昨日、東大病院で診察をしてきました。
結果は問題なし。
実は10日ほど前から首のリンパが腫れたり、 咳や血痰が出たりして、30%ほど再発を覚悟していました。最悪、年内にこの世界から「さようなら」になることも想定しました。
幸いにして、CT、MRI とも問題ありませんでした。
久々に心理的にヒヤヒヤすることもありましたが、そこはその心因となる事象から「離れる」ことで、それと一体化することなく、日々を過ごすことができました。
がんになる、とまさに「患者」の字のごとく、がんに心を串刺しにされます。
頭の中は「がん」のことばかり。
がんは広がっているのか、 あるいは治まっているのか、 あるいは治療が功を奏して縮小しているのか。
今の治療は効いているのか、 あるいは効いていないのか、 まだできることがあるか、 何かしなければいけないことがあるんじゃないだろうか…
がんがんがん…エンドレス…
こうやって頭の中の考えや判断と、実際に感じる体の感覚（痛いとか、 動きにくいとか、 だるいとか）に囚われてしまいます。
こういった思考に囚われてしまうと、どんどんそれが気になって、 頭の中がそれだけになってしまいます。
これは苦しい、 本当に苦しいです。
苦しみとは「囚われ」によって創られます。
ですので、こういった「囚われ」から離れること、が大事です。
ここから離れること。
これが1つのポイントだと思います。
参考になる言葉があります。
「諸縁を放捨し、万事を休息し、善悪を問わず、是非を管せず、心意識の運転を止め、念想観の測量を止める（普賢座禅儀／道元）」
僕的に翻訳すると
「全ての事柄から離れ、全てを休み、善悪を問わず、いい悪いを考えず、心の中でグルグル思索することを止め、どのくらい上手く出来ているかの測量も止める」
ということです。
「苦しみ」の元から「離れる」こと。
離れる…離れる…離れる…全てから離れる…
「離れる…」と心の中でつぶやきながら、これらの「苦しみの元」から距離を置いていく…
苦しみにまた囚われたら、また「離れる…離れる…」の繰り返し。
今回の一連の体験でこれを再学習しました。
やはり全ての体験は学びであり発見ですね。
そして、今日、いのちを持って生きていることに感謝です(^-^)
●お話会やってます。東京近郊の方はぜひいらして下さい。
体験や気持ち、悩みなどをシェアしましょう。
共通の悩みをもっている仲間と話すと、苦しみを「放す」ことがしやすくなります。
今月は中止になり、次月からはご参加しやすい土曜日になりました。
【日時】
10月5日（土）13時～16時
【場所】
ホルミシス・メディカル
東京都中央区入船３丁目１番２ 3階 302号室
【アクセス】
新富町駅 5番出口または7番出口より徒歩3分
築地駅 3A出口または４出口より徒歩5分
【参加費】
5000円
【お問い合わせ／ご予約】
03-5542-0743／090-8876-8105(携帯)
●今月のブチさんとのZOOMお話会（無料）
９月２７日（金）20:00～22:00 です。
気ままにご参加下さい(^O^)／
今を生きる元氣を循環させていき、
お互いの今を輝かせてゆくシェア会です♪
●オンラインサロンやってます。
ガンになると悩みや苦しみをを1人で抱え込みがちになります。
心配させるからと思って、家族にも本音を話せなかったりします。
僕もそうでした。
そういう時に話したり相談できる仲間がいたり、場所があると心が落ち着きます。
同じ状況や経験をしている、あるいはしてきた仲間たちは心の支えになるのです。
このサロンはそういう場所です。
入会・退会自由です（1か月のしばりはありますが）
https://www.leela-salon.fants.jp/
●グルグルネガティブ思考から脱出するツールです
とても参考になります。
●自律訓練法
眠れないとき、身体がカチコチに緊張して固まっている時に聴くと効果的です(^-^)
●オススメのお水やお茶など
よくご質問いただくので、以前書いた記事をリンクしておきます。
オススメの本①（読むと元気になる）
おススメの本②（劇的寛解事例）
おススメ本③（生還者たちの体験記）
おススメ本④（食事関連）
