４／３０の記録
今日で２週間が経過しました。
体重、体脂肪ともにあまり変化はありませんが・・・
漢方薬も今日までの分しかないので、
【ナ○ル薬品】へ行って来ました。
２週間で 体重 ２．５キロ減
体脂肪 ２％減
とても中途半端な記録に頭を抱えてしまいました。
ここでやめては、お金がもったいないので、
引き続き食事制限と漢方薬の服用を続けることにしました。
ただ、サイズはかなり変わってます。
４／１６ ４／３０
バスト ８７．５→→→ ８４．０ －3.5
ウエスト ７８．０→→→ ７０．０ －8.0
ヒップ ９０．０ →→→ ８６．５ －3.5
太もも（左） ５５．５→→→ ５１．０ －4.5
太もも（右） ５４．５→→→ ５０．０ －4.5
ふくらはぎ（左） ３４．２→→→ ３３．０ －1.2
ふくらはぎ（右） ３３．５→→→ ３２．４ －1.1
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少しは見た目に違いが・・・
４／２４の記録
今日ものどが痛～い
ので、運動やめ。
しかも間食してはいけないのに、ゆず茶を飲んじまいました
朝ごはんにはどうしてもナポリタンが食べたくて・・・
でもダイエット中の麺類はNGですね。
めちゃめちゃお腹が空きましたから・・・
今日の記録
体 重 ４９．４キロ
体脂肪 ２８．１％
４／２３の記録
昨日調子に乗ったのがいけなかったのか
体調思いっきり悪いです
のどの奥がガラガラしていて、痰が絡み放題です
今日は【ナ○ル薬品】へ言ってきました。
頑張ってあと１週間続けるように言われて帰ってきました。
当然ながら、運動はお休みです・・・
今日の記録
体 重 ４９．６キロ
体脂肪 ２７．８％
昨日よりさらに２００グラム軽くなりました！
体脂肪も標準値に近いです