牛乳の 5 倍のカルシウムも含まれています。 このスーパーフード大さじ2杯には約152mgのカルシウムが含まれており、これは1日の推奨必要量の15%です。

 

Natural Standards Research Collaboration の研究によると、チアシードは、アレルギー、狭心症、運動能力の向上、癌、冠状動脈性心臓病 (CHD)、心臓発作、および心臓病にも有益な効果があります. 心筋梗塞、ホルモン障害、高脂血症、高血圧、脳卒中、血管拡張。 さらに、他の多くの研究で、チアシードの抗凝固作用、抗酸化作用、抗ウイルス作用が示されています。

3. 妊娠中の女性のためのチアシードは、糖の吸収を遅らせるのに役立ちます

摂取すると、チアシードは胃の中で消化を遅らせ、血糖値を安定に保つゼラチン状の物質を作ります. さらに、チアシードは、種子からの糖と炭水化物のエネルギーへの変換も遅くします.

妊娠ホルモンは、血中のブドウ糖の蓄積を引き起こす可能性があるため、妊娠糖尿病を発症しないように制御する必要があります. 高血糖は、あなたとあなたの胎児の両方の健康に影響を与える可能性があります. 良いニュースは、チアシードの繊維が便秘を防ぐだけでなく、砂糖が血中に吸収される速度を下げることによって血糖値を調節するのにも役立つことです.

4. チアシードは赤血球数を増やすのに役立ちます

手足が冷えて、いつも靴下を履いていませんか? いつも以上に疲れを感じていませんか? めまいが気になりませんか? もしそうなら、あなたは鉄不足です。

妊娠中、多くの女性は赤血球を十分に産生できず、貧血を引き起こします。 医師の処方に従って、鉄のサプリメントを摂取することができます。 同時に、食物からの鉄の摂取は、体の赤血球を強化するのにも役立ちます. ほうれん草と赤身の肉は鉄分が豊富ですが、チアシードも優れた供給源であり、大さじ 2 杯あたり約 2mg を含み、これは DV の 11% に相当します。

5.便秘を解消する

妊娠中、妊婦は腹腔の圧迫により便秘になりやすい。 ひどい便秘も痔の原因になります。 繊維が豊富な食品は、この状態を軽減するのに役立ちます. 幸いなことに、大さじ 2 杯のチアシードには 8 グラムの繊維が含まれており、これは DV の 32% に相当します。

6. 満腹感が持続する

妊娠中は赤ちゃんにご飯を食べさせなければならないので、お腹がすいてしまいます。 しかし、食べ過ぎてしまうと、産後は頑張って痩せなければなりません。 タンパク質が豊富な食品を食べるほど、空腹感が少なくなります。 そのため、可能な限り、レシピにチアシードをいくつか追加してください. 大さじ2杯のチアシードには約4gのタンパク質が含まれています。

 

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4 か月目に、妊娠中の女性は妊娠の旅の「昇華」段階に入ります。 この期間中の適切な栄養は、母親が豊富なエネルギー源を持つのに役立ちます. 妊娠4か月の女性が健康で美しく幸せになるために何を食べるべきですか? 以下の記事をお見逃しなく。

 

鉄分強化

妊娠4ヶ月の女性は何を食べるべきですか. 今月から、医師は母親が毎日鉄のサプリメントを摂取することを推奨しています. 妊娠中は、母親が人生で最も鉄分を必要とする時期と言えます。 この間、体内の血流は何倍にもなり、栄養素を胎児に輸送します。 現時点では、鉄の欠乏は体内で血液を作るプロセスに大きな影響を与えます.

鉄欠乏による貧血を防ぐために、母親は毎日20〜30mgを補給する必要があります. 食品やサプリメントからさまざまな鉄源を得ることができます。 鉄分の多い食事をするには、次のような食品を増やす必要があります。

豚肉、牛肉、鶏肉:動物由来の鉄は最も消化しやすいため、これらは妊娠中の母親にとって最良の鉄源です.
マメ科植物と濃い緑の葉物野菜: カボチャの種、亜麻の種などのマメ科植物や種子には、かなりの量の鉄が含まれています. これらのナッツをめったに食べない場合は、ほうれん草のような濃い緑色の葉野菜を試すことができます. しかし、植物からの鉄源は消化が難しく、これらの食品からの鉄の吸収を高めるために、オレンジ、レモン、パパイヤ、トマトからのビタミンCを追加することを忘れないでください.

さらに、4 か月目から、医師は、母親が十分に食べていない場合でも体の鉄の必要性を確保するために、母親に鉄のサプリメントを摂取するように依頼する場合があります。

体内の鉄分が増えると、便秘や膨満感など、さまざまな胃腸の問題を引き起こす可能性があります。 この問題を回避するには、野菜や果物をたくさん食べて繊維を増やすことを忘れないでください。また、十分な水を飲むことも忘れないでください.

 

カルシウムとビタミンDも欠かせません

あなたの子供が強くて健康な骨システムを持つのを助けるために、毎日十分なカルシウムを追加することを忘れないでください. 妊娠中の女性のカルシウム必要量は、1日あたり約1000mgです。 母親は、必要な量の 1/2 から 2/3 をもたらすために、コップ 500ml の牛乳を飲むことができます (それが新鮮な牛乳かカルシウム強化粉乳かによって異なります)。 さらに、他の多くの食品も、妊娠中に母親がカルシウムを補給するのに役立ちます. 次の料理の名前を、妊娠 4 か月の食事の提案に追加することを忘れないでください。

  • 豆腐と豆
  • カリフラワー
  • チーズ
  • ごま(ごま)
  • エンバク
  • アーモンド
  • キャベツ
  • ほうれん草
  • うなぎ
  • 魚の丸ごとシチュー
  • アボカド、グァバなどのフルーツ…

毎日の食事で必要な量のカルシウムを提供できないと感じた場合、医師は、チューブ、発泡錠、経口錠剤などの適切な形態のカルシウムサプリメントを選択するのに役立ちます.

 

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