おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日、埼玉県熊谷で41.1℃の気温を記録しました。
日本歴代最高気温を5年ぶりに更新したようです。
そんな暑い中、愛西市からAさんが来院されました。
Aさんは、子供会の役員さんをやられている様で
今朝から子供会のラジオ体操が始まって、一緒にやったんですが・・
なんか、汗がすごく出て・・
わたし、岩盤浴やサウナに入っても、汗がでない人だったんです。
体質が変わってきたのかなぁ~と思ったんです。
と話してくれました。
Aさんは、ダイエットスタートして2ケ月が経過しています。
体重もスタート時と比べて
マイナス6.3kg
順調です。
汗がなかなか出なかったのが、ちゃんと出るようになる
たしかに「体質が変わった」のかもしれません。
でも、一番は、やはり、カラダの中の栄養状態が良くなったことが要因だと思います。
汗を出す(発汗作用)ためには、その役割を果たす細胞たちにとっての「エサ」が必要です。
「エサ」を与えてもらえないのに『働けー!』と言われても働けません。
だから、食改善によって、いままでカラダの中に不足していた栄養素が供給され
その中のどれかが、発汗作用を司る細胞に必要な栄養素だっただと思います。
わたし、汗が出にくい体質だから、岩盤浴、サウナに行って汗をだすの~
と考えているあなた!
ひょっとしたら、食改善をした方が、効率的に汗を出せるカラダにかわるかもしれませんよ。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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