４/１３の記録

なんと体重に変化あり！！

５１．２キロになりました。

昨日より１キロダウンに成功！！

やっぱ和食がいいのかな

ということで、今日の運動は腹筋のみ。

４／１１の記録

朝食　　食パン１枚

　　　　　グレープフルーツ　大１個

昼食　　焼きそば

　　　　　野菜サラダ

夕食　　麻婆豆腐

　　　　　ごはん

　　　　　スプライト　１杯

運動　　保育園往復　８キロ

　　　　　徒歩合計　９５８０歩

体重　　５２．２キロ

脂肪　　２８．８％

これをつかってました

サーフボーイ　

詳細は↑をクリック

１日２回（１回１５分）乗ってるだけで汗が出てくる。(((( ;°Д°))))

を見ながら簡単にダイエット！！

テレビショッピングを見てすぐに購入しましたo(〃＾▽＾〃)o

が・・・なんで買っただけで痩せた気になるのでしょうか？？？

かなり大きなものなので、部屋の中で目立っていました

でも実際に乗ったのは数回です。

オークションで出品！

部屋の中がすっきりしました(￣ー￣；

４／９の記録

今日は朝からなわとびなわとび。

小学校の頃と違って、連続で２分くらいしかとべませんo(TωT )

２分とんだら、ももあげ足ふみの繰り返しを３０分ほどしました。

家の中では時間があれば腹筋を・・・

今日はなかなか運動したと思い、夜マーガリンたっぷりのを食べちまいました・・・

明日から頑張るぞ！！

４／７の記録

保育園までの往復８キロ。

今日の体重　５１．６キロ

体脂肪　　　　２８．８%