『OKから始めよう』
ブッダは「人生は苦しみだ」と言いましたが、
確かに生きていると毎日毎日いろんな出来事が起こって、
まるで嵐の中の小舟のように 右へ左へと揺さぶられ続けます。
「苦しみ」とは何なのか。
様々な解釈がありますが、
僕が思うに苦しみとは
「自分の目の前に起こっている出来事を受け入れないこと」
に原因があると思います。
目の前に起こっている出来事を受け入れないと、
その出来事とそれを認知する心の枠組みの間で摩擦が起きます。
この摩擦が熱を発して「苦しみ」と なるのです。
なんでこんなことが
こんなはずではなかった
受け入れられない
嫌だ
心の中に摩擦が起こった瞬間、苦しみが生まれます。
苦しみから抜け出す方法、その1つは「受け入れる」こと。
ほう、そう来たか
なるほど、そういうことね
僕の魂くんは、これをやれって言ってるんだな
目の前に起こった出来事に対し、抵抗せずにそのまま受け入れること。
抵抗せずに執着を手放してその状態を受け入れた瞬間、心の中に沸き起こっていた熱が不思議としゅーんと消えていきます。
その時、深呼吸をしながらやるとより効果的です。
僕も体調的に色々あったり、
エゴ的に「なんで？ 今これ起こるの？」というようなことが起こりますが、
深呼吸をしながらこれをやると、すっと流れていきます。
その出来事に固執してしがみついてるのは、実は「自分」だったりするんですね。
自分に起こる出来事は、全て自分を知るための素晴らしき体験学習ではないでしょうか。
そうすると毎日が、新しい発見と喜びになります。
オーケーから始めよう！
アホになって考えずに、日々体験学習を楽しんで行きます(^-^)。
●ホルミシスメディカルお話会
【日時】
5月14日（火）13時～16時
6月18日（火）13時～16時
7月16日（火）13時～16時
8月20日（火）13時～16時
【場所】
ホルミシス・メディカル
東京都中央区入船３丁目１番２ 3階 302号室
【アクセス】
新富町駅 5番出口または7番出口より徒歩3分
築地駅 3A出口または４出口より徒歩5分
【参加費】
5000円
【お問い合わせ／ご予約】
03-5542-0743／090-8876-8105(携帯)
●自律訓練法
眠れないとき、身体がカチコチに緊張して固まっている時に聴くと効果的です(^-^)
《おススメ本です。ガンの方、そのご家族、にお勧めいたします》
●さとりをひらいた犬「翻訳動画」
ジョンの英語の冒険が始まってます(^-^)
🎞️ さとりをひらいた犬 【翻訳・朗読動画】🎬 - YouTube
●オンラインサロン
ガンになると悩みや苦しみをを1人で抱え込みがちになります。
心配させるからと思って、家族にも本音を話せなかったりします。
僕もそうでした。
そういう時に話したり相談できる仲間がいたり、場所があると心が落ち着きます。
同じ状況や経験をしている、あるいはしてきた仲間たちは心の支えになるのです。
このサロンはそういう場所です。
入会・退会自由です（1か月のしばりはありますが）
https://www.leela-salon.fants.jp/
●オススメのお水やお茶など
よくご質問いただくので、以前書いた記事をリンクしておきます。
オススメの本①（読むと元気になる）
おススメの本②（劇的寛解事例）
おススメ本③（生還者たちの体験記）
おススメ本④（食事関連）
