現状を変えたければ、根本原因を見極め、自覚することが大切です。

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

あなたが太った原因は何ですか？

何事にも、必ず原因はあります。

その原因を解消しない限り、現状を変え続けることは難しいと言わざる得ません。

世間的に『保険のおばちゃん』と言われるお仕事をしているKさん（50歳）が、初回カウンセリングを受けに来院されました。

身長165cmのKさんの健康体重は59.9kgとなります。

実測では・・

体重　65.2kg

体脂肪率　35.6％

体脂肪が高めです。

Kさんいわく・・

仕事の調子（収入）が良かったころは、毎週エステに通っていた。

それで、ある程度のスタイルを維持してきた。

でも、行かなくなったら、スタイルを維持できなくなってきた。

お客さんとの会食、お茶は、減らせないので、そこは変えずに痩せられませんか？

と・・・。

Kさんは、30代の頃は、いろいろと表彰されるくらい仕事が凄かったそうです。

そのころの外食のクセ（？）が習慣づいてしまっているようでした。

Kさんに・・

あきらかに摂取カロリーが多いと思います。

一時的に食事を減らすなどで、痩せたとしても、今のままの食生活をしていたら

その痩せたスタイルを維持できませんよ。

と・・。

原因を解消せずに、違う結果を望むことは、間違いです。

確かに、考えればほかにも手段や方法は存在するでしょう。

でも、それは、最初のウソを守るために、ウソにウソを重ねて行くようなものです。

いずれ、必ず、破綻します。

やはり、現状を変えたければ、根本原因を見極め、自覚することが大切です。

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実録！！わたしは、この方法で痩せました！！

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