おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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私、海外に住んでいる知り合いがいます。
イギリス、フランス、ドイツです。
その人たちとのzoomや、ブログなどからその3国の食糧事情を知っています。
それらの国の高齢者・・
80歳くらいの人でも、背筋はぴ～んと伸びて、さっそうと歩いているそうです。
極端な表現をすれば・・
生きている人は、活動的に生活しているそうです。
日本の80代と言えば・・
活動的に生きている人が稀で、ほとんどの人は、介護状態。
この違い、「食べ物の質」の違いでは？と、その知り合いたちは言います。
野菜を買って気も、まず、野菜のにおいから違うそうです。
もちろん、味も。
しかも、ほんものの野菜だから、放置すると・・
腐るのではなく、枯れていくそうです。
肉類も同じで・・
肉類は、すぐに腐る。
たとえウインナーやハムなどの加工食品であっても、すぐに腐るようです。
腐る・・
日本の場合、そんなに早く腐るとは、まず考えられません。
その違い、分かりますか？
もちろん、防腐剤、食品添加物の使用量が大きく違うからです。
だから、その3人の女性は・・
子育ては、日本でするよりこちらの国の方がよい
と判断し、子どもが成人するまでは、日本に帰らないことを選択しています。
このことを日本住む私たちは、重く受けとめる必要があると思います。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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