おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
わたし、ダイエットするたびに生理痛が酷くなってたから、そうゆうもんだ！と思ってたんです・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているＭさん（38歳）です。
Ｍさんは、ダイエットスタートし2ケ月と少し経過した女性です。
Ｍさんは、初回カウンセリングのときに
生理の時期がくるのが憂鬱で・・
薬なしでは、動けないくらい酷いんです
と言っていたんです。
それが、ダイエットが順調に進み（現時点でマイナス7.6kg）先日の来院時の事・・
わたし、ダイエットするたびに生理痛が酷くなってたから、そうゆうもんだ！と思ってたんです・・
でも、先日、生理が来た時、かなり楽だったんです。
腰のど～んと重い感覚もなくて・・
と話してくれました。
カラダから発せられる『痛み』は、カラダからの警告信号です。
生理痛が酷い人の場合は、「いまの子宮の状態では、元気な赤ちゃんを妊娠し、出産しにくいぞ～」という警告です。
「痛み」だけにフォーカスして、「痛み」を止めればＯＫ！という判断は間違っています。
では、どうするべきなのか？
それは、「子宮の状態を改善できる手助け」をすることです。
子宮の状態改善するのは、カラダ自身です。
その手助けと言えば、「子宮が必要とする材料を補充してあげること」くらいです。
つまり、毎日の食事の質を改善するだけのことです。
だから、食改善を基本とするともとでダイエットをやると、生理痛が楽になったという感覚を感じていただけるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
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土日 祝日 9時～18時
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