おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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大学受験の娘と一緒に東京まで行くので・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして2ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス6.9kg
順調です！！
そんなMさんが・・
2月末に娘の大学受験で・・
娘、日ごろ、電車をあまり使わない生活をしているので
一緒に東京まで行ってくるんです。
せっかく東京まで行くので
娘が試験の時間、いろいろ服を見てこようと思っています。
と嬉しそうに話してくれました。
Mさんは、とてもまじめに私のアドバイスを実行されています。
その結果、体重も順調に落ちています。
また、受験生でもある娘さんが・・
最近、なんか勉強が、す～と頭に入る！
と言うそうです。
俗に、栄養状態が改善されると、右脳の働きが活発化すると言われます。
右脳の働きが活発化すると、「目」から入る情報である「黒板の文字」や「教科書の内容」が「絵」として右脳に入るようになります。
パソコン的に言うと・・
PDFの情報として記憶され、あとからそれをワードやエクセルに変換するような・・
大切なことは・・
情報が入るたびに「テキスト化」しないので、人よりたくさんの情報が脳に入るようになる。
これは、もともと人間の脳の能力なんです。
でも、その性能を発揮するためには、「脳」が必要とする栄養素が十分に供給されているかどうかがポイントです。
つまり、毎日の食事の「質」！！
いつものことですが・・
それが可能になるのが、食改善を基本としたともとのダイエットなんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート ＆ 整体
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