おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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Amazonで買い物をしたことがある人には分ると思いますが、Amazonが「お勧めしてくる商品」って、結構、自分の好みにあったりしますよね！
あれって、レコメンド機能って呼ぶシステムらしいんですが・・
好みのツボを付かれしまうので、『つい、ポチっとしてしまう』恐ろしい機能だと思います。
その結果、自分の身の回りには『自分の好みに合うもの』ばかりになっていきます。
最近では、新聞をとらずに、「ニュースはネットから・・」という人が・・、特に若い世代で増えています。
ネットは「自分が見たい、読みたいニュース」だけを読むわけですから、入ってくる情報が、自分の好みの情報に偏っていきます。
これを『フィルターバブル』と表現するそうです。
Amazonの件も、ネットニュースの件も、両者とも『自分の好みだけのものや情報』に囲まれることになります。
これって・・
偏った人間形成になっていきませんか？
話は変わって『食生活』です。
先日も、体調不良でカウンセリングを受けに来られたTさん（28歳）が・・・
一番の健康は、自分が食べたいと感じるものを中心に食べる事じゃないですか！？
自分が食べたいと思うのは、カラダが本能的に欲しているわけですから、それが一番いいと思うんです。
と・・・。
それに対してわたし、杉浦は・・
Ｔさん、今までも「自分が食べたい」と感じるものを中心に食べてきたんですよね。
でも、体調不良になったんですよね。
だとしたら、その考え方は変えた方がいいのでは？
とお話ししました。
「自分の好み」って、自分の今まで生きてきた環境や習慣から形成されるんです。
その環境や習慣が、人としてほんとうに正しいものであれば「自分の好み」も正しいものになると思います。
でも、そんな人、ほとんどいません。
とすれば、「自分の好み」に囲まれることって、人間的にどんどん偏った人間になっていくと思うんです。
これからの世の中が、その偏った価値観で、楽しく過ごしていけるのならいいんですが・・
本も、Amazonがお勧めしてくる本だけでなく、この本は絶対Amazonがお勧めしてこないような本を読むことも大切な気がします。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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