おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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MTCオイルのダイエットってどうんなですか？
こんな質問を、お客様から頂きました。
「ＭＴＣオイル？？」
私は初めて聞きました。
というか・・
最近の・・
他のダイエット法がどうであろうが
私は・・
自然の摂理というと大げさですが・・
そこから外れていそうな方法には、まったく興味がなく、アンテナを張っていません。
そのお客様が言うには・・
知り合いが、「ＭＴＣオイルを摂取するダイエット」をやっているそうで・・
一年前にもやって」10kgくらい痩せられた
が・・
油断して”ふだん”の食事に戻ったら、もともとの体重までリバウンドした。
だから、また、今年も始めた。
具体的には
ＭＴＣオイルを適量飲む（摂る？）
鳥のササミを食べる
とにかく・・
たんぱく質が大切だから、低カロリーの肉を食べる
3食のメインはゆで卵
仕上は、プロティンを飲む
「ＭＴＣオイル」が、どうのこうの言う前に、この方法ではダメだ！と感じました。
人間って、所詮、サルなんです。
だから、基本は、サルが食べるものを食べる
それと、「食べるもの」は自分で収穫、獲得？してくるのが本来の姿
食べるべきものの割合は、「歯」で分かる
この条件をクリアできる食習慣から大きく外れる方法では、健康的に痩せることは不可能です。
こんなお話をさせていただいたうえで・・
1960年以前の日本人が食べていた食事が基本になるんですよ！
とお答えしました。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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