入園式に着て行くつもりのスーツが

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

昨夜の体重が、子どもを産む前の体重より、軽くなりました。

と言われるのは、昨年12月からダイエットスタートされたSさん（32歳）です。

Sさんは、１人目の出産のときは、うまく体重を戻せたそうですが・・

二人目の子供を産んだ後は、体重が戻らないだけでなく、じわじわと増えてきていて・・

このままだとマズイ！

入園式に着て行くつもりのスーツが着れなくなってきた。

と感じ、ダイエットスタートされました。

スタート時と比べて

体重は、マイナス8.5kg

体脂肪率は、マイナス5.6％

素晴らしい！！

そのSさんが、こんなことを話してくれました。

昨日の夜の体重・・

上の子の出産前の体重より、軽くなりました～！！

2ケ月と少しで、こんなに体重が落ちるなんて・・

凄いです～。

よく、短期間で、急激に体重を落とすと、体調が悪くなるって聞きますけど・・

わたし・・

今、ものすごく体調がいいんです。

と・・・。

２人子供を産んで、その妊娠前の体重まで落とすのは、自己流では、なかなか難しいことだと思います。

でも・・

カロリーを減らして、摂取栄養素を増やす

このことをダイエットの柱とすることができれば、実は、そんなにむずかしい事ではありません。

これを考えず、ダイエットしようとすると

なんだかよくわからないけど体調がいまいち・・

な～んてことにもなりかねません。

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