おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
アクセス / メニュー / メールで予約
はじめての方は、こちらをクリック！
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
「カロリーを減らして、栄養素は増やす」って、意味・・
分らないんですけど～・・
カロリーも栄養素も同じ栄養でしょ！？
と、言われたのは、昨日、稲沢市から初回カウンセリングを受けに来院されたＳさん（26歳）です。
Ｓさんの実測は
体重 59.5kg
体脂肪率 29.5％
Sさんは、身長150cmでしたので、健康体重が49.5kg。
ちょうど10kgくらい痩せると、ピッタリ健康体重！！
栄養学という”くくり”では、主にカロリー摂取目的で食べる「炭水化物、脂質、たんぱく質」も”栄養素”です。
ただし、太っている人にとっては、体脂肪からの再合成で代用できるため”必須栄養素”ではありません。
その逆で「ビタミン、ミネラル」は、カラダに備蓄できないため、余分があれば、その都度、排出されます。
つまり、必要な分は、毎日、その都度、摂取しなければなりません。
毎日、必ず、摂取しなければならない栄養素のことを”必須栄養素”と呼び、この必須栄養素の事を耳つぼダイエットでは、便宜的に”栄養素”と呼称しています。
これらのことが、どうダイエットにつながるのかというと・・
痩せるためには体脂肪を減らします。
体脂肪を減らすには、体脂肪の素となる「炭水化物、脂質、タンパク質」の供給を減らします。
そのうえで、前述したように必須栄養素は、通常以上に摂取する。
世の中には、いろんなダイエットが存在していますが、このことを根本に置いてないダイエットでは、永続的に、健康的で美しく痩せることは不可能です。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
ビフォーアフターはこちらです。＞＞
電話なら 
090-3447-7336
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～21時
土日 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆フルサポート型ダイエットとは
◆よくある質問
◆お客様からの感想
◆
メールで予約 （２４時間OK)
◆
090-3447-7336
（施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます）
◆フルサポート型耳つぼダイエット資格取得
（資格取得で自宅サロンオープン）
◆稲沢市 一宮市 愛西市 津島市 弥富市 三重県桑名市 岐阜県海津市などから ご来店いただいています