おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
ほんとに生理痛が楽になってきました～！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月が経過した２人のお子さんをもつママさんです。
Sさん、ダイエットスタート時のときに・・
生理痛の薬は、いつもバックに入っています。
生理が始まると、2～3日は薬なしでは動けなくなるくらい酷いんです。
ダイエットすると、ほんとうに楽になるんですか？
と話してくれました。
Sさんにとって、かなりの深刻な悩みのようでした。
今までにも、「生理痛が楽になる」という、エステや骨盤矯正を受けてきたそうです。
Sさんの毎日の食生活は・・
朝 パン（菓子パン、ドーナツ）と牛乳（コーヒー）
昼 外食かコンビニ弁当
夜 出来合いのお惣菜にごはん
この食生活を伺って・・
2人のお子さん、好き嫌いとか、アレルギーとかありませんか？
と質問すると・・
ハイ、わかりますか！？
とのこと。
カラダの細胞の「質」を決定しているのは、毎日の「食」が大きな要因であること。
そこが変わり、細胞の質が改善されれば、おのずと、生理痛も楽になるうえに、痩せていく。
だから、食改善を基本とするダイエットを通して、食改善をしていけば、今後の、Sさんの人生が大きく変わる
とお話ししスタートされ2ケ月が経過した先日。
ほんとに生理痛が楽になってきました～！
この間の生理の時、薬、1回だけで済みました～。
と教えてくれました。
生理痛は、カラダから危険信号です。
いまのままでは、生殖機能に異常をきたすぞー！
という。
こういうときは
なぜ、カラダからそういう信号が発せられるようになったのか？
こういう視点で考えてみることが大切です。
こう考えると、間違っても・・
そうそう、薬を飲んでいないから痛みがあるんだ～
とはならないはずです。
世の中には、まだまだ生理痛の無い人がたくさんいます。
その人たちは、「薬を飲んでいる」から、生理痛がない訳ではないですよね～。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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