おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日は、国府宮のはだか祭でした。
神男が登場する17時ころになると、裸男が境内に密集してきてものすごい熱気に包まれます。
そこに、水を手桶でかけたりします。
最初、あまり知らない頃は・・
この寒いのに水なんかかけなくても・・
と思っていましたが、あれってとっても重要なんだそうです。
手桶隊という役割が存在していて、ある意味熟練の技のようです。
裸男に水をかけるのは、裸男同士がぶつかり合ったとき、けがを減らすためだと聞きました。
つまり、「水」が潤滑剤の役割を果たし、皮膚と皮膚がこすれ合っても大丈夫なよう、保護する目的だそうです。
そのため、どのタイミングで、どこへ水をかけるかがとても重要なんだそうです。
世の中、知らないことが沢山あるもんです。
話は変わって
以前に観た真弓先生の映画「蘇れ生命の力」をふっと思い出して・・。
真弓先生は言っています。
食・水・空気の大切さ…人間は食べ物を25日間食べなくても生きて行かれるが、水は5日間のまないと死、空気は5分吸わないと死んでしまう。それくらい、空気・水・食べ物は大切であることを忘れてはならない。
これって・・
この文章を読むと
そんなのあたりまえでしょ～・・
とほとんどの人が言います。
でも、カラダの調子が「病気！」とまではいかないけど、なんとなく悪くなった時、あなたはどうしますか？
上記の3つを見直しますか？
そんなことは考えず・・
・疲れが溜まってきたから、マッサージに行こうかなぁ～
・骨盤、背骨の歪みが原因かなぁ～
・栄養ドリンクを飲んどこうかなぁ～
と考え、それを解消するための「何か」を受けに行ったりしませんか？
大切なことは・・
空気は5分吸わないと死ぬんです
水は5日間飲まなければ死ぬんです。
食べ物は25日間、食べなければ死ぬんです。
これらが、人間が元気に生きていくための必要な優先順位なんです。
だとしたら、あなたが見直すべきことは・・
空気の質
呼吸の仕方（現代人は呼吸の浅い人、口呼吸の人が多い）
水質
食べ物の質
ですよね！！
健康的に痩せたいのなら、なおさらです。
空気、水、食べ物のことに意識を置いたダイエットをやらなければ、本質から外れてしまいます！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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