おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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お肌の調子も
なんか、いいんです。
ボロボロにならないし・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして3週間弱が経過した女性です。
体重の推移はスタート時と比べて
なんと!
マイナス4.9kg
凄すぎです!!
Mさんいわく
いままでの食生活が酷かったってことですよね。
仕事のストレスを言い訳にして、おかしや甘いもの、よく食べてましたから。
いまは、甘いものが、どうしても食べたい!
とも思わなくなってきたんです。
それに・・
お肌の調子も
なんか、いいんです。
ボロボロにならないし・・
自分でダイエットしてた時なんかは、目の下に隈はできるし、お肌はたるんでくるし・・
凄かったんです。
と・・・。
疲れてくると甘いものが食べたくなる
これは、自分自身や世間からの刷り込みです。
疲れたりストレスを抱えてきたときに必要なものは、必須栄養素です。
具体的には
ま・ご・わ・や・さ・し・い
栄養はチームでしか働きません。
ダイエットするとお肌の調子を悪くする人が多いようです。
これも、一緒です。
とかく、お肌の調子を整えるためには、コラーゲンだとか、ヒアルロン酸だとか言われていますが、それだけでは意味はありません。
くどいですが
栄養はチームでしか働きません。
お肌の調子を落とさず、もしくは調子よくダイエットしたいのなら・・
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ですよ。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
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