食べたいものを食べることは・・・

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

食べたいものを食べることは、カラダが本能的に欲しているものに応えることだから、カラダにとって良いこと！

と言われる人がいますが、あなたはどう思いますか？

偏差値７０の人と偏差値５０の高校生がいたとします。

それぞれが、「東大に入りたいね！」と目標を決めます。

それぞれの人には、勉強に使う時間に差がありました。

二人は・・

お互いにできる範囲（時間の使い方）で勉強したほうがストレスがないから、それぞれの意思を尊重して勉強しようね

と決め実行しました。

果たして、この二人は、東大へ入学できるのでしょうか？

当たり前ですが・・

偏差値７０の子は、入学できる可能性は、かなり高いでしょう。

しかし、もう一人に人は・・・。

ここで考えていただきたいとことは・・

それぞれの人の「無理しない程度」とは、現状を維持し継続するためには「丁度良い」ということです。

ダイエットも同じことです。

太った人の「カラダが食べたいもの」と・・

「あんなスタイルになりたいなぁ」と思ってもらえるようなスタイルを維持している人の「カラダが食べたいもの」

では、大きな違いがあるんです。

その違いに気が付かない限り、あなたがなりたいと思うスタイルにはなれないのです。

太っている人が、食改善をし始めると、捉え方によってはストレスを感じることになるでしょう。

それをどうプラスに捉えるかも大切なことだったりします。

ダイエットは、ただ単に「食事を減らせば痩せられる」なんてことではないんです。

一生、痩せたままのスタイルを維持していくには、あなたの考え方、物事の捉え方をも変える必要があるんです。

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