おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
初回カウンセリングに来院された方に・・
体重の中で、なんの重さを減らさなければならないのか分かりますか?
と尋ねると・・
わかりませ~ん という方 50%
体脂肪ですよね という方 50%
ぐらいでしょうか・・。
『体脂肪ですよね』と答えた方の中で、自分の体脂肪率、体脂肪量を把握している人は、10%ぐらいですね。
最初の頃は、驚きました。
最近では、また・・か・・。
かなり慣れました。
ダイエットで落とすべき重さは、体脂肪なんです。
だから、体脂肪率、体脂肪量を把握することは不可欠なんです。
最近、体重は健康体重くらいなのに体脂肪率が30%を超えている人が増えているように感じます。
俗にいう「隠れ肥満」です。
「隠れ肥満」は、絶対にダメです!!
生理不順、不妊、頭痛、糖尿病などのリスクが増大します。
え~、体重さえおちれば、いいんじゃないの~
という方。
忙しいから、そんなこと意識しとれん。
という方。
それでも、キレイに痩せたいと思われるなら、ともとにお任せ下さい。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時~18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
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