おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
「栄養素を今まで以上に増やす」という発想は無かったです。
と言われたのは、昨日、愛西市から初回カウンセリングを受けに来院されたＨさん（29歳）です。
Ｈさんは・・
結婚は、できなくても子どもは絶対に欲しい
という看護師さんです。
看護師さんですから、太っていると起こってくるデメリットをよく理解されていました。
メタボの患者さんにやっている病院での対応も、日常、よく目にしていて痩せるためには・・
運動は現実的にできないから、カロリー制限か、薬
と思っていて、自分でも、夏が来ると毎年のようにダイエットをやってきたそうです。
それで気が付いたそうです。
毎年、ダイエットをやっているということは、必ずリバウンドしている
と・・。
「子どもは絶対に欲しい」と思っているのに、年々、生理痛が酷くなるし、昨年は、子宮内膜症にもなった。
これでは、ダメだ
と思い、初回カウンセリングを受けに来院されたそうです。
体重、体脂肪率を計ると、体脂肪率が高めでしたので・・
いままでのダイエットでは、体脂肪があまり減らなかったみたいですね。
体脂肪を燃焼させるには、人間にとって必要な必須栄養素の摂取量を増やしてあげることが重要なんです。
と伝えると・・
えっ！、栄養素を増やすんですか！？
「栄養素を今まで以上に増やす」という発想は無かったです。
と非常に驚いていました。
今の日本の食糧事情の中で、健康的に痩せるには
通常の食生活では、摂りにくくなってしまった栄養素をどうやって補うのか？
が大きなポイントになります。
そこを考えずにダイエットを始めると、あなた自身のカラダを壊すことに繋がっていきます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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