東京都中野区【オンライン全国】
クレイと石鹸で乾燥肌を卒業♪
子育てに追われ
自分を後回しにしていたあの頃を
取り戻そう!
「5年後の私は今より若い」を叶える
WITH CLAY&SOAP 主宰
北村智子です。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
梅雨時の
不調解消法
この時期、雨が続いたり
気圧の変化が激しいと、
顔や体がむくんだり
頭が重くなったり、片頭痛がおこったり、、、
この季節独特の症状
☆頭がおもだるい
☆片頭痛がする
☆体が冷える
☆顔や体がむくむ
こんな症状で悩んでる方
いませんか?
私も時々気圧の変化で
頭が重くなるんですよね~![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
春の風が強い日や
台風の季節なんかは少々辛め![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
体の冷えを感じたり、
重だるさを感じる方も。
頭も重いし、
なんだか体の巡りも悪い![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな時にはクレイの足湯がオススメ![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
おススメのクレイはイエローイライト
足湯のバケツに
クレイの量は大さじ2、3杯が目安。
それより多くても少なくても
もちろんOK![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
余裕がある時は、
クレイバスはもっとオススメ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
クレイは大さじ3~5杯を
入浴剤代わりにいれるだけ。
もちろん、
それより多くても少なくてもOK。
全身の疲労やだるさも回復し、
夜もぐっすり眠れます。
寝つきが悪かったり、
夜中目覚めてしまう方には超オススメ![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
私はいつもこれでぐっすり朝まで眠れます!
そして、
クレイの足湯やクレイバスのあとは
体の巡りがよくなるので、
水分補給は忘れずに![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
お水を沢山飲むことが苦手な私でも、
クレイバスや足湯の後は喉が渇き、
お水を沢山飲めるようになります![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
また、デトックスの働きがあるので、
トイレも近くなったりします![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
ジュースやコーヒーではなく、
できれば良質なお水を
どんどん摂って排泄して、
体をリフレッシュしてあげてくださいね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
梅雨冷えや浮腫み、
疲労回復には、
是非クレイの足湯やクレイバス
お試しくださいね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
こんなご時世だからこそ、
病院や薬局に行かずに
お家でケアできることは
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家庭でケアできることが増え、
病院やお薬を飲む機会が減ります!
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