おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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私、痩せられない体質だと思ってました~
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス3.1kg
凄いです!!
そんなKさんが・・
私、痩せられない体質だと思ってました~
二週間で、こんなに落ちたのも初めてですし・・
あんなにいろいろやったのに
ここまで落ちたこと、なかったです。
と嬉しそうに話してくれました。
リバウンドを何回も繰り返している人の中には
「私は痩せられない体質なんだー!」
と思い込んでいる人がいます。
人間である以上、いや、動物である以上、必ず痩せられます。
それに「体質」に対しても
生まれ持った自分ではどうしようもなもの!?
みたいに捉えている人がいますが
「体質」って「体」の「質」の事なんです。
じゃあ、「体」って何からできているのか分かりますか?
もちろん、細胞の集合体です。
となれば、「細胞」の「質」が変われば、「体の質」は変わるということになります。
細胞の「質」を変えることは、単純です。
それぞれの細胞は、それぞれの周期によって、絶えず生まれ変わっていますから・・
生まれ変わるときに、その細胞が必要とする「材料」の「質」が改善できれば、細胞の「質」も変わります。
つまり、毎日の食事の「質」が変われば、細胞の「質」が変わり・・
その結果、体の「質」である「体質」も変わるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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