おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
ダイエット始めてから、頭痛薬をあまり飲まなくなりました。
と話してくれたのは、ダイエットスタートして2ケ月経過したNさんです。
Nさんは、中学生の頃から、ず～と頭痛持ちだったようで、絶えず、頭痛薬を持ち歩いています。
先日、来院されたときも、カバンに入っているのを見せながら・・
ダイエット始めてから、頭痛薬をあまり飲まなくなりました。
と話してくれました。
頭痛の原因は、正確には分っていなようです。
医者に行っても「頭痛を抑える薬」を処方されるだけで、治す方法は教えてもらえません。
だから、頭痛を抱えている人の多くは そういう体質だから・・と諦めている人が多いようです。
Nさんも、そんなお一人で・・。
それが、食事の質を意識したダイエットをしていたら、頭痛がすくなってきた。
これは、かなり驚き、というか、予期せぬ、”おまけ”をもらったような気分みたいです。
でも
「食事の質を上げると頭痛が減る」
これは、何ら不思議なことではありません。
なぜなら、カラダは食べて消化され、活用されたものから作られているわけで・・。
食べたものの質が上がれば、カラダの質、つまりは体質が変わるんですから、頭痛が減ることも、”当然”と言えば当然なことです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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