おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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主人のお腹も、へこんできたみたいです！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス6.3kg
順調です！！
そんなTさんが・・
昨年、履いていたパンツ（ズボン）を出してきて履いてみたら・・
ぶかぶかなんです。
（ここで）ダイエットする前、お腹、へこまして、ホックを留めて履いてたいんです。
それが、ぶかぶか！！
こんなに痩せたんだなぁ～ってしみじみ感じました。
そうそう、主人も痩せてるんです。
スーツのズボンが緩くなってきて
どうも、今までベルトの穴から2つは、縮めてるみたいなんです。
最初のころは、私が作る食事に対して
「もっと脂こっいものを！」
と言ってきましたけど、最近では何も言わず食べるようになってきたからですかね～。
と話してくれました。
一家の主婦が痩せると、家族も痩せる
これ、ともとでダイエットされた方の”あるある”です。
なぜなら、食改善を基本とするダイエットを提供していく以上、家族の食卓も改善されていくことは、当然なことです。
というか・・
家族の健康状態や家族のスタイルが変わらないようなダイエットをしても・・・
いずれは、一時的にしても痩せたあなたは、リバウンドしてしまいますよね～！！
なぜなら・・
いまのあなたのスタイルは、今までのあなたの生活習慣、食習慣の結果なんですから。
あなただけが、改善された食習慣を維持できれば、リバウンドしないでしょうが・・
それは、それで、あなただけが家族と違うものを食べ続けていくことに、家族関係に問題が生じてくると思います。
なんにせよ・・
ほんもののダイエットなら、ダイエットした本人以外の家族が健康になったり、スタイルがよくなったりすることは、当たり前なんです！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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