ココ数週間まとめ

いや、この一ヶ月強を振り返る時間です・・・


まったく更新してもないのに毎日たくさんの方にアクセス頂きスミマセン。




元気にやってました。


自転車バリバリ乗ってます。(ローラー９割)


それでも休みの日は積極的に、新しくなった職場のみなさんと


山へ行ったり

海へ行ったり

愉しく走り回ってます☆

今週末は宮崎県でシーガイアトライアスロン(ショート)が開催。

でますよ。

バイクとスイムはなかなか頑張ってトレーニングできました。

ランは先月初めに右ひざをやっちまって、この一ヶ月で10kmも走ったかどうか？


それでもいっちょまえにシューズは新調しまひたw

予想以上に良い感じ(´∀｀)

バイクだけは人並みのタイムで走ってきたいと思います。

Ustで生配信だそうです。

http://www.seagaia-tri.tv/

初背振登頂から

下りの途中から三瀬に向かって、走るもダラダラアップダウンが続いて

地味にシンドイ。。。

三瀬トンネルのわきに出て、そこから一気に千代田まで南下し筑後川の土手へ。

とにかく横風がスゴク、TTバイクがまっすぐ走らない・・・

三根の朝市やってるとこで、たまらず休憩。

ホント気持ちヨカですよ。

そのまま北茂安のB&Gのプール、時間が45分程度しかなかったので、
慌てて泳ぐも1500～1600m程度で終了。

帰ったら久しぶりの洗車ですよ。

ふと見ると、、、

すげい下がってますね。

下りでブレーキ握りっ放しの結果ですね(･Θ･;)
規定トルクいっぱいで締めててもこげんです。


バイクは100kmちょうど。

P3で100kmは初ですね。良い感じですよ。

そして夜はシュワシュワのサプリメントを♪

おしまい。

初背振ATTACK☆

ゴールデンウィークも通常通りお仕事で、

明けの昨日、通常のお休みも見事な快晴に恵まれ久しぶりにバイクで遠出を、、と。

朝８時には出発するつもりで準備はじめたら、ついつい油断して普段出来ない事をやり出すわけですよ。

こないだの朝練から、FP3の後ろの変速の調子悪かったんで、シフトワイヤーの交換から、アウターの長さ揃えたり、P3履いてるコスミックカーボンSLのハブ調整やら、背振までの道を調べようとパソコン開いたら、ベーベーさんに頼まれてたPCのパーティションの整理するの思い出して、あれこれやってるうちに時間は過ぎて結局家を出たのが10時半過ぎ。。

緩いアップダウンを繰り返し、最高の天気と新緑の眩しい景色を楽しみながら無事登頂♪

写真は失敗。

標高1000m

寒くもなく、暑くもなく。

ナニか？に参拝に来た初老ご一行様からの質問攻めのアリ。

続く