おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
腸内細菌、腸内フローラは、ブームを通り越して常識になってきたようですね。
食品売り場には「トクホ」マークの付いた、ヨーグルトが多数あり、それなりに売れているようです。
LGなんたらのヨーグルトは、インフルエンザに効果があるとか、ないとか・・
健康的なダイエットの成功には、腸内細菌の活用は不可欠です。
腸内細菌を活用する大前提には、「毎日の排便」は不可欠ですよ!
市販の食品には、「生きたまま、腸まで届く腸内細菌を含有しています」というものがあります。
乳酸菌、ビフィズス菌、ビール酵母などは、腸に良い菌だとされています。
ほんとうに、口から食べ物として摂った乳酸菌は、大腸に届いて腸内環境を構成する善玉菌として働くのでしょうか?
残念ながら、胃の胃液は強烈な酸です。
胃液を通る時に、ほとんどの乳酸菌は死滅します。
胃液で死ななかった菌だけが、わずかに大腸まで届きます。
また、届いても大腸で定着、繁殖できるかは、別の問題になります。
例えば、「腸にとどくこと」を謳っている各社の乳酸菌の中で・・
ダノンビオの『BE80』という乳酸菌は、比較的、医学的なエビデンスが、しっかりしているようです。
それでもダノン社に出した・・
BE80と他の菌との大腸までの到達率の差異を示すデータはありますか?
と言う質問の回答は、歯切れの悪いモノだったようです。
以下が、ダノン社の回答です。
★★
弊社では BE80が 他の乳酸菌 ビフィズス菌と 比較し
優位にある等の ご案内を していないため・・
それに 関する情報を 提供することは できかねます。
★★
いかにも他の菌より優れていると言っておきながら・・
「 他菌との比較はない 」
という回答には、がっかりでした。
【ドクターヒロのメルマガより】
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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