おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
ともとでダイエットを卒業される方に多い変化で・・
生理痛が軽くなる・・
生理痛が楽になる・・
生理痛がなくなる・・
という方が、けっこういます。
生理痛は、本人の1ケ月間の生活習慣に対するカラダからの通知表なんです。
元気な赤ちゃんを妊娠できるような健康的な生活を過ごしていれば、生理痛は軽くなります。
8月にダイエット卒業されたＭさんも、そんな一人です。
先日、定期体重測定に来院されたとき・・
このあいだ生理、28日できたんです。
それに、ぜんぜん、生理痛がなかったんです。
いままでだと、生理の2日前くらいになると
なんかお腹が重いかなぁ～
そろそろ生理が来そうだなぁ～
って感じがあったんですけど、今回はそれもなくて・・
ず～っと、生理痛があるのは、そんなもんなんだ～って思い込んでいましたけど
違うんですね～。
と・・。
では、なぜ、ともとでダイエットをすると生理痛が楽になるのか？
それは・・
痩せる生活習慣 ＝ 健康的な生活習慣
だからです。
ぎゃくに、食べないダイエットをすると・・
健康的な生活習慣ではないので、生理痛はひどくなる場合が多いようです。
あなたは、生理痛がひどくなるようなダイエット・・
やってませんよね!?
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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