いやーいきなり寒くなりましたね。
本日は晴天です。
元気よく行きましょう(^^♪
先日、お庭のみかんの木から収穫をしてきました。
第1弾は 14個！
つたない記憶を辿ってみても、おそらく今まで1個しか収穫できなかったと思います。
柿の次郎君と同様に、今年はたくさん実をつけてくれました。
樹齢おそらく6歳だと思います。
青虫に葉っぱを食い尽くされて枯れそうになっていた時期もありましたが、 見事 復活しました。
収穫したみかんは1～2週間ほど酸味を飛ばしてから、美味しくいただきたいと思います。
●心理学／交流分析／ＴＡ／のYouTube作ってます(^-^)
お時間があるときにご視聴いただければ嬉しいです(^^♪
ーーー（動画の詳細）ーーーー
①温厚な人が突然キレる本当の理由
≪聞き流し心理学①イラスト入り／交流分析／ＴＡって何？❶≫
心のオペレーティングシステムと燃料／ジョンとミーコの深掘り解説
心理学理論ＴＡ（交流分析）は、そのような誰でも感じる「心の内側」を明らかにする心理学理論です。
私たちの「心」、すなわち「エゴ（自我）」はおおよそ０歳から１２歳くらいにかけて、その基本的な部分が形成されます。 そのころ（0～12）にどのような体験をして、どのような感情を学び、どのような「人生脚本」を書くかによって、その人の人生は大きく変わります。
子どもの頃にどんなＯＳ（プログラム）をインストールしてしまったのか、そしてそれを稼働させるための心のエネルギータンクの状態はどうなのか？
子ども時代にダウンロードした「古い心のOS（思考・感情のプログラム）」を、大人になった今もアップデートせずに使い続けていると、様々な障害やトラブルに遭遇します。
今回の動画では、心の中に潜む9人のエゴと、心のバッテリーである「ストローク」の仕組みを解説します。 交流分析（TA）の視点から、ラケット感情・スタンプ集めの仕組みと、今日からできるアップデート方法をジョンとミーコがやさしく解説します。
②上司の前で5歳児に戻ってしまうのはなぜ？
≪聞き流し心理学／イラスト入り／交流分析／ＴＡって何？②≫
いつも同じパターンで疲れる人間関係を繰り返してしまう／ＴＡ／ジョンとミーコの深掘り解説
「職場の上司の前だと、なぜか親に叱られている5歳の子どものように縮こまってしまう…」
「いつも同じパターンで人と衝突したり、疲れる人間関係を繰り返してしまう…」
論理的な仕事の話をしていたはずなのに、なぜか叱られている子どものように萎縮してしまう。
それは、子どもの頃に書いた「見えない脚本」に脳がハイジャックされているからかもしれません。
交流分析（TA）の全体像を、男女2人の対話でわかりやすく紐解きます。
今回の動画では、精神科医エリック・バーン博士が提唱した心理学「TA（交流分析）」の膨大なデータをもとに、人間関係のバグを起こす心のカラクリをジョンとミーコが徹底解説！
自分の中にいる「9匹のキャラクター（自我状態）」の正体から、無意識に演じてしまう「心理的ゲーム」、そして過去の呪縛から抜け出して人生を再設計（リレーティング）する方法まで、わかりやすく紐解いていきます。
③あなたの頭の中には9人が住んでいる≪聞き流し心理学／イラスト入り／交流分析／自我状態分析／その１≫9人の私の光＆影／ジョンとミーコの深掘り解説
実は、私たちの心の中には「たったひとりの自分」がいるのではなく、9つの異なる自我（9人の住人）が同居しています。
シリーズ第３弾となる今回の動画では、心の中に住む「9人の正体」とその「光と影（長所と暴走）」をジョンとミーコが分かりやすく徹底解説していきます。
💡 この動画で学べること
・自分の中にある「9つの自我」のバランスとそれぞれの役割
・自分を責める声（ICP）の正体と、その手放し方
・どんな状況でも折れない「無条件の自己愛（INP）」と「深い安心感（DFC）」の育て方
・他人の言動に振り回されなくなる人間関係の新しい視点
≪聞き流し東洋哲学≫
●『結果への執着』を手放す技術（クリシュナの教え）
白紙のドキュメントやキャンバスを前に、失敗や他人の評価を恐れてフリーズしてしまう「心の麻痺状態」。
実は私たちが恐れているのは、目の前の仕事でも紙とペンでもなく、「まだ起きていない未来の失敗」と「他人が下すであろう評価」という頭の中の幻影です。
小説企画『明日から、どう生きる？』第2章（企画段階です）を深掘りする今回は、フリーランスのイラストレーター・ミサキ（29歳）と、古代インド神話の英雄・クリシュナとの対話を通して、この呪縛から抜け出す方法を解き明かします。
さらに後半では、時空を超えて王陽明（陽明学）や恵能（禅宗第6祖）が登場！
「結果への執着（カルマ・ヨーガ）」「致良知」「戦場のど真ん中にある真の空（ゾーン）」など、東洋哲学の英知がクロスオーバーする圧巻の対話をお届けします。
●孔子＆仏陀の教え
次々と落ちてくる周囲からの期待や役割のブロックに自分を無理やり変形させて合わせる毎日。
そして、仕事や立場、健康といった「自分の前提」がある日突然崩れ去る恐怖。
私たちは今、社会の人間関係にすり減る苦しさと、人生の根底が揺らぐ苦しさという「2つの危機」を抱えて生きています。
今回の動画では、古代の2大インフルエンサー「孔子」と「仏陀（ブッダ）」の哲学を紐解き、現代の複雑なプレッシャーを軽やかに乗り越えるための超実践的ガイドをお届けします！
●kindle読み放題になりました。
ＴＡ（交流分析）に基づいた本格的な心理学読本です。
ケーススタディを具体的に学びたい方に。
●人は「死」を自覚した時に「何」を思うのか。
僕のケースです。
●がん生還体験記（肺がんステージ４発覚から生還までの記録）
●「ほんとうの私」を求める人の寓話
●交流分析の入門編（特に対人関係を学びたい人）
●オススメのお水やお茶など
よくご質問いただくので、以前書いた記事をリンクしておきます。
オススメの本①（読むと元気になる）
おススメの本②（劇的寛解事例）
おススメ本③（生還者たちの体験記）
おススメ本④（食事関連）
オンラインサロンやってます。
1か月の縛りはありますが、入退会自由です。
月1回、ZOOMお話会やってます。
会費は月1500円です。
www.youtube.com